雖然說每天喝適量白酒有這麼多的好處，但必須要注意，喝酒要喝糧食釀造酒，還要拒絕搭配鹹魚、臘肉、燻烤肉等醃製食品，因含有亞硝胺，當酒精與之結合時會增加對於口腔與食道粘膜等的傷害。喝酒時，要給自己畫條紅線，特別是女孩子，可以在確保安全，周圍沒有外人的情況下，適當試試自己的酒量。在外面能不喝就不要喝，能少喝酒就別多喝。重要的事情說三遍：理性飲酒！理性飲酒！！理性飲酒！！！

我是皖美好物君，網上有個段子，說酒是糧食精，越喝越年輕，這是對現在人愛喝酒的一種調侃。在繁雜的生活壓力之下，想喝點小酒放鬆一下，是無可厚非的，適量飲酒可以暖身活血，有一些果酒，藥酒，對身體更是大有裨益，但是酒喝多了，是絕對對身體有危害的！其實喝酒飲酒量與血壓成正相關,就是喝得越多血壓越高。好多資料顯示如果每天飲酒30毫升，其收縮壓就會增高4毫米汞柱，舒張壓可增高2毫米汞柱，高血壓的患病率為50%。如果每次飲酒是在60毫升，收縮壓升高就在6毫米汞柱，舒張壓在4毫米汞柱，高血壓的患病率為100%。所以說經常喝酒的人是很容易患高血壓的，所以要儘可能提前做預防，少喝酒。

首先說4兩白酒能喝倒好多好多人，酒量是隨著年齡變化的，小的時候不能喝酒一喝就多，隨著喝多的次數越來越多酒量也就越來越好了，但歲數大了之後酒量也就越來越不好了，總感覺越來越拿不住酒了，喝點就多，所以說4兩白酒就醉是分情況的，最少證明他不在狀態。