沒經歷過的不會理解的，沒經歷過的也不要亂解釋亂開導，我都連續看到很多年了每天都看到巧合的讓你懷疑人生

人到中年經常懷疑自己身體的健康不好，但又不敢去檢查。真的擔心自己查出大毛病，這種既矛盾又顧慮重重的心裡是什麼想法？我想說的是人到中年身體指定是不如年輕時候的狀態。有的時候走幾步路，氣喘吁吁的，有時候頭暈目眩，有時候自己總感覺跟以前的狀態不一樣，有異常的感覺。所以說這些人都擔心自己健康出毛病，又不敢去醫院看大夫，因為真的怕自己查出什麼大毛病會影響自己生活的質量，而且更怕家人們擔心，所以事就不想告訴家人。

我老婆就煩我這點，因為我跟這個問題的想法是一樣的。有的時候自己總感覺心煩氣躁，有的時候冒虛汗，也總是出現一種不一樣的症狀。老婆勸我去幾回，我也是怕查出什麼大毛病，所以也遲遲不去，可有時候也真的怕老婆說起個沒完，因此每年還是堅持去做一下全身體檢。去體檢的時候我也會叫上幾個好哥們兒想一起去，我這些哥們兒都婉言的拒絕我了，他們說。就怕自己查出什麼毛病，所以就不去查了，其實這就是誤區。小毛病就應該勤檢查檢查出來及時就得到救治，如果說總是這種想法，那麼小病也釀成了大病，到時候後患無窮，反而給家庭添負擔添累贅。所以，還是有症狀就去檢查最好。

曾經有個醫生做過一個實驗，說是醫生為了驗證心情對胃病的影響有多大，由此去鄉下，看到一個老農，然後這位醫生和這個老農開始攀談，聊天當中不經意間的透漏出了自己是省城大醫院來的專家，首先給這位老農暗示了自己是一個醫生專家，然後又給老農說這位老農的胃部已經身患絕症，說也不用到醫院去看，看了也白花錢，看自己有什麼意願沒完成的就完成，想吃什麼就吃。

老農聽完之後臉色立馬大變，自從這位醫生走後，這位老農回去就開始感覺胃部出現噁心、難受，各種吃不進去，心情低落到極點，就這樣還沒有過兩個月，這位老農就已經是炕都下不來了，等醫生再次來到老農的家裡，將真實的情況給老農說了之後，併為了表示歉意給了一些錢作為精神補償。接下來還沒到半個月，醫生再次過去之後，發現這位老鄉已經生龍活虎能吃能睡。

透過以上一個事情就說明一個問題，心裡暗示是有多可怕。當人到中年，揹負的越多，越怕死，上有老父老母，下有未成年之女兒，生怕自己有任何閃失，造成家裡分崩離析，尤其是現在的社會工作生活壓力越來越大，大多數人到了這個時候多少都會有各種各樣的小毛病，其實小毛病誰都會有，但是有些人心裡素質和心裡比較狹隘，就開始各種心裡暗示，這種暗示又會導致小毛病變成大毛病。

世界上長壽的人除了的確是因為基因的問題之外，他們共同一個特徵就是樂觀，心胸豁達，因此當我們身上有問題，不應該是各種猜疑，重要的是要去醫院做一個系統檢查。

尤其是現在網路媒體也比較發達，對於各種疾病的科普也是鋪天蓋地，但是這些基本的科普知識，只是給你提供一個最基本的參考，實際上對真正的臨床意義來說幾乎沒有。

因為很多疾病的臨床症狀，根據個體的差異表現出來的症狀會有天壤之別，並且大多說表現的症狀都是及其相似的，如果你不是一個專科醫生的話，單憑藉幾個症狀是沒辦法判斷你疾病的嚴重與否。

另外，隨著疾病的年輕化，這種訊號也的確是給很多中年人蒙上了一層陰影，總感覺的人生無常，也許哪天就輪到自己的頭上了，尤其是自己未盡的事宜還很多的時候，心裡的那種害怕讓自己不敢去面對。

因此想要改變這種狀態，首先要調整自己的心態，把健康擺到第一位，邁出腿，多運動，給自己多一點放鬆的空間，真有問題請及時就診檢查，不要把小毛病搞成大毛病，得不償失。

至於擔心害怕查出大問題，這種擔心也屬一種正常心理，應該在擔心中勇於去檢查。畢竟有病還是發現越早治療越早越好！

對於這種情況的人，應該請懂醫學知識的人給他講清道理，打消他的擔心害怕念頭之後，由家人倍伴他到醫院作檢查為宜。

我來回答這個問題。人到中年偏向老年，尤其面臨更年期，而且無論從工作上還是家庭上偏“閒”，這個時候很容易出現題主所說問題。

不否認，有這種想法真的不是什麼壞事，因為現在看看周圍的很多人，前陣子還好好的，突然就聽說得了某某病，而且很嚴重，懷疑的時候就要下決心並付諸行動去檢查，檢查完了，很可能是虛驚一場，退一萬步講，就算真的有病，那也是早查早治療，發現的早，治療就早。

從我周圍同齡人看，多數都是自己嚇自己，沒有什麼大礙，但是不建議總是放在心裡去想，會成為一種負擔，很折磨人，別說普通人，就是有些從醫的，到了一定年齡也會這樣，本地看不了的，或者不相信多疑的時候，還會到上級醫院去檢查，這都是常有的事兒。每次去幾千塊錢花出去了，心安一陣子，過一陣有可能又覺得其他地方不舒服，再去看，都看完了，沒啥事兒就放心了，這個階段，也許很多人，都把錢花到這上面，但是沒辦法，只要能解決問題，讓自己心安穩下來，也只能這樣。

所以，我建議題主，懷疑就去看，看完心裡會豁然開朗，最近我也在調整自己，還沒想出更好的辦法，想找點兒事做，分散一下注意力，度過這個難熬的階段。

這種情況應該還是去醫院檢查一下最好，如果害怕查出大問題，那就只有做一下心理治療，然後去查。

人到中年大多處於更年期，由於性激素的分泌減少內分泌發生紊亂，會出現一系列更年期症狀，其中神經系統出現植物神經功能紊亂，常表現為疑神疑鬼，覺得身上出現了很多疾病，自感病很重，疑惑是不治之症。怕查出大病也不敢去醫院檢查，這是典型的更年期症狀。出現這些症狀的人，首先要正確認識更年期，更要正確對待更年期，有些自己所疑惑的病根本不存在，去醫院檢查一下，證明自己所想的疾病不存在，會增強戰勝更年期綜合症的信心。再者，更年期因為內分泌紊亂即使真正出現了臟器疾病，早發現早治療有助於疾病治癒。

人到中年，身體各種組織器官都呈現開始衰老的狀況，在這個時候確實有個別人會出現特殊疾病。但，現在醫學發達，有好多疾病早發現早治療效果很好。人到中年期如若有條件每年檢查一次身體更好。一定要克服那種懷疑有問題不敢去檢查，怕查出大問題“膽小害怕"的陳舊思想，找心理學老師諮詢一下，最好要去醫院檢查一下

。

我老父親就是這樣的一種心態，偶爾有不舒服的感覺，但他始終不願意去醫院檢查；我清楚他本身體寒，經常性的大便不成型，但這種情況已經存在有三十多年了，他自己平日的飲食也很注意；少吃肉，多清淡。

2016年的時候，出過一次車禍，後來經過搶救康復了，現在身體還不錯，只不過因為車禍比較嚴重，現在偶爾會出現腿痛的表現（立面有鋼釺沒有拆除），讓他去檢查他也不願意去。

不過從整體上來說，身體還是不錯的，畢竟這麼多年過去了，也沒有太大的問題發生。透過多年的中醫臨床，我個人覺得，如果碰到這種情況，最好的方法就是要讓對方保持平和的心態，做他自己喜歡做的事情；然後管住嘴，邁開腿，經常做一些力所能及的鍛鍊，切記不能過度鍛鍊。

想辦法消除不良的心理負擔，不能讓他老想一些不好的東西，解除思想負擔和顧慮，一般不會有太大的問題；但如果懷疑有器質性病變，最好還是想辦法做個檢查，如果實在不願意做，也可以看看中醫。

很多時候，有些人他不願意聽自家人的建議，但卻很聽醫生的話；人隨著年齡的遞增，到一定年齡段之後，就和小孩一樣；作為家人，就要哄得他開心，高興，然後他才會配合你去做檢查，否則他會有牴觸情緒的。

就在半個月前，一位年輕女子來到我的科室就診，她叫湯琴，今年33歲，身材高挑，人長得特別漂亮，打扮不俗，氣質很好。可以這麼說，這樣的女子隨便走到哪裡，人們都會認為她生活優裕、家庭幸福。可事實上，她有著真實而扎心的中年人生，就像一個被命運扼住喉嚨的人，在拼命掙扎、用力呼吸。

湯琴是一個單親媽媽，目前帶著4歲的女兒在長沙生活。離婚時，房子判給了丈夫，此後湯琴帶著女兒，租住在馬王堆安置區一間簡陋的民房裡，房子也不大，僅僅10平米。

做了近十年家庭主婦的湯琴，驟然間離婚，女兒年幼，又無工作賺錢維生，生活頓時一下子陷入了絕境！湯琴心急如焚地開始找工作，投出去幾百份簡歷，打電話詢問了多家公司，卻一個個都如同石沉大海，沒有一點回音。想想也能理解，現在經濟大環境不好，又怎能輕易找到工作呢？

不過好在，婚前購買車輛時，登記的是湯琴的名字。之前她在一次打車時，無意中發現自己有私家車，也可以跑滴滴，於是就註冊了賬號，跑起了網約車。

其實現在跑滴滴，辛苦勞累不說，除掉成本，已經賺不到什麼錢了，有時經常還會受到各種各樣的處罰，每個月的收入也就勉強餬口了。

由於白天要照顧女兒，陪女兒去一些培訓班，後來湯琴將出車時間調整到了晚上。但是，4歲的小女兒晚上也需要人照顧啊，無奈之下，湯琴只好帶著她上車一同跑滴滴。就這樣，她駕駛的這輛白色的滴滴就成了女兒的流動搖籃，母女倆和計程車一起度過了許多個不眠之夜。

有一天深夜，一男子在坐湯琴的網約車時，聽到後備箱有孩子的呼嚕聲，竟懷疑湯琴是人販子，便立刻報警。民警迅速趕到現場檢查，在後備箱一個小孩正在熟睡。

湯琴低聲下氣，跟乘客和民警解釋：“小孩子在家裡沒有人帶，放在家裡更不放心，只能我自己帶著。如果把孩子放在座位上，怕乘客會投訴舉報，平臺把我號封掉，以後就接不了單子了。”

人到中年，為了生計，生活從來沒有容易兩個字，千難之後還有萬難。

到了去年10月份，湯琴突然感到自己身體有些不適，出現了胃部疼痛、食慾不振、餐後腹脹、體重減輕等問題，且大便顏色暗紅呈柏油狀。之前她一個人帶孩子，也從來不敢讓自己生病，感冒發燒，頭疼全身痠痛無力，再難受也要忍著，因為娃還小，還需要她。這次湯琴的胃不舒服，她想：我真的得了不治之症怎麼辦？怎麼去開滴滴賺錢？怎麼撫養娃長大成人？

很多時候，中年人懷疑自己的身體有問題，但又不敢去醫院檢查，就害怕自己的懷疑真的變成了事實。

而這次，湯琴之所以拖到現在才來醫院看病，是因為這種身體的不適變得越發嚴重，有時睡眠中也會痛醒。無奈之下，她最終上醫院找到了我。

幸運的是，經過檢查，湯琴只是患有胃潰瘍，胃底部糜爛，並非是她懷疑的那個胃癌。拿到檢查結果的時候，碰巧湯琴的一個朋友打電話過來了，朋友說，“你生病也生不起了，一個人不敢生病住院。住院誰照顧你，以後好好照顧自己，讓自己身體好點。”聽到這，湯琴笑著說，好的好的。

但我發現，此刻的她，已經淚流滿面。

現在，30-50歲中年男女的身體，無不滿負荷地為家庭、單位出力。但正是這樣的年齡，身體各種零件出狀況的機率也在上升。所以，別為了省錢有病硬扛著，身體好了自然能賺到錢，健康沒了一切都完蛋。定期體檢很重要，為了自己，也為了家人。

千萬別將小病拖成大病，否則人更受罪不說，還會花費更多的錢財。下面，我們來看一下常見的重大疾病，大約需要以下費用：

1、心肌梗塞早期發現治療：5萬元左右；

2、血管復通手術：10萬元左右；

3、腦中風後遺症：8～10萬元；

4、癱瘓：治療費、住院費、護理費，平均500元左右/天。

5、癌症：10～30萬元；

6、慢性腎功能衰竭：透析每週1～2次，每次400元左右；

7、冠狀動脈支架治療：中中國產支架在1.5萬元左右，進口支架在3萬元左右；

8、冠狀動脈搭橋手術費用：6～8萬元；

總之，人到中年，真的不敢生病，一生病，就會拖累一家子人。平時自己要有意識地調整生活方式，改善身體狀況，才能健康長壽。

1、吃

戒菸戒酒，少食辛辣食物，飯只吃七成飽，吃少、吃慢，細嚼慢嚥養好胃。

2、睡

作息規律，不熬夜，每天晚上11點之前上床睡覺，睡得足是好身體的保證。

3、曬

曬太陽能增加人體的維生素D，一般來說，中年人曬太陽1小時就能獲得充足的維生素D。

4、動

每天進行30分鐘運動能呵護心腦血管健康，方式多樣，可以快走，蹦跳，拉伸等。

5、釋

人到中年，要調整自己的心態，釋放壓力，不必為小事計較。

（特約專家/湖南省名老中醫 陶文正 採寫/文潔）

心病還須心藥醫！

這種事情，沒有任何人能幫你，因為你現在根本沒有異常症狀，更沒有確診疾病，別人如何幫你解決？

你現在的問題是總懷疑自己有病，這在臨床上叫做“疑病症”，但同時你又更復雜一點，因為你不僅“疑神疑鬼”，還“膽小怕事”，怕確診疾病，前後聯絡起來就會發生衝突，感覺自己有病然後不去查，然後繼續懷疑，長時間的焦慮負面情緒，別說你之前有病，即使是沒病，到最後也會有病。

為什麼你覺得你有病，你肯定有著一些他人沒有異常感覺，然後偷偷上網查詢，一看這病人和我的症狀好像、那個病人的問題我也有，綜合下來就給出定義：“我有病”。

越是這種心理素質不好，喜歡胡思亂想的人，越應該杜絕他的一切猶豫點，感覺有異常就直接去醫院檢查，別總上網，而且現在各類廣告盛行，很多不負責的醫生，為了吸引患者，總是誇大描述，嚇唬患者，很多時候你的異常可能只是功能性變化，而非你所想象的病理性變化。

有錢出去吃飯喝酒、有錢給車子保險，卻沒有錢給自己體檢，難道車子比人還重要？

既然害怕就老老實實做檢查，你不去醫院疾病該有還會有，但如果去了醫院提前發現，那麼很可能會在早期就得到治療。

這與你的性格有很大關係，可以影響人體神經系統的原因，主要有兩種型別，第一種就是脊柱上存在病變，持續壓迫神經；另一種就是負面的情況，它不僅可以直接導致神經興奮，更會在第一種情況存在的基礎上，進一步使其加重。

當神經持續處於紊亂興奮狀態時，會導致身體多臟器多部位異常，比如說渾身難受，胳膊不是胳膊、腿不是腿一樣，這時候同樣應該先去醫院檢查確診。

如果以上你都不想聽，那麼就做一個“傻子”，什麼也別想、什麼也別怕，每天照常生活娛樂，天天喝酒、抽菸、熬夜、蹦迪，千萬別猶豫，猶豫會浪費你的生命，這時候比的不是別的，就是比誰的命硬，活一天算一天，反正快樂過。

是心態，心裡問題！社會上疾病多多，有久病不起，亦有英年早逝。現實讓這些中年人膽小如鼠，不知所措。

人生短暫，誰也不能永遠。要正確領會人生，生老病死都是大自然規律！

要勇於面對現實，中年人必須作定期身體檢查，有病則醫。從心裡障礙中走出來！人生才能幸福快樂！

這是中老年人中的一種，較為普遍的心理現象。要消除這種心理狀態，最好的一個辦法，就是選擇一項適合自己的健身運動，這是我的親身體驗。

八年前，我剛做了癌症手術後，身體免疫力下降，各種疾病常來找我，體形瘦的像一根豆芽菜。而且，經常懷疑癌症是不是又復發了。一旦身體有點毛病，就往癌症上靠。上網一查，還真像是癌症症狀。查一次，嚇一次，更不敢去醫院檢查，害怕真的坐實了。

為徹底改變這種狀態，我下決心同癌症抗爭，先從思想上不去害怕它。

我選擇了健身活動。先從力量訓練開始，以增強體質，改善體形。我原來就有一對15公斤重的小啞鈴，就用它開始練了起來。漸漸地力量增強了，肌肉也長大了一些，就又買了一對20公斤重的啞鈴，現在已經是用40公斤的啞鈴了，肌肉也更多了，力量也更大了。

健身運動，可以使人體產生快樂因子多巴胺，從而使人的心情快樂起來，忘記疾病。

健身運動，能夠使人精神振奮，放下思想包袱，輕鬆的生活，忘記疾病。

健身運動，可以增強人體的免疫力和自愈力，讓我們的身體遠離疾病。

透過健身，我的身體強壯了，由術後的108斤，增加到現在的150多斤；我的免疫力自愈力增強了，常年累月不感冒，即使有點小毛病，不吃藥，不打針，兩三天就好了。

身體好了，心態也好了，不再想有啥病了。

每個人尤其是中老年人，應該坦然去面對生老病死！

當自己身體有不舒服時，就要及時去醫院看醫生做檢查，遵醫囑治療。害怕不僅疾病不會消除，而且會因心理壓抑致病情加重！

對於真正不能治癒的疾病，要保持樂觀心態、順其自然、勇敢面對。

懷疑有問題，不一定有問題，就不要去檢查，是心理問題！真的有問題就不是懷疑，那一定要去檢查，做到早發現，早診斷，早治療。無病可解癔症，減輕，緩解心理壓力。如果檢查均正常，仍懷疑不能平解，那一定要做思想工作，再不通就去情感看了！