氣墊鞋不能增加跑步速度。因為氣墊的作用主要是減震，是減少對膝蓋的衝擊。氣墊的設計特點對提高速度沒有影響。氣墊鞋有分很多種，籃球氣墊鞋，跑步氣墊鞋等。氣墊就是為了保護運動員的膝蓋免受衝擊，氣墊鞋中常見的是籃球鞋，因為籃球是一項很受歡迎的體驗運動專案，而且NBA也是很多人都非常喜歡看的，針對籃球鞋推出的氣墊鞋提供減震報數作用，全掌氣墊適合體重較大的人。

氣墊運動鞋受到不少人喜愛，有的人甚至進行任何運動時都穿氣墊鞋。本市鞋類銷售人士趙嬋提示，並非所有運動都適宜穿氣墊鞋，穿法正確才會更舒適。一般情況下，氣墊主要用在籃球鞋和跑步鞋上。進行這兩類運動時，氣墊能夠起到緩衝作用，保護雙腳和膝蓋，運動時更加舒服。平時喜歡快走、散步的人，也可以穿著氣墊鞋。氣墊多由塑膠材質製成，彈性好。但氣墊鞋鞋底偏軟，防滑效能也不是很強，且不宜暴曬和淋雨，所以不適宜從事登山運動和野外訓練。戶外的石子、樹木，會劃傷劃破氣墊。氣墊一旦劃破，兩隻鞋高度不一，這雙鞋就基本不能再穿了。氣墊受外界地形、高溫等影響還會發生變形。相比於平底鞋或泡沫底鞋，穿著氣墊鞋走路時，地面對足底缺乏衝擊力，腳踩得不“實”。若長時間穿著氣墊鞋，會對足部關節和健康產生影響，並增加崴腳的機率。

　　氣墊最大的好處，能夠給人保護的功能就是避震。氣墊是在一個密閉的空間裡，裝滿氣體，氣體具有一定的壓縮性，從而達到減震的作用。氣墊的好處一是在人們進行跑步跳躍的時候能夠減小大幅度的振動對腳底的撞擊，很多人穿著底不太好的鞋子跑步的時候會覺得每次腳落地的時候，腳底都會有一種發麻發疼的感覺，長期穿著不合格的運動鞋進行運動會對腳部的骨骼造成傷害，導致腳掌變形。氣墊鞋的好處在於能夠緩解這種碰撞，讓人在運動的時候感覺更加舒適。　　氣墊的好處，還有一點是容易被人忽略卻是最重要的，就是它能夠對我們的膝蓋進行保護。我們的骨骼發育成熟以後，尤其是對於中老年人來說，由於膝蓋長時間承受一定的壓力，很可能造成損傷。氣墊的好處就在於它能夠利用自身的減震作用緩解運動中的反作用力，保護好人的膝蓋。年紀稍大的人可以嘗試買一些有品質保證的氣墊鞋穿，平時跑步散步更好。