余光中先生說：“旅行的意義並不是告訴別人‘這裡我來過’，而是一種改變。旅行會改變人的氣質，讓人的目光變得更加長遠。旅途中，你會看到不同的人有著不同的生活習慣，你會深刻地瞭解到原來並不是每個人都按照你理解中的方式去生活。於是，你的心胸變得更寬廣；最後學會以更好的心態去面對自己的生活。”

我覺得，旅行是為了離開現在的生活圈，對庸常生活的一次越獄，帶動你的靈魂，去尋找生命的春光。旅行中我們會遇到不同的風景、人以及一些新奇事物，它讓我們跳出“三點一線”，找回自我，這是一場修行。

一位退休的母親，在退休後並沒有急著去享受自己的閒暇時光，而是為了減輕兒子的壓力，照顧兒子兒媳的生活起居，一日三餐。女人覺得做得很到位，但一次意外聽到兒子與兒媳的對話，讓她大失所望。兒媳憤怒道：“你媽，為什麼不能像其他老頭老太太一樣，出去喝喝茶、跳跳舞、旅旅遊，每天圍著我們轉，看她又不經過我同意把我的內衣洗了，我還能不能有點隱私了”，令她更寒心的是兒子的回答“她是我媽，我能怎麼辦？”，女人自認為自己做得很到位，但在別人眼裡，她卻是個麻煩的人。她很是生氣，連門都沒進，直接回家和老伴抱怨了一通，老伴笑道，你之前不是一直說想著去旅遊嗎？我們這次就來個說走就走的旅行。女人賭著氣和老伴出發了，這一走，老人的心態變了。在旅途中，她看到的風景，遇到的人和事都讓她的心情大好，她還學會了微信，發朋友圈分享自己的快樂。她也明白了，孩子長大了，我們該學著慢慢退出。之後，女人與兒子兒媳的關係更融洽了，兒媳也經常在婆婆的朋友圈下點贊評論，這是我夢想的養老生活。

當然，旅行必須具備健康的身體、時間、金錢以及無窮無盡的好奇心，只要具備以上四項，就能有個像樣的旅行啦！

這個道理很簡單，在家裡因為沒事做，他的注意力就在自己身上，整天感覺這疼那癢的！出去旅遊後，新鮮事物吸引了注意力，忘記了自身的痛苦，這就什麼事都沒有了。

家裡人說，閒的。出去了，一換了個地方，眼睛不夠使，其實就是精神轉移，還有就是勞累。運動量大了，吃的多了也香了，躺下就著，一覺天亮，一天天，緊緊張張，忙忙呼呼。跟團走，別人都走你也得跟上，新的生活新的節奏，一大桌子菜，再不好也比家裡多，搶著吃，營養比較平衡豐富，胃口大好心情大好睡眠質量大好，沒有時間病痛。

總結:回家後，吃的豐富點。運動量再大點，別犯懶。情緒好點。

中老年人在家身體哪都不舒服，出去旅行什麼事都沒有了，這是旅遊有以下幾點好處：

1.旅遊可以讓人緩解日常生活上的壓力，使精神得到徹底放鬆。旅遊是在沒有日常買菜做飯帶寶寶搞衛生的環境下進行的，並且是去一個新的地方，因而完全拋開了原來緊張的生活及環境，使精神得到了徹底的放鬆；

2.旅遊給人帶來無窮的快樂和幸福。旅遊的過程雖有點累，但整個行程充滿了愉悅快樂。看風景、品美食、住旅社、賞民俗、聽故事，哪一樣不給人們的身心帶來快樂和愉悅；

3.旅遊讓人開闊眼界，陶冶情操，增長知識和見聞。旅遊，人們不僅可以親眼欣賞到美麗的自然和人文景觀，還可以瞭解到各地不同的氣候、動植物和特產，親身體驗到異地風土人情、飲食習慣和宗教信仰，還可聆聽美麗的傳說、典故和逸聞異事，讓人大開眼界，都能給人帶來新的感受，新的知識和見聞；

4.旅遊結交新朋友。旅遊不管是自由行還是參團隊進行，幾天或十幾天的行程下來，遊客都會因欣賞的興趣愛好相同，而產生共同的話題，由不熟到相識，甚至結交為新朋友。

出門旅遊，鍛鍊身體，心情好了，氣血暢通，百病不侵。

這個問題我是這樣認為的，老年人在家身體很不舒服，老人出門旅遊了人就舒服了開心了，為什麼這個道理呢？人的心情好，人的心情不好主要有大腦細胞控制，老年人在家裡不學習知識，跟社會脫節，整天吃了睡，人的心情就會不好，然而老年人出門了熔爐到了社會，看看祖國大河江山，祖國的美麗江山，人就豁然開朗變了別外一個人，心情也好了，人的精神面貌也煥發了，因此老年人退休後也要偶然出去旅遊嗎？不能夠長期呆在家裡會把自己精神上悶死，所以說；孫悟空72變，人也要變這就要看自己怎樣把握好。