一個人在睡衣洗不乾淨的時候，就是用洗衣液，是掏洗的情況下，沒有把洗衣液掏洗乾淨，洗了以後又把睡衣晾在潮溼沒有太陽的地方 ，衣服沒有見到太陽的光曬 ，這種自然乾的衣服，就是幹了以後 ，都會感覺到衣服很潮溼，很渾濁 ，每一次洗衣服的時候，多淘洗乾淨 ，多曬曬Sunny

懷孕媽媽睡覺，肚子裡的寶寶在幹嘛呢？是不是很好奇呢？我也很好奇，但是，我知道寶寶有時睡覺、有時玩耍的，他的作息規律和媽媽並不相同。

寶寶在睡覺

寶寶在媽媽的子宮裡，被羊水包裹著，周圍很黑很安靜，在這個舒適的環境了，鮑勃啊主要的時間都在睡覺。

寶寶出生以後，在新生兒期，一天要睡16-20個小時，隨著月齡的增加，睡眠的時間才會逐漸減少。這就說明，寶寶在肚子裡睡眠時間在16-20個小時以上。

我們一般在早上和晚上才會感到寶寶最明顯的胎動，其餘時間多數在睡覺。

寶寶在玩耍

是不是有過這樣的經歷？當你睡的正濃時，寶寶在肚子裡一個勁地折騰，直到把你叫醒，怎麼也睡不著了，這就說明你睡了，寶寶還沒睡呢。當寶寶出生後，經常還有這樣的情況，給寶寶奶睡，你睡了，寶寶卻還醒著呢。

當你睡著的時候，寶寶還會繼續自己的活動，或拳打腳踢、或翻筋斗、或玩臍帶、或吸吮手指，我行我素。因為肚子裡黑洞洞的，寶寶也沒有白天黑夜的概念，完全隨性而為。

寶寶也會吃喝和排尿

寶寶會藉助胎盤和臍帶吸收營養，可不能只進不出啊，身體總要保持進出平衡的，吃進去一些就要排出來一些。寶寶會把尿液排到羊水裡，為了保持羊水平衡，自己再吞嚥一部分，聽起來好惡心哦！

總之，懷孕媽媽睡覺的時候，寶寶不一定在睡覺，他可是想玩就玩的。不過，不用擔心，他會自我調節，睡眠肯定是充足的。

【我是兩個寶寶的媽媽，曾經的職場達人。養育孩子十多年，大寶已培養起專注的興趣愛好，成功地給大寶進行英語啟蒙，其英語水平堪比國外同齡孩子。現在養育二寶，搖身變為經驗豐富的育兒問答達人。歡迎關注我，獲取更多育兒資訊。】

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這個問題有點兒意思，媽媽睡覺，寶寶在幹什麼呢？其實不光是睡覺的時候，平時我都很好奇胎寶寶一天都在幹啥哈哈，記得懷孕的時候，有次B超聽醫生們聊天說，你看這倆寶寶在打架哈哈哈，因為懷的雙胞胎，肚子裡的空間也是著實有限，她們可能想動動的時候就會碰到對方。

回到正題，孕媽媽睡覺，寶寶是不是也睡覺。

胎寶寶大部分的時間都在睡覺，因為良好的睡眠也是他們生長髮育的根本，一天中大概有一半的時間用來睡覺，但這個睡覺的時間確實因人而異的，有寶寶會白天活躍，有的可能在大半夜，這個只有孕媽媽自己最清楚了，從20周左右一般寶寶就差不多出現胎動了，28周開始可能會變得有規律，需要數胎動。

寶寶不睡覺的時間都在幹嘛？

吃喝拉撒

哈哈，其實胎寶寶跟我們一樣啊，每天也要吃喝才能長大啊哈，到近足月時，每天吞嚥的羊水量可達到400～500ml。胎寶寶撒尿是一個生理過程，在孕20周左右，基本就具備這項功能了。每天排出的尿液中的廢物會透過母體代謝出體外，有用的就留在羊水裡喝掉了，所以老人不常說你是喝尿長大的嗎哈哈。

運動

寶寶不睡覺的時候可能會伸伸腿，動動小手握握拳頭等，這些都在為他出生做準備呢。

玩耍

我懷孕的時候總感覺她們在肚子裡吐泡泡，以為她們在玩兒呢，後來才知道那是打嗝哈。

胎寶寶醒著的時候也可能會玩玩臍帶，不小心還可能繞到自己的脖子上哈，不過一般也不要緊的，還可能繞出來，或者也不會繞的特別緊，後期多注意胎動就好。像我家倆寶寶在裡面，我也很好奇她們是不是真的每天都有打架什麼的哈哈哈。

總之，這是一個可以開腦洞的題，準媽媽們可以無限發揮想象力哈哈，其實不要怕你不睡覺他就不睡什麼的，他遠比我們想象的要聰明呢，會自己調整的哈，我身邊就有夜貓子孕媽媽，生出來的寶寶一樣健康哈。

相信很多媽媽都深有體會，孕期最痛苦的就是睡覺了。當你結束了一天的工作，洗漱完畢想舒舒服服睡一覺的時候，肚子裡的寶寶可不會如你所願，安安靜靜的跟著一起睡覺。有時他可活躍了，時不時的用腳踹你的肚皮，偶爾還會翻跟斗，有時又從你的肚子這邊游到肚子那邊，搞得你根本都睡不著。

懷孕媽媽睡覺，肚子裡的寶寶也跟著睡嗎？

不一定。

雖然胎寶寶大部分時間都是在睡覺，可他還分不清白天和黑夜，自然作息規律也不可能和孕媽媽一樣。

孕媽媽睡覺時，胎寶寶在做什麼？

1、補充營養

胎寶寶在媽媽的肚子可就是個小吃貨了。媽媽吃過飯後，不久營養透過臍帶傳輸給寶寶。當媽媽在睡覺時候，聽到胎寶寶在你肚子裡發出動靜，很可能就是寶寶在補充營養呢。

2、玩耍

寶寶吃飽了，就會開始伸展拳腳，特別調皮。有時在你肚子裡游來游去的，有時還會翻身，亂踢一通。此時，孕媽媽可以輕輕撫摸肚子，和寶寶進行互動。

3、吞嚥羊水和排尿

等寶寶玩累了，有點口渴了，那怎麼辦？自然是喝羊水。胎寶寶在媽媽肚子裡就已經學會喝水了，而且最多一天會喝500毫升的羊水呢。可是不能光喝不排呀，所以胎寶寶也是會尿尿的，那麼尿在哪裡呢？當然是在羊水裡面嘍。

4、睡覺

寶寶吃飽喝足，玩累了之後，這時孕媽媽也被折騰得快受不了了，胎寶寶也該消停了。有時媽媽睡覺時，感覺到寶寶沒動，就很可能寶寶在睡覺了，自己也可以安心睡覺了。很多時候當媽媽醒來的時候，胎寶寶也還在睡覺呢。

綜上所述，孕媽媽睡覺時，胎寶寶不一定也在睡覺。不過孕媽媽也不用擔心，胎寶寶大部分睡眠的時候是在白天，睡眠時間絕對充足的。

胎兒在媽媽肚子裡的睡覺時間要比孕媽媽要多，他們大部分時間都在睡覺，只不過胎兒睡覺與我們不同，不是一覺睡到大天亮，呈現出切割式的睡覺特點，就是睡一會就醒了，很少一次睡上幾個小時，一般會在20分鐘到75分鐘以內，睡醒之後，翻個身，繼續睡。

我懷大寶的時候，我感覺他的作息時間與我有點不同，晚上我想睡覺的時候，他就不停地和我打招呼，早晨我還沒起床，他又在我的肚子裡折騰開了，我將肚皮貼著老公的後背，他都能感覺到胎動。大寶出生後，就非常不好帶，白天晚上的鬧，抱著就睡，放下就哭，折騰得老公白頭髮都出來了，害得我產後病了三個月，還恢復過來。

懷二寶的時候，二寶就比較溫和，沒有哥哥淘氣，二寶出生後，睡眠質量比哥哥強多了，不用抱著睡，雖然偶爾發發小脾氣，但總體來說，還是不錯的。

所以，我覺得懷孕媽媽睡覺，肚子裡的寶寶也跟著睡，是不一定的，當然大部分時間是與我們同步，因為寶寶睡覺多啊!偶爾也會變得調皮，和我們反著來，不知道大家的寶寶在肚子裡是否安生呢？

大部分時候，寶寶是跟著懷孕媽媽的作息時間的，懷孕媽媽睡覺，肚子裡的寶寶也跟著睡。有朋友孩子生出來12點才肯睡，因為媽媽懷孩子時，就是12點睡的。所以孕媽媽要培養規律的作息時間，早睡早起。

我相信很多準媽媽都會有這樣的經歷，懷孕期間最痛苦的事情就是睡覺，但是當我們完成一天的工作，洗漱，並且想要舒服的休息時，我們肚子裡的寶寶不會讓我們這麼如意。許多準媽媽認為嬰兒的工作和睡眠時間和她自己一樣，當母親睡覺時，嬰兒也在睡覺，吃飯時間一樣。事實上，情況並非如此。嬰兒是一個獨立的個體行為，可能會受到各位準媽媽行為的影響。她的行為不會被媽媽的行為所決定，也就是說，她和她母親的行為不完全一致。

當嬰兒在母親的肚子裡時，它被羊水包裹著，很黑，很安靜。在這個舒適的環境中，他們主要時間都是在休息。嬰兒出生後，新生兒每天會睡16到20個小時。隨著年齡的增長，睡眠時間將逐漸減少，和成年人差不多。這表明當嬰兒在肚子裡時，睡覺的時間很長，我們通常感覺嬰兒的胎兒運動在早上和晚上，其餘的時間實際上是休息。

那當媽媽睡覺的時候，寶寶在做什麼？事實上，他們在補充營養。小寶貝在媽媽肚子裡的時候就已經是個小吃貨了，媽媽吃完後，不僅將營養透過臍帶傳遞給寶寶。當媽媽睡著的時候，她聽到她肚子裡偶爾有運動，這是嬰兒補充了她的營養。或者在玩耍，當寶寶吃飽後，他們開始伸展他們的小拳頭和腳，特別調皮，有時在我們的肚子裡游泳，翻來翻去，此時媽媽們可以輕鬆的撫摸一下肚子，和寶寶進行一些互動。

但是，如果母親經常翻身，也會對胎兒的臍帶產生一定的影響，所以準媽媽在睡覺的時候儘量不要發生太多翻身，以免造成胎兒脖子上的臍帶纏繞圈數過多，這會對胎兒的安全造成一定的風險。

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胎兒在媽媽肚子裡，主要時間都在睡覺，睡眠時間幾乎佔到90%以上。所以媽媽睡覺了，胎兒是不一定跟著睡覺的。

懷孕9周開始稱為胎兒，此時寶寶就有胎動出現，這時候的胎動非常微弱，孕媽咪是感覺不到的，也因此這時候幾乎95％以上的時間寶寶都處於睡眠狀態。

胎兒的睡眠狀態，可分為活動睡眠、眼動睡眠、安靜睡眠這三種。

活動睡眠：就是胎兒在翻身或者調整睡姿，伸伸懶腰，然後又繼續睡覺，這就是活動睡眠。胎兒的活動睡眠是無意識的，完全是生理性反射，這與我們大人睡覺翻身是一樣的。

安靜睡眠：是指寶寶剛剛經歷過一次較長時間的胎動，寶寶明顯瞌睡了，困了，乏了，打哈欠了，單次睡眠時間超過20分鐘以上，表現為寶寶很安靜，沒有明顯的胎動，這就是安靜睡眠。看看，下圖這個小傢伙打哈欠呢！

比如說，媽媽吃完飯以後血糖升高了，寶寶吸收了營養，精神狀態特別好，胎動就比較歡一些。胎兒活動一會兒累了，睡的時間長一些，這就叫安靜睡眠了。

眼動睡眠：是指寶寶睡眠時由淺睡到熟睡的匯入過程。表現為寶寶一邊睡覺一邊眼球轉動，或者一邊微笑，或者一邊吃手指的睡眠方式。新生兒出生之後，在較長的時間內都會出現很明顯的眼動睡眠，眼動睡眠就是一種淺睡眠的方式，大約需要20分鐘之後，寶寶才會進入熟睡狀態。

胎兒的睡眠週期，幾乎與新生兒是一樣的。每次睡眠時間大致只有20～60分鐘，然後清醒5～10分鐘又開始繼續睡覺。因此，胎兒的睡眠屬於片段式睡眠。睡一睡，醒一醒，動一動，這就是胎兒睡眠的基本規律。

胎兒在媽媽肚子裡，沒有白天和黑夜的概念，也有沒有固定的作息時間。所以，有時候往往是媽媽好不容易剛睡著，就被寶寶一陣拳打腳踢就給弄醒了。所以要想胎寶寶和媽媽睡眠同步，那實在是太難了！

祝孕媽：平安，好孕！

懷孕媽媽睡覺，肚子裡的寶寶也跟著睡嗎？當然不是。

對於胎寶Bora說，ta的一天中差不多90%的時間都在睡覺，無論是在他們睡覺或者是醒著的時候，胎動都是存在的，可能醒著的時候胎動要比較多一些，幅度也要大一些。在媽媽的肚子裡，胎寶寶會睡上40分鐘左右，不會超過90分鐘，然後醒來玩一會兒，接著再睡。在孕晚期，胎寶寶會形成自己的睡眠週期，比如睡20-040分鐘，醒20-40分鐘，然後再睡20-40分鐘，所以，胎寶寶在媽媽肚子裡的睡眠時間跟媽媽不是同步的喔！

胎寶寶在媽媽肚子裡並沒有晝夜的分別，玩累了就睡，睡醒了就玩，不用擔心胎寶寶在媽媽肚子裡會無聊喔！ta在媽媽肚子裡做的事情可多了，玩臍帶、吞嚥羊水、吮吸手指、翻身、練習“泰拳”、活動活動筋骨、偷偷撒泡尿等等等等，通常媽媽靜下來的時候，會更容易感受胎寶寶的胎動哦！

懷孕媽媽睡覺，肚子裡的寶寶也跟著睡嗎？

懷孕以後，媽媽就對肚子裡面的這個小生命充滿了好奇。

比如，寶寶長的什麼樣？寶寶在幹什麼？寶寶知道媽媽在和她說話嗎？寶寶這時候是不是也在做夢呢？特別是當媽媽們能夠感受到胎動的時候，這種好奇更是達到了頂峰。

這位粉絲媽媽現在已經孕6個月了，她是從懷孕5個月左右的時候開始感受到胎動的。剛開始感覺的胎動，這個媽媽很興奮，畢竟這是寶寶和自己最直接的交流。但是寶寶胎動的時間一點都不固定，有的時候在早上，有的時候在中午，還有的時候在晚上，於是這位粉絲媽媽就有了一個疑惑，她說，晚上睡覺的時候，寶寶是不是也在睡覺呢？

不得不說這是一個很有趣的問題

很多媽媽們都想知道答案，畢竟自己晚上睡覺的時候，周圍環境是黑漆漆的，寶寶一個人在那裡又黑又沒人，外面又沒聲音，他們是不是也是百無聊賴的睡覺呢？

今天開心爸爸就給大家講講，媽媽睡覺的時候寶寶的那些事吧。

其實媽媽睡覺的時候，絕大多數的寶寶都是忙別的事情的呢。

比如游泳

對於孕早期和孕中期的寶Bora說，他們的身體發育還不算太完善，整個人還比較小。媽媽子宮的空間對他們來說還是比較寬敞的，再加上充滿了溫暖的羊水，一有時間寶寶就像一條小魚一樣，游過來游過去。要麼仰泳，要麼自由泳，各種姿勢都要樂此不疲的玩個遍。

比如吐泡泡

有時候媽媽會覺得自己肚子裡面，有輕微的咕嚕咕嚕聲，好像是打嗝一樣。

這極有可能是寶寶在媽媽肚子裡面吐泡泡玩兒呢，寶寶在媽媽肚子裡面，也會有自己的小娛樂活動，特別是周圍都是水，都是溫暖的環境，更可以激發出他們的一些創作的熱情出來。

比如大吃特吃

睡前媽媽們都是吃飽了飯的，睡著以後這些食物就會在體內經過消化吸收，轉化成糖類以及各種其它的營養。然後這些糖類和營養就會透過胎盤，藉助臍帶傳遞給寶寶。

所以媽媽們睡覺的時候，說不定寶寶正坐在那裡，好整以暇的享受屬於自己的“美味大餐”呢！

比如練習拳腳功夫

從20周的時候，寶寶的四肢已經發育出來。透過四維彩超我們可以清晰的看到，寶寶的胳膊和腿都。這個時候寶寶經常會做伸伸胳膊伸伸腿，彎曲胳膊彎曲腿之類的動作。一方面是更好的促進他們生長，另外一方面也可以打發一下，在媽媽肚子裡面稍微有點無聊的時光。

當然也有一部分寶寶確實是在睡覺

寶寶的生長高峰時期發生在睡著以後。

和出生以後的寶寶一樣，他們在睡著以後生長激素的分泌才能夠達到頂峰，也就是說，只有勤睡覺，多睡覺，他們的生長才能夠更快更好的成長。

看到這裡媽媽們是不是覺得有點小暖心呢？其實寶寶作為一個獨立的個體，他們都是挺有個性的，就算是媽媽在睡覺，他們也不一定在睡覺，更多的是幹一些屬於自己的小事情。有些事情讓媽媽覺得哭笑不得，有些事情讓媽媽覺得好暖心。這就是寶寶，這就是能夠帶給我們無限希望，無限快樂的小天使。祝每一位媽媽和每一個寶寶都能夠快快樂樂的長大。

懷孕媽媽睡覺，肚子裡的寶寶也跟著睡嗎？

國際上有人統計，胎兒的生理睡眠期是每小時20到40分鐘，跟新生兒期有點相似，有醒的時候也有睡的時候，但不像成人一樣，白天工作，晚上睡覺，比較有規律。所以當孕媽媽睡覺時，寶寶有可能還在玩臍帶，做運動的。

懷過孕的媽媽們通常有這樣的感受，就是晚上胎兒的胎動比較頻繁，到了下半夜胎動明顯減少，早晨又有所增加，上午胎動比較少，但也不是一定的，有時也會出現或多或少的情況。而且隨著胎兒睡眠週期的改變，胎動也會發生相應的變化，當胎兒醒著的時候，胎動一般會比較多，同時動起來也比較有力；當胎寶寶睡覺時，胎動會很少，而且孕媽幾乎也感覺不到，有時會持續20分鐘，有時候一個多小時媽媽都感覺不到胎動，這都是正常的。

能感覺到胎動，也不是說胎寶寶就醒著了，可能是在子宮裡換個姿勢繼續又睡了。而寶寶動的時候，也不一定會挑媽媽醒的時候動，有的孕媽媽到了孕晚期常常睡不好，跟寶寶胎動也有影響的。

我懷孕的時候，一般9點就上床睡覺了，可我家寶寶最喜歡在夜裡11-12點動，我常常在這個點就醒了。然後跟寶寶說說話，過會兒就又睡去了。第二天我醒的時候，寶寶一點兒也感覺不到動，可能還沒有醒吧。

一般我們很難捉摸到寶寶的作息，寶寶的作息跟媽媽的不一定同步，媽媽睡覺的時候寶寶可能會在動，但是媽媽睡醒的時候，寶寶就可能在睡覺。但是媽媽的規律生活有利於和寶寶建立穩定的連線。

我孕期飯後都會去公園散步一個小時，在這個過程中，我也會把我所看到的給寶寶描述，這樣的生活經歷了一段時間，每到我飯後散步的時候，寶寶都會強有力地動幾下，尤其是聽到廣場舞曲時，動的也更歡。

雖然胎寶寶的睡眠時間未必跟媽媽在同一時段，孕媽媽睡不睡覺也未必會影響胎寶寶的睡眠，但孕媽媽還是要有充足的睡眠，早點休息好，才有更多的精力應付孕期的疲勞和不適！

孕媽媽經過了幾十年如一日的白天工作學習生活，晚上睡覺的規律生活，所以已經是非常習慣這樣的一種規律了。而胎寶寶卻還沒有形成這樣的規律。

所以懷孕媽媽晚上睡覺時胎寶寶卻不是千篇一律的睡大覺。

寶寶睡眠的時間總時長要比媽媽的長，但是睡覺持續的時候卻是非常短的，可以說胎兒的睡覺就是碎片化的睡眠。胎寶寶一般是睡個20分鐘半個小時，就已經睡飽了，需要醒來玩一會，玩了一會累了孩子又會去繼續睡。

帶過新生兒的媽媽都會感覺新生兒睡覺那就是一個隨性，無論何時何地，無論是白天和黑夜，只要想睡都要睡。而胎兒和新生兒睡眠的情況還是比較接近的，只是新生兒出生後有奶可以喝了，可以睡得更久一些了，而胎兒每次睡覺的時候卻是極短的。

這些的情況也在媽媽們的感覺中得到證實：

小魚兒媽媽說：感覺自己如果白天上班忙著，緊張的時候，胎寶一般也會比較安靜算是比較配合，而只要自己安靜下來了，那麼胎寶就開始動得歡快起來了。

而晚上自己睡覺如果經常也是被胎寶寶踢醒的，只要自己安靜下去感受胎動，是可以經常感受到胎動的。

毛毛媽媽說：自己的胎動感覺是每天吃完飯後動得歡快一些，平時也有胎動但是會弱很多。而晚上如果自己醒過來沒一會也會感受到胎動。

懷孕媽媽睡覺時胎寶寶在做什麼呢？一般在做這5件事情：

1、睡覺

當胎寶在子宮裡玩累了，發現羊水也比較穩定不動了，胎寶也跟著睡了，一般胎兒一次睡半個小時左右，睡上十分鐘左右可能又會小睡一會。

2、喝羊水拉羊水

在媽媽子宮裡面，羊水既是胎寶寶的尿，也是胎寶寶的飲料，口渴了或者是無聊了就喝喝羊水。

而喝完羊水沒一會就拉出羊水，羊水的量會保持一定地平衡。

在子宮羊水是沒有汙染的，是無菌的，是可以讓胎寶寶一邊喝一邊拉的。

3、胎寶在打嗝

胎寶寶在肚子裡面經常會出現打嗝，打嗝的時候胎動是很有節律的，一抖一抖，這種打嗝並不是說寶寶喝羊水喝多了引起的，這樣的打嗝是正常的，屬於生理性的膈肌痙攣。

4、把臍帶把玩具玩

媽媽睡覺不走動了就沒有輕輕像搖籃的效果，孩子就覺得無聊了，無聊就玩玩臍帶吧。

臍帶是胎寶寶最愛的玩具，因為在子宮裡面除了臍帶和羊水就沒什麼其他可玩了，羊水只能用喝的，而臍帶就變成了寶寶唯一的玩具了。

就因為胎寶寶攥著臍帶繞來繞去，有時候繞進去了，再回來又要繞回來，如果B超看到臍帶繞頸，媽媽不用過於擔心，一圈兩圈問題不大，一般胎寶自己又會繞回來的。

5、在裡大鬧子宮

胎寶就像一個孫猴子，每天在子宮裡日子過得無聊了，就在裡面練武功，這裡踢踢那裡打打，經常能在媽媽的肚皮上看到這邊一個鼓包，一會那邊又看到一個鼓包。這些鼓包可能是孩子的手、腳甚至是屁股。

所以，媽媽在睡覺的時候，胎寶一點都不會無聊，他會在自己的世界裡面自得其樂。

懷孕媽媽睡覺，肚子裡的寶寶也跟著睡嗎？

很多孕婦想當然地認為，自己睡覺的時候，胎兒也是一樣會進入睡眠的狀態，事實上並非如此，胎兒的作息時間跟大人是不一樣的。

孕婦睡覺，胎兒也跟著睡嗎？

1.孕婦的子宮是沒有光線的，所以導致胎兒經常是閉著眼睛，因為胎兒需要發育，所以大部分時間裡，胎兒一直在睡覺。胎兒睡覺是淺度睡眠和深度睡眠互相交替的，如果孕婦感覺到胎兒時不時動一下，那是胎兒即將進入睡眠，或者是正在淺眠。

如果胎兒是在深度睡眠，胎動會暫時消失，孕婦能感覺到胎兒十分的安靜，孕婦午休，晚睡的時候，如果胎動也少，那麼胎兒是跟著孕婦一起睡覺了。

2.胎兒在活動手腳。

然而，有些時候，胎兒會吸吮手指，搖頭晃腦，拍拍小手，做鬼臉，特別可愛呢。

胎動其實晚上比白天更活躍，胎動的形式也是多種多樣，胎兒會吞嚥羊水，鍛鍊肺部的呼吸，也會玩玩臍帶，打發無聊的時光，更加會拳打腳踢，把孕婦的肚皮來練拳，還會打嗝，讓孕婦的肚皮跳舞。

3.如果孕婦熬夜玩手機，看電視，那麼胎兒感受到外界的光線，還有高分貝的聲音，會導致胎動變得活躍，胎兒即使在睡覺，也會被驚擾得醒過來。

雖然孕婦睡覺，胎兒不一定跟著睡覺，胎兒活動有自己的規律，但是孕婦如果熬夜，或者是外界過多的噪音，也會影響胎兒的睡眠和發育，孕婦如果想要睡個好覺，那麼睡覺的環境最好是保持足夠的安靜和低光線。

懷孕媽媽睡覺，肚子裡的寶寶也跟著睡覺嗎？

我以前一直以為，當孕媽媽睡覺的時候，寶寶也是在睡覺。在我懷上大寶後，很多事情都得到了答案。

孕媽媽在睡覺的時候，寶寶不一定在睡覺，她可能在媽媽肚子裡玩。

那麼，孕媽媽在睡覺的時候，寶寶到底在幹什麼？

胎寶寶的活動很少，大部分時間都是在睡覺，但是寶寶可能也很會玩。

1, 孕媽媽在睡覺時，寶寶可能也在睡覺

到了孕28周後，很多孕媽媽都能感受到寶寶胎動了，經常數胎動的孕媽媽就會知道寶寶的生活作息，知道寶寶安靜時是在睡覺，胎動幅度小可能是在做翻身等小動作了。

2, 寶寶可能在玩臍帶

不知道孕媽媽有沒有發現，有時候會感覺到肚臍處好像有點“拉力”，像被人輕輕觸碰的感覺，不痛，感覺卻很奇怪。這個可能是寶寶在玩臍帶了。不過，如果寶寶頻繁玩臍帶也會比較危險，比如臍帶繞頸等情況。

3, 寶寶在踢腿，伸懶腰

有時候，孕媽媽可能會感覺胎動突然很“強大”，甚至還能感覺寶寶的小手小腳在肚子裡颳著腹壁的觸感，肚皮還會鼓起一個小包。這時候，寶寶可能很興奮或者剛睡醒，在踢腿伸懶腰呢！

4, 寶寶可能會排小便或者有少少胎便

寶寶會吞養水，同時寶寶的腎功能也是在正常運轉的，所以寶寶排小便是很正常的。而胎寶寶只能在子宮內活動，小便會排在羊水裡。不過孕媽媽不要擔心，這樣的小便也是很乾淨的，而且代謝物是會透過孕媽媽的血液被排出哦。

最麻煩的就是，寶寶有可能會排胎便，研究表明，當寶寶出生後，羊水裡一般會含有12%-22%的胎便，胎便不能被排除，如果太多會造成羊水混濁，對孕媽媽和寶寶都不利的。所以，孕媽媽在孕期一定要控制飲食，該吃的吃，不該吃的就不要吃哦。

最後總結，胎寶寶的活動範圍只能在子宮內，隨著孕周的增加，寶寶的活動範圍就更小，所以到孕後期，寶寶的一些小動作，在孕媽媽看來也是很大幅度的胎動，孕媽媽保持平常心就好。

懷孕後媽媽睡覺了，寶寶在媽媽的肚子裡幹什麼呢？這確實是一個有趣的問題，可能許多人會感到好奇，那寶寶究竟會幹什麼呢？

一、胎兒的活動: 吃喝、玩樂、睡覺。

1、睡覺:大多數時間胎兒在媽媽肚子裡是睡覺的。

2、吃喝: 透過臍帶“吃飯”，吸收營養，媽媽吃過飯後，轉化為胎兒的營養，胎兒才可以“吃”到飯，所以胎兒吃飯時間要比媽媽晚。

孕16周開始有吞嚥羊水的動作，隨著胎兒一天天長大，每天吞嚥的羊水也越來越多，動作越來越熟練，為出生後吃奶做好準備。孕36周後，胎兒每天吞嚥的羊水能達到500～700毫升。

當然，吃飯後後還要排洩，他們會尿尿在羊水裡，不過大家不必擔心，胎兒的尿液是不髒的。

3、玩樂:吃飽喝足、睡夠後，胎兒體力充沛，他們就在媽媽肚子裡玩鬧了，踢踢腿、伸伸胳膊、 翻個跟頭、吃吃手指頭、在媽媽肚子裡遊游泳；吞洋水時吐個泡泡玩一玩；鑽鑽臍帶玩會兒，有時候過於調皮，鑽到臍帶自己出不來了，出生時就看見臍繞頸。

二、孕媽媽應該注意什麼？

人常說母子連心，所以媽媽喜怒哀樂的情緒寶寶都會感覺得到。

為了寶寶有一個良好的性格，讓胎兒快快樂樂長大，每天開開心心，孕媽媽一定要保持良好的情緒， 每天出去在空氣新鮮的地方散散步，儘量多做一些會使孕媽媽感覺愉快的事情。

孕媽媽一定要加強營養，只有自己營養好了，才能給寶寶充足的營養，保證胎兒健康的成長。