白酒的酒量一般都是透過經常喝來練出來的，也有的是因為家庭的遺傳原因，練出來的酒量都有可能，但是白酒不建議一次性喝一斤半，對身體還是不好的，謝，特別是白酒對肝臟的影響是特別大的，所以講不能多喝白酒，一定不能喝白酒，對身體影響是很嚴重的

白酒一斤半酒量是練不出來的。人的酒量不是練出來的，這要看各人的體質，有的人肝臟能分泌的一種酶比較多，能夠很快分解酒精，那麼他的酒量就大，而有的人肝臟分泌的這種酶比較少，對酒精的分解就慢，那麼他的酒量就小。因此說白酒一斤半酒量是練不出來的，而是自己身體許可的。

白酒一斤半怎麼練出來？

每天都堅持喝酒，而且喝的酒的多少，要階梯遞增，我想最慢一年就可以練成一斤半的酒量了。這樣喝酒的前提是年輕身體好，而且每次喝酒前吃點東西，不能空腹喝酒，要不酒量沒練出來胃先喝壞了。不過還是那句話小酌怡情，貪杯傷身。切記！

雖然說酒量的多少和人的體質有關，但有一些科學有效的辦法，也可以提升一定量的酒量。愚人我結合自己的心得體會，分享一下，僅供參考。

先易後難。

喝酒要本著先易後難的原則，一上來就喝高度的白酒，沒兩口就暈倒了。最好是先從酒精度數低的啤酒或紅酒練起，一點點地鍛鍊，等到對酒精不那麼敏感了，再去接觸度數高的白酒。

酒量是練不出來的，酒膽是練得出來的！

本人酒量比較小，兩瓶啤酒下肚就臉紅脖子粗，甚至頭暈嘔吐！年輕時候，不愛惜身體，酒量不行卻以為多喝能把酒量練出來。經常喝醉，而且還自以為是找人拼酒，無知者無畏，從青年喝到中年，喝醉無數次酒量卻不見漲，酒桌上常常是一杯白酒一口乾，反正慢慢喝也要醉，經常這樣豪爽的喝酒膽子倒是大起來了，常常覺得這次狀態好，能喝半斤了，最後喝的酩酊大醉，甚至斷片！

一喝酒就臉紅上頭的就是缺少某種酶，來不及把酒精轉化為乙醛，就容易酒精中毒。一喝酒就臉色蒼白的人也不適合喝酒，那是缺少把乙醛轉化為二氧化碳和水的酶！而這些酶是天生的，不是你多喝酒就能練出來的！

所以酒量是基因決定的！練是練不出來的。

以為自己的酒量是練出來的人是以前沒有機會發掘自己的酒量而已！有沒有喝酒基因也可以參考自己父母爺爺奶奶的酒量！

如果談酒量，那隻能談膽量。個人是這麼認為的，我是一個內蒙西部區人，具體方位這裡面就不透露了。我給大家說說我的喝酒歷史吧。

我是虛歲十六歲接觸酒，前半年喝了一次啤酒，多半瓶。後半年接觸白酒，喝了一次，喝了大概二兩不到吧。這是十六歲那年的開始，也就這麼兩次。

十七歲開始，正式喝酒。剛開始不怎麼喝啤酒，白酒從第二次開始也就半斤以上了，當然半斤過後也沒什麼感覺。到第四次以後就開始一斤的喝了，那時候喝的都是其實來度的，一斤以後也沒事。

十八歲的時候，最多的時候，四十來度的白酒，喝二斤基本沒事，就是屬於酒場上從來不醉的那種。而且，那時候一個白天加晚上，可以喝到四斤白酒，因為酒精度低，一場多了，休息個四十來分鐘，可以進行第二場，最多的一次喝了三場，但三場也就喝了二斤多。二十四小時喝四斤，是我們四個人，大冬天沒事幹，做試驗玩的，四個人喝掉十七瓶。

後來上大學的時候，基本也沒有醉過，基本都是喝倒一片，照顧他們回家。畢業以後，參加工作的前兩年，也二斤二斤的喝，基本沒有斷片。第三年開始，有斷片了，這個斷片只要有一次，它會連著來的，所以後來斷片的太多了。

所以呢，要說酒量這東西，我覺得跟自己的膽量有關係。當然，這是籠統的說，因為酒這東西，對我來說，是人生的一部分，也是工作的一部分。所以，酒量有多大？你得先確定，自己有沒有膽量喝進去，如果沒有膽量接受它，那也別談酒量。

前幾天我們四個人吃飯喝酒，喝了一箱53度的醬香白酒，以前不怎麼喜歡醬香味，自從這次喝完，徹底喜歡上了醬香這個味，感覺其他的白酒、以前的酒，都瞎喝了，喝不出那個香味。

最後提醒，適量飲酒！少喝點養身體，喝多了，就成毒藥了。當然，如果是工作需要，另當別論。

喝酒過量對身體有害，現在聚會喝酒，出了人命要負民事責任。不能喝酒最好不喝，能喝盡力少喝。如果你因工作或業務需要喝酒，而且要量大，酒量是可以練出來的。

我是怎樣學會喝酒的？ 初中畢業那會兒，暑假參加生產隊勞動掙工分。隊長見我認識幾個字，就派我去生產隊燒石灰那裡去記賬。燒石灰的有這個習俗，每新裝一窯，就要買個大紅雞公祭祀。據說，這樣山神，土地，窯王菩薩才會保佑把石頭燒透成石灰。否則，燒幾天還是石頭，賣不脫。於是，每窯都要去買個大公雞。祭窯後，這公雞當然該燒窯的吃了。

那時代，吃點肉簡直希罕了，更不說吃雞。吃雞當然要喝酒，我不會喝酒，他們就定了一個規矩，不喝酒的，不許吃肉。我為了吃肉，只好硬著頭皮喝。才開始喝，又嗆又辣，他們見我喝酒那樣兒，笑得前仰後翻。人都有那個心裡，整別人冤枉，別人遭了，難受，最開心了。我從喝一小杯開始，一來二去，逐漸增量，到三，四兩酒不成問題。現在喝七八兩都神態自然，朋友聚會，人多鬧熱的氛圍下，可以喝一斤左右。所以，我說，酒量是可以練出來的。但要循序漸進，慢慢增量。身體也要有個適應過程。

在練酒量的過程中，要看身體承受能力，臉不紅，心不劇烈跳動，會不會胡言亂語，走路會不會踉踉蹌蹌的。如果有這些症狀，最好少喝或不喝。

喝酒，不要硬逼別人喝，否則，出了人命，可就麻煩大了，要付出代價的。

練不出來。主要是乙醛脫氫酶決定酒量大小。當酒精吸入人體內後，其代謝是由肝臟所承擔的。當酒精進入肝內的最初階段，由肝細胞中的乙醇脫氫酶ADH參與代謝，將乙醇轉化為乙醛，再由乙醛脫氫酶將乙醛分解為水及二氧化碳。當酒精攝入人體後，約有95%酒精最終被氧化成水及二氧化碳。人體中乙醇脫氫酶及乙醛脫氫酶高的人，轉化乙醇的能力就強一些，所以其酒量大。反之，其酒量就小。據研究，人與人之間的乙醇脫氫酶差別並不懸殊，而乙醛脫氫酶則相差甚大，這就是酒量不同的重要原因。先天因素決定，後天很難開發出來。