一對手鐲都8 g了，不重的哦

8g有(1.6錢)重;8/5=1.6(錢)約相當於160滴水的重量。8克重還要看是什麼物質，比重大佔的體積就小，如果是8克水，那麼它所佔的體積為8立方厘米。相當於長寬高都是2釐米的一個立方體！8克很輕的,一般一顆較大的紅提就有50克了,平均分成10分,每個就是5克,你可以體驗體驗。

8克重還要看是什麼物質，比重大佔的體積就小，如果是8克水，那麼它所佔的體積為8立方厘米。相當於長寬高都是2釐米的一個立方體。

冠心病，就是給心臟供血的冠狀動脈堵了，就像水管裡有水鏽一樣，形成了“水垢”，血管裡叫做“血垢”，它會隨著年齡增長越來越多。說實話，上了一定歲數，所有的血管就像一個用了很多年的水管子，管腔內總會有薄薄的一層“血垢”。但只要這個“血垢”沒有完全堵塞血管腔，沒有把血管堵死，或者血管沒有突然破裂，一般來說，這可以不影響冠心病患者的壽命。

最可怕、最致命的是心臟病突發，突然一下子就不行了。所以，我們平時只要防止冠心病突發，那麼冠心病對生命的危害就可以降到最低。

降低膽固醇

高膽固醇是引起冠心病的一個重要危險因素。

在健康飲食的基礎上，冠心病患者還應該服用降脂藥物，代表性藥物有辛伐他汀，阿託伐他汀等，它既能夠降血脂，還能維持動脈粥樣斑塊的穩定性。

發生過心梗的患者膽固醇正常後，也建議服用降脂藥，可以降低再次發生心梗的危險。

戒菸

吸菸除了對肺的健康有影響外，還會嚴重損傷血管，引起血小板的聚集以及脂質沉積，從而堵塞血管，影響整個心血管系統的健康。

控制飲食

每頓飲食避免過飽，避免高脂肪、高鹽飲食，以減輕心臟負擔。提倡飲食清淡，多吃新鮮蔬菜與水果，保證營養均衡，少食多餐。

治療糖尿病

糖尿病除了是引起血脂紊亂的重要原因。同時高血糖還會導致血管病變。在同等條件下，糖尿病患者的冠心病患病率比血糖正常者要高出 2～5 倍。由此可見，控制糖尿病對冠心病患者是何等重要。

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。隨著年齡的增長，幾乎所有人的動脈都不可避免地會出現粥樣硬化。 這個過程從青少年時期其實就開始了，幾乎會伴隨一生。

那麼為什麼有人會出現冠心病，而有人不會出現呢？

這是由於每個人動脈粥樣硬化的發展速度不同。下圖中代表了不同階段動脈血管的狀態。1、2階段，代表了大多數正常健康人的血管情況；3階段，雖然可能不會有明顯症狀，但是儀器檢查，已經可以發現動脈粥樣硬化的跡象了；4階段，心臟會缺血缺氧，發生胸悶胸痛，這個時候已經是冠心病了；5階段，血管完全閉塞，則是發生了心肌梗死。

在同樣的年齡，比如60歲，有人的血管可以在4階段，有的人卻只在2階段，這就是因為前者動脈粥樣硬化的發展速度比後者快。

如何延緩動脈粥樣硬化的速度？

動脈粥樣硬化幾乎是不可逆轉的過程，只能延緩其發展速度，所以我們必須要知道哪些因素會加快動脈粥樣硬化的發展。

上面這張圖應該很清楚了。有些因素我們不能改變，但是有一些因素卻是我們可以努力控制的。把危險因素控制好，動脈粥樣硬化發展得就慢，冠心病發生的年齡就會延後，甚至終身都不會出現。

已經得了冠心病，該如何長壽？

1 要預防動脈粥樣硬化進一步加重。

有句話說“亡羊補牢，猶未晚矣”。就算是之前沒有注意預防，血管已經出現了狹窄，現在開始預防也還不晚。否則血管狹窄70%的可以發展成狹窄90%，狹窄一處的，可以發展成整條血管都狹窄，一支血管狹窄可以發展成多支，這都會讓病情進一步加重，越來越難控制。而需要我們做的，也只是盡力消除上述的危險因素。說起來簡單，真正能做到的人卻不多。

2 堅持服藥。

服藥的目的，也是預防冠心病病情進一步發展，同時也起到預防心肌梗死發生的作用。同時定期到醫院複查。

3 保護心臟功能。

如果心臟是發動機，冠心病的心臟就如同帶病工作的發動機，它不可負荷高強度的工作。劇烈運動或者連續長時間的工作，都會加劇發動機的磨損，使其壽命縮短，提前報廢。休息對於心臟的保養很重要。需要注意的是，發動機完全停工也會生鏽，適當程度的運轉，同樣也是保養的一部分，關鍵是把握好“度”。

總結

如果40歲的病人，看起來像60歲的心臟，那麼你需要好好反思一下，為什麼你的血管老化速度如此之快。想要長壽的話，請認真閱讀上面冠心病的可控危險因素。如果80歲的病人才剛剛開始出現冠心病，只要按照醫生的醫囑堅持治療，冠心病幾乎不會成為影響壽命的問題。你說呢？

得了冠心病，是不是意味著生命即將走向終點呢？事實並非如此，在臨床上，我們還是能夠看到有些人雖然得了冠心病，但是活的很好，很長壽。而另外有些人，確診冠心病後，沒過幾年可能就因為心梗而死亡。那麼，得了冠心病之後，如何才能活的更好，才能更長壽呢？我認為做好以下4點很重要：

一、從心裡重視這個疾病，對醫生的話要入心入腦

冠心病，全稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，指的是心臟的冠狀動脈長斑塊之後，心臟出現缺血缺氧，導致的疾病。其中，因斑塊破裂導致的急性心肌梗死是最嚴重的一種型別，不及時治療往往會導致死亡的結局。

對於冠心病，要從心裡面重視它。對醫生的話，要入心入腦，遵守好醫囑。生活中，不乏這樣的患者：

醫生讓他戒菸，他覺得無所謂，醫生是騙人的，繼續抽。結果沒過多久，心梗了。或者裝了支架，沒過幾年，支架又堵了。醫生讓長期吃藥，好好吃藥。有些患者覺得每天吃藥很煩，直接私自停藥了。

這些都是沒有從心裡重視這個疾病的表現，最終傷害的是自己。

二、堅持服用治療冠心病藥物

冠心病目前是無法根治的，因此得了冠心病，必須終生服藥。這一點需要調整好心態，不要心裡抗拒，怕麻煩，跟生命比起來，這算不了什麼。

1、抗血小板藥物

抗血小板藥物指的是抗血小板聚集的藥物，是冠心病治療的基石，是必須服用的藥物。冠心病發病的原因是冠狀動脈長了斑塊，斑塊如果破裂，導致血小板聚集，則會形成血栓，血栓把冠狀動脈完全堵塞，則形成了急性心肌梗死。這是冠心病最主要的死亡原因。

目前抗血小板藥物最常用的是三種：阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛。對於沒有裝支架的患者，吃一種抗血小板藥物就可以了。一般首選阿司匹林，如果對阿司匹林不耐受的，比如阿司匹林過敏、吃了容易出血，則可以使用氯吡格雷代替。如果裝了支架，則需要進行雙抗治療。也就是兩種抗血小板藥物，其中一種是阿司匹林，另外一種，可以是氯吡格雷或者替格瑞洛。有必要再次提醒的是：阿司匹林腸溶片是需要飯前30分鐘服用的。這和很多人的常識不一樣。有些人總是認為，藥物在飯後使用，對胃的影響才會小。但是阿司匹林腸溶片是在腸道內融化的，飯後吃在胃內停留的時間過長，可能導致藥物在胃內就融化了。

2.他汀類藥物

他汀類藥物是冠心病治療的另一個基石，是必須服用的藥物。他汀藥物具有降脂，穩定斑塊，甚至逆轉斑塊的作用。可以預防急性心肌梗死的發生，減少冠心病患者的死亡率。目前臨床上使用最多的他汀類藥物主要是兩類，阿託伐他汀和瑞舒伐他汀，這兩類他汀藥物降脂強度比較大，而且有研究認為只有這兩個他汀才具有逆轉斑塊的作用。他汀降脂的靶點是膽固醇，主要看的指標是低密度脂蛋白，冠心病患者至少把低密度降到1.8mmol/L。

3.ACEI/ARB類

ACEI/ARB類是一種降壓藥，同時具有延緩因長期心臟缺血導致的心室重構，也可以降低冠心病的死亡率。ACEI/ARB類名稱後面是XX普利或者XX沙坦。但是這類藥物，並不是每位患者都能用，高血壓患者優先使用這類藥物。

4.β受體阻滯劑

β受體阻滯劑也是一種降壓藥，臨床上常用的是倍他樂克、比索洛爾等。目前單純降壓作用的地位已經下降，但是對於冠心病患者來說，β受體阻滯劑既能減輕心絞痛的症狀，又可以延緩心室重構，可以降低冠心病的死亡率。也是一種能用上，儘量需要用的藥物。

以上4類藥物，抗血小板藥物和他汀類藥物是每一個患者都需要的，後面兩個藥物是儘可能的用上。

三、堅持避免冠心病的危險因素

心臟的斑塊是在各種危險因素的作用下一點點形成的。有些人認為，斑塊已經形成，冠心病已經得了，還有必要避免這些危險因素嗎？當然是有必要的，如果對危險因素不進行干預。斑塊會越來越大，可能原來只有一處血管有斑塊，後面長斑塊的地方越來越多。

冠心病的危險因素有很多，比如年齡變大，男性比絕經前的女性更容易得病，遺傳。這些是無法干預的危險因素。能夠干預的危險因素包括：高血壓、糖尿病、肥胖、高尿酸、抽菸等。發現這些問題要及時的進行干預。

比如年輕的時候，發現血壓高了不去管，煙也隨便抽。年紀稍大，可能冠心病就來了。有一句話說的好，以前偷的懶，將來都會加倍的償還。

四、堅持健康的生活方式

堅持健康的生活方式很重要。很多人可能會發現，以前冠心病聽到的很少，現在生活好了，這些疾病卻是越來越多了。冠心病患病率的升高和現在不健康的生活方式是分不開的。

1、做到戒菸限酒

對於冠心病，煙的危害更大，不僅促進斑塊的形成，而且可以使斑塊不穩定，導致斑塊破裂，誘發急性心肌梗死的發生。研究表明，吸菸患者，急性心肌梗死的發病年齡平均年輕10歲，發病風險是不吸菸的人的6倍。過量飲酒主要影響高血壓患者，會顯著增加高血壓的發病風險，而且隨著飲酒量的增加而增加。建議每天酒精的攝入量，男性＜25克，女性＜15克。每週酒精的攝入量，男性＜140克，女性＜80克。

2、要做到合理的膳食

飲食以水果、蔬菜、低脂奶製品、穀物、植物蛋白為主，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。高血壓患者要限制鈉鹽的攝入，每天的食鹽攝入量控制在6克以內。一些加工食物，比如鹹魚、火腿、泡菜等也要少吃。

3、堅持適量運動

生命在於運動，這不是一句空話。運動有利於控制血壓、控制血糖，對於降低死亡率有好處。冠心病的患者推薦中等強度的運動，每週堅持運動5天，每次運動30分鐘左右。運動時，將心率控制在所能達到的最大心率的60%-70%左右。運動形式不限，可以根據自己的愛好。比如，乒乓球、羽毛球、慢跑、游泳、快走等。最大心率=220-年齡。

4、規律的作息

規律作息對人很重要，尤其是高血壓患者，夜裡睡不好，血壓很難控制的理想。爭取每天在同一時間段睡覺，有睡眠障礙的人，可以考慮使用安眠藥物。

5、良好的心態

面對冠心病，有以下兩種心態都是不好的。一種嚇的要死，整天擔心受怕。另外一種，感覺無所謂，藥也不想吃，也不去複查，感覺醫生都是騙人的。面對冠心病，應該勇敢的面對，遵醫囑，該吃藥的吃藥，該放支架的放支架。該複查的要複查。總結：面對冠心病，做到重視疾病，定期複查；堅持正確的藥物治療；避免危險因素；堅持健康的生活方式。做到以上四點，不敢說所有人都可以活的很好。但是至少已經努力過了。面對疾病，盡人事之後，只能聽天命，最後順其自然就好。

我是堅持醫學科普的陳大夫，對我回答滿意的，請給我點贊和關注，你的支援，是我創作最大的動力。

【專業醫生為您做解答】

首先可以肯定地說，有冠心病的人完全可以像正常人一樣享受應有的預期壽命，要做的是按醫囑堅持服藥，將冠心病可能引發的意外發生風險降到最低，如何才能做到呢？

冠心病的病理基礎是冠狀動脈粥樣硬化及斑塊形成，致使心臟的冠狀動脈狹窄阻礙血流，導致給心肌細胞的供血供氧不足，就像人吸不到足夠的氧氣便會發生呼吸困難一樣，心肌細胞得不到足夠的氧氣就會表現為劇烈的疼痛，即通常所說的心絞痛。

雖然心絞痛並不會有生命危險，但如果心絞痛頻頻發作並持續存在，就可能造成心肌細胞的損傷而危及生命。最為危險的是，如果冠狀動脈粥樣硬化不斷加重，心肌細胞受損的程度將不斷加重，尤其是如果斑塊發生了破裂，其中的粥狀脂質物暴露在血液中，就會吸引大量的血小板聚集在一起形成血栓堵塞冠狀動脈，心肌細胞就會因供血供氧中斷死亡，心臟無法跳動引起心肌梗塞，這是最危險的後果。

由此可見，要將冠心病的危害降至最低，首先需要防止與延緩動脈粥樣硬化及斑塊的進展，其次是阻止減少心絞痛的發作，三是預防斑塊破裂形成血栓堵塞血管，冠心病的治療即是從這三方面做起。

控制好血壓、血糖及損傷血管內皮的危險因素

動脈粥樣硬化的發生起始於血管內皮的損傷，比如高血壓的衝擊、高血糖的侵蝕、吸菸飲酒有害物質的刺激等，血管內皮會產生小傷口，從而給大量脂肪的進入沉積創造條件。其中吸菸飲酒的不良習慣需要自己克服，控制好血壓、血糖則離不開長期服用降壓藥、降糖藥，血壓至少要控制在140/90mmHg以下，空腹血糖至少應控制在7.0mmol/L以下，餐後2小時血糖至少應控制在10.0mmol/L以下。

控制好血脂減少脂肪在血管壁中的沉積

血管內皮下脂肪沉積並不斷脂質化，是動脈粥樣硬化發生至關重要的環節，阻止這一過程的發生，除了控制好脂肪物質如甘油三脂外，最重要的是要降低承擔將脂肪運送進血管內皮運載工具作用的低密度脂蛋白水平，控制目標遠低於正常人的水平，目前必須依靠長期服用他汀類降脂藥的幫助，至少應控制在1.8mmol/L以下。

預防斑塊破裂引起血栓形成

血管斑塊什麼時候會破裂是無法預知的，只能採取抑制血小板聚集功能的方法來預防血栓的形成，目前最常用且有效的措施是服用阿司匹林來抑制血小板的聚集功能。由於人體的血小板每天都有10%死亡及新生更替，因此阿司匹林必須長期不間斷服用才能真正起到預防血栓形成的作用，這是有冠心病的人必須要做到的。

此外，有冠心病的人還應當養成良好的生活習慣，除堅決戒除菸酒外，多做運動、按時作息不熬夜、心態平和等都是阻止血管病變進展的基礎措施。

總之只要堅持長期、規範、合理的治療，完全可以阻止、延緩冠心病的進展，與健康人一樣享受正常生活、享有應有的預期壽命。

冠心病是一種常見的慢性疾病，雖然有致死風險，但也有一系列的應對辦法。

首先，我們必須肯定一件事：“冠心病會對生命長度造成影響”，不因為什麼特殊原因，只因為它叫“病”，任何疾病都會傷害我們的身體，進而出現一系列的連鎖反應，而冠心病不僅常見，而且治療難度較高，絕大多數會抗戰終身，在此期間即使積極採取治療干預措施，依然會不斷加重，威脅生命的延續。

確診冠心病後，最基礎的應對就是藥物＋飲食！

這應該是是絕大多數患者都要經歷面對的事實，雖然無法從根本逆轉病情，但絕不像有些人嘴中那樣無用，合理正確的藥物選擇可以延緩病情惡化、推遲不良事件的來臨。

而健康的飲食結構可以減少患者病情進一步惡化的可能，要知道對於這些患者而言，不加重就已經是很幸運的事情了。

這些應對方式，應該是成本最低的應對措施了，即使是需要長期服藥，價錢也比較低廉，絕大多數患者都可以承擔的起。

冠心病迅猛發展，突發急症，需要立刻搶救！

長壽指的是生命，但如果有一天告訴你：“生命受到了威脅，隨時可能突發急症死亡”，那麼你會如何應對？

對於冠心病患者而言，慢性是常態，但很可能會隨著時間的推移，從慢性變為急性，由冠心病變為心梗，急性心梗突發既危且急，患者越早得到搶救（恢復血運），危險性也就越小，反之則越大。

這裡面的急救多指支架或搭橋，二者沒有絕對的優劣之分，但支架的創傷性更小，因此也更加常用，只有在支架遠期效果不良的情況下，才需要搭橋。

但支架或搭橋並沒有任何治療作用，只是在終端進行努力（人工撐開狹窄血管或繞開狹窄血管重新建立通道），而導致狹窄的病因則沒有被解決，因此患者以前如何做，未來依舊應該如何做，不應因支架（搭橋）而懈怠，甚至應該更加小心。

冠心病的治療需要考慮病因！

冠心病的形成非常複雜，有很多影響因素，想要完全避免是不現實的，因為有些是自然的生理變化，而我們的治療是要在眾多因素之中，尋找最為關鍵主要的致病因素，透過對其進行治療，來終止病情的進展，從根本上擴張血管，恢復血運迴圈。

這裡我指的是頸胸椎的病變，程度、位置各不相同的病灶持續壓迫刺激周圍神經根，使其紊亂興奮，影響受其支配的動脈血管壁的平滑肌劇烈收縮，血管內外膜之間不同步發生撕裂、出血，形成軟硬斑塊，堵塞血管影響血液流動。

雖然不能治療所有的冠心病患者，但此類患者所佔比例極大，透過正規治療進行及時的干預，可以立竿見影的改善臨床症狀，終止疾病程序，延長生命長度，側面達到長壽目的。

PS：長壽從來不是想想就可以的，冠心病只要沒有得到有效的治療，永遠不會長壽。反之，只要及時進行正確干預與治療，疾病進展得到終止，才能達到“長壽”目的。

我的父親40多歲就得了冠心病，現在86歲。身體還好，雖然需要照顧但可以自理。回顧他這幾十年的生活起居，我覺得有幾點分享。

首先是想的少，我們家的大事小情基本上都是我母親操心，或者和孩子們商量，這樣讓他的情緒沒有太大的起伏不定。

其次是飲食起居注意，吃上葷素搭配適合他的口味不能吃的過量；睡眠要保證，不能缺覺；我們去父母家，如果我父親在睡覺都要小聲說話，靜悄悄；再有就是空調地暖，室內溫度稍高，注意保暖。

還有就是量力而行的運動，以他自己的體會感覺能承受為主，不能過頭。

再就是要主動控制自己的情緒，少發火不發火，最好是戒菸戒酒。

我老爹年輕時就是個脾氣暴躁的人，很容易發火，那種暴跳如雷的。而且吸菸，一天至少兩包，到後來三包還特別喜歡有勁的煙，像雪茄之類的。這些可能和他早早得了冠心病都有關聯吧。但是他在70多歲時還是主動戒了煙，戒菸後很明顯說話氣足不喘了。

用本人的親身經歷來談一下我的看法：十多年前因為不明原因得了一場大病，在床上躺了了接近一個月，昏迷了好幾天，而且晚上大量出汗，床墊都溼透了，開始上吐下瀉，之後就是出汗，人虛弱的不得了。點滴打了好幾瓶。之後，雖然病癒了，但是後遺症很嚴重，牙齒脫落，頭髮脫落，每夜多夢多汗，胃寒，嚴重的鼻炎，身體暴瘦了二十斤。醫院檢查各項指標都正常，就是查不出來到底怎麼回事。後來，漸漸的心肌供血不足，再查發現是冠心病，也就是從那次病開始，病影響到了心臟。

為了治病吃了很多藥也沒有明顯好轉。後來自己開始病因，向書籍找答案，學習中醫，找到自己的病因後經過中藥調理，並且改變不良的飲食結構，同時練習內觀和導引，這樣一年時間身體開始有了明顯變化，各項症狀消失。所以我想說的是，得了病不要怕，只要找到病因，就可以有針對性的制定方案，就可以治癒疾病。所以，得了冠心病不要害怕，也不要驚慌，更不要胡思亂想。保持良好的心理健康，生活作息規律，積極的治療，就一定可以長壽。

得了冠心病後，如何才能長壽？生老病死，乃是天地萬物運轉的常道。但是，自古至今，長壽都是人們所不懈追求的，不論是健康人群，還是患病人群，都渴望長壽。現如今，冠心病患者越來越多，中老年人是冠心病高發人群，得了冠心病之後，壽命會不會受影響？能不能長壽？是很多患者關心的問題。下面，李藥師想利用兩個具體事例來回答這個問題。

兩位冠心病患者的不同結局

案例一：李大爺今年86歲，身體矯健，四肢輕快，非常有精氣神。見著熟人就打招呼，見著陌生人也樂呵呵的。公園裡經常能看到他的身影，時而和一群夥計下下象棋，時而在跑道上散散步，時而在草坪上打打太極，時而在運動器械上鍛鍊鍛鍊。誰也想不到，生龍活虎的李大爺是一位冠心病患者，而且患病時間超過20年。帶病生活的李大爺，看起來與常人無異，甚至比同齡人看要健壯。

案例二：張阿姨在57歲那年被確診為冠心病，一時間，她心理上承受不了，感覺自己活不了多久了。自此之後，她就一蹶不振，鬱鬱寡歡，醫生給開的藥物也不按時吃，整天呆在家裡不出門，做什麼事情都打不起精神。隨著病情的進展，心絞痛時常發作，李阿姨經常奔波於醫院和家庭之間。在62歲那年，李阿姨突發心梗，最終搶救無效，不幸去世。

透過上述兩個案例可以看出，得了冠心病是可以長壽的，就像案例一中的李大爺，患病20多年依然身強體健，86歲高齡依舊健步如飛。但並不是所有的冠心病人都能長壽，就像案例二中的李阿姨，得了冠心病5年後不幸去世，享年62歲。現實生活中，不乏像李大爺一樣長壽的冠心病人，但是像李阿姨一樣的冠心病人也並不少見。

得了冠心病後，如何才能長壽？

冠心病是心臟病的一種型別，是慢性疾病，不可治癒，但絕對不是絕症。曾經，某研究團隊對百歲老人合併疾病情況進行了統計調查，結果發現，大約有三分之一的老人患有冠心病。這也說明了，得了冠心病也是可以長壽的。下面，李藥師為大家總結了冠心病人長壽的10條經驗：

1）心態好

有些時候，打敗病人的不是疾病本身，而是消極的心態。長時間抑鬱寡歡，擔驚受怕，萎靡不振，身體各項機能都會受影響。有資料證實，悲觀的冠心病人，其壽命明顯低於情緒良好的冠心病人。縱觀身邊的長壽老人，多數都是樂觀向上的人。所以，即使患上了冠心病，也要保持良好的心態，這並不是一種絕症，是可以控制的，也是可以長壽的。

2）堅持吃藥

對於冠心病患者來說，需要長期用藥，甚至是終身用藥，具體需要服用哪些藥物，需要由醫生開處方嗎，主要有幾大類藥物：他汀類藥物、抗血小板藥物、抗心肌缺血藥物、控制心率的藥物等，如果患者同時合併有高血壓、糖尿病等基礎疾病，還需要服用相應的藥物。用藥需謹遵醫囑，按時服用，定量服用，不可少服、漏服，也不可多服，不要擅自更換藥物。

3）吃得合理

不求吃得有多好，但求吃得對，吃得科學。冠心病人的飲食原則主要是低脂肪、低膽固醇、低熱量、少鹽、少糖，多吃些新鮮的蔬菜和水果，適當地吃些海魚、洋蔥、黑木耳等食物，少吃肉，尤其要少吃肥肉。食物種類吃得雜一些，注意營養均衡。

4）經常活動

很多人認為，得了冠心病之後不能活動，必須長期休息，其實這種想法是不對的。對於大多數的冠心病人來說，只要病情允許，是可以適當運動的，而且鼓勵適當運動，不僅可以擴張血管，改善心肌缺血情況，增強心臟的泵血能力，還能降低血壓、血脂和血糖等指標，延緩動脈粥樣硬化的發展。大家需要注意，運動一定要量力而行，不可過量運動。在運動過程中，如果出現胸悶氣喘、呼吸不暢等症狀，要及時停止運動，必要時就醫診治。

5）定期複查

只有定期複查，才能瞭解病情的發展情況，為醫生調整用藥方案提供依據，還可以及時發現藥物對身體的傷害，及時採取應對措施，避免嚴重副作用的發生。冠心病人複查的專案主要有血壓、血脂、血糖、肝功能、腎功能、心電圖、心臟彩超等，必要時複查冠脈CTA或冠脈造影。

除了上述這幾條長壽經驗外，冠心病人還有很多需要注意的地方，如戒菸戒酒、規律作息、保暖防寒、控制體重、預防便秘等等。

總之，只要積極治療冠心病，做好日常護理，冠心病人也是可以長壽的。希望冠心病人都能保持良好的心態，用平常心對待疾病。

1.如無禁忌，長期服用阿司匹林（監測血常規）

2.如無禁忌，長期服用他汀類藥物（如立普妥，根據最新指南，儘量控制LDL＜1.4，注意監測血脂，肌酶，肝功能）

3.如無禁忌，長期服用β受體阻滯劑（如倍他樂克，監測心率≥55次/分，血壓≥90/60mmhg）

這三種藥都是有明確證據能改善冠心病預後的藥，如無禁忌，建議終生服用。

4.症狀稍重病人可以服用硝酸酯類藥物（如欣康）。如果硝酸酯類藥物不能耐受（如頭疼難忍），可以改用二線藥物萬爽力。

這類藥不能改善預後，只能改善症狀，可以減少冠心病發作頻率。

6.定期評估冠脈情況，必要時行冠脈造影，符合指徵的建議做冠脈支架植入術，或者冠脈情況實在太差的，那隻能心外科做心臟搭橋。

這是治本的方法。

7.身邊常備硝酸甘油或消心痛，或者麝香保心丸什麼也可以，醫院反正用前兩個多。如有胸痛胸悶，測血壓不低的話（＞90/60mmhg），立即舌下含服硝酸甘油/消心痛，爭分奪秒及時就診。一旦心肌不可逆壞死（心梗），再有本事的醫生也無能為力。尤其糖尿病病人常有糖尿病神經病變，胸痛常不典型，稍有不適要特別注意。

這是緊急處理的方法。

8.生活方式干預，低脂低鹽飲食，戒菸，戒酒，定期複查！

這是自己能做到的，且能改善預後的辦法

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得了冠心病後，如何才能長壽？這個問題估計是所有冠心病患者被診斷為冠心病之後都關心的話題。那麼，到底冠心病患者如何才能長壽呢？今天張大夫跟大家談一談這個話題。

首先說，對於冠心病患者來說，很多人經過正規治療後壽命都沒有收到明顯的影響。這種冠心病患者可以說比比皆是，尤其是那些在心肌梗死發生之前就給與正規治療的冠心病患者來說，很多人最終都沒有影響到正常的壽命。所以說，對於廣大的冠心病患者來說，得了冠心病大家不要怕，並不是說冠心病就一定短壽。

其次，要跟大家說明白的是，對於冠心病患者來說，得了冠心病想要長壽，一定要注意幾個需要自己特別注意的事情。第一就是改善生活方式，尤其是以前那些不健康的生活方式，比如說抽菸喝酒、高鹽高脂高糖的飲食習慣、缺乏運動、體重超標、熬夜等不良生活習慣。第二就是一定要正規治療，冠心病這個病說起來，其實就是冠狀動脈發生了嚴重的狹窄，一般是指狹窄程度超過50%以上，這時候都是需要給與一定的專業治療的。比如說堅持口服藥物，有些人狹窄程度嚴重，甚至需要冠脈支架、搭橋等手術治療。一旦診斷冠心病，很多人除了上述治療，還需要定期找醫生複診。如果以上問題處理得好，後期就很可能不會影響壽命，而處理不好就可能影響壽命。

其實，冠心病是否影響壽命的因素很多，比如說是否發生過急性心肌梗死，病變是否瀰漫，是否有心功能受損，是否合併有其他疾病等等。這都是影響冠心病患者後期康復，尤其是冠心病患者壽命的重要因素。而對於存在類似問題的朋友們來說，就需要針對每個人的具體情況給與具體的處理方案，而不能一概而論，甚至有人會說，怎麼都是冠心病，最後壽命卻不同？畢竟不同人的不同情況註定著即使是同樣的診斷，最後的結局也很可能不一樣。

中國正在步入老年化社會，隨之而來的也是老年人常見疾病的問題，比如高血壓、糖尿病、冠心病的基數在日益增多，然而這些疾病也是影響老年人生存長壽的重要阻礙，得了冠心病後，如何才能長壽呢？

我們先來看看什麼是冠心病？

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，也稱缺血性心臟病。心肌的血液供應，來源於發自主動脈根部的左、右兩支冠狀動脈，這兩條動脈及其分枝常發生粥樣硬化。早期無症狀，中晚期冠狀動脈管腔狹窄超過50-70%時， 致使心肌供血不足，甚至完全堵塞，出現明顯的臨床症狀，包括心絞痛、心律失常，急性心肌梗塞，心力衰竭和心臟驟停(猝死)等，這就是冠心病。

冠狀動脈硬化導致心肌缺血、缺氧而引起的疾病。多發於40歲以上的男性，其主要原因是脂質代謝失調和動脈壁的損傷，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸、長期緊張的腦力勞動及遺傳因素是發生冠心病的主要原因。

可分為隱居型、心絞痛型、心肌梗塞型、心力衰竭和心率失常型。過度興奮、情緒緊張、過度疲勞、精神刺激及飽餐均可誘發。已有資料證明：經防治病情可以控制，病變可以部分消退,病人可以維持一定的生活和工作能力。

冠狀動脈受累特點是其內膜有脂質的沉著，複合糖類的積聚，繼而纖維組織增生和鈣沉著，並有動脈中層病變，常導致管腔狹窄或閉塞。本病常伴有高血壓、高脂血症、糖尿病等。腦力勞動者多見，對人們健康危害大，為老年人主要死因之一。

據估計美國有600萬人患心臟病，雖然包括男性、女性、年輕或老年，各個種族，但典型的心臟病患者是超過64歲的男性，高加索族人，有冠心病或猝死家族史。家族史、年齡、性別和種族在確定危險因素中起重要作用，然而，童年時代養成的行為型別和飲食習慣使危險性大大增加。當然，年齡無法控制，80歲以上的老人1/3以上死於心臟病發作。半數的心臟病發作者在65歲以上。美國心臟病協會統計 計顯示；30歲以後，每增加10歲，心臟病發病死亡率幾乎增加1倍。性別也很重要，近2/3死於心臟病發作的是男性。性別間危險性不同認為是由於雌激素，雌激素為調節女性生殖週期的主要激素。絕經後，雌激素水平下降，女性心臟病死亡率迅速增加，65歲以後無差別。種族也很重要。高加索人死於心臟病的危險比黑人高12%，但黑人婦女死於心臟病的危險比高加索婦女高11%，亞洲美華人比歐洲美華人危險性低，所有種族的危險性差別統計學上無顯著性，但不同種族的文化背景不同。多數研究顯示，種族間心臟病發作的危險性不同是飲食文化和性格的不同。如：在美國生活的日本人比在本國生活更危險，可能是因為飲食不同。傳統的低脂飲食，尤其是低飽和脂肪，無論他們居住於何處，危險性均低。而那些改為美國飲食，高飽和脂肪者,冠心病發病率高。然而，如果吸菸，統計學差異並無顯著。

得了冠心病後，如何才能長壽？

1、樹立必愈的信心，保持良好的情緒。良好而穩定的情緒來自必愈的信心，這一點十分重要。大量資料證實，精神萎靡不振和悲觀失望的冠心病人，病後生存年限明顯低於意志堅定和樂觀者。這是因為後者可保持較強的機體免疫功能，心血管功能亦多協調與穩定，結果當然有利於疾病的康復。

2、自己學會正確用藥。冠心病人用藥有三個特點，一是療效雖可靠。但毒、副作用較大；二是用藥時間長，甚至是終生用藥；三是機動性強，即有些藥物。如治療心絞痛及心律失常的藥物，有時需要由病人自己根據病情變化隨時調整。這些特點就決定了冠心病人要逐步學會正確用藥。實踐證明、自己學會用藥有利於病情的穩定。反之，自己不會用或濫用， 則療效顯著降低，因此而致死者亦不少見。

3、保持適當的體重。實踐證明，冠心病人的體重適當，將有利於病體康復，過於瘦弱或肥胖都不好。尤其是肥胖者，不僅會增加心臟負擔，還會因血脂高而進一步損害冠狀動脈，對病情極為不利。因此，肥胖病人應下決心逐步減肥，把體重控制在正常或接近正常水平。

4、血壓高者應進行有效的控制。高血壓不僅是冠心病的重要發病因素，而且還會加速冠心病的程序，增加冠心病猝死的危險性。因此， 高血壓者應堅持服用降壓藥。使血壓控制在正常或稍高於正常的水平。

5、注意飲食，吃得合理。合理的飲食是治療冠心病的主要措施之一。這是因為它可以調整和降低血脂，保護冠狀動脈，延緩其粥樣硬化的程序，從而提高病人的生存年限。反之，飲食不合理，大量攝入高脂肪、高熱量、高鹽低鈣飲食，則會加速病情進展，對心臟十分不利。病人飲食的總原則是：吃得熱量低一點，質量好一點，動物脂肪和鹽少一點，新鮮蔬菜水果多一點食品種類雜一點。

6、堅持適度鍛鍊。適度的運動不僅有益於正常人，也有益於冠心病人。因為它可以改善心肌代謝，增強心肺功能。但鍛鍊必須根據病人的具體情況，量力而行，切不可過度。

結語：雖然冠心病的患者越來越多，但是醫療技術也在發展，現在冠脈支架的技術已經很成熟，所以在治療這一方面也有很好的保障。只要冠心病患者在生活中能夠多加註意，保證良好的生活習慣和方式，就可以在一定程度上保證長壽。

得了冠心病，還能長壽嗎？當然可以！

得了冠心病，如何才能更長壽，做好這4個方面很重要。

到底什麼是冠心病？得了冠心病又該如何保養身體，讓自己活得更長壽，今天我們就來聊一下這方面的話題。

什麼是冠心病？

冠心病是一類以冠狀動脈粥樣硬化為病理基礎的心血管疾病的總稱，通常情況下，如果經過明確的造影檢查，確認冠狀動脈血管狹窄程度超過50%以上，這種情況就屬於心臟的血液灌注受到明確影響的狀態了，也是明確診斷為冠心病的界限。當然，由於冠狀動脈硬化狹窄，突然發作的急性心梗，或由於心血管嚴重狹窄影響心肌供血，而逐漸損傷心臟功能導致的心衰，心臟驟停等問題，也是冠心病的不同階段。

如果您發現的冠心病問題，是心血管狹窄程度剛超過50%，還沒有出現心梗，心功能受損等問題的話，這種情況往往屬於較為輕度的穩定型冠心病問題，如果我們在這個階段就發現了冠狀動脈狹窄，確診了冠心病問題，先別忙著害怕，也別忙著害怕，其實如果換一種思路來看待這個問題，這也是一種“幸運”呢？

到底是幸運還是不幸，很多時候與我們對比的參照物不同有很大的關係。之所以說穩定型冠心病的發現是一種幸運呢？如果我們對比本來有冠心病問題卻不自知，結果突發心梗、腦卒中等疾病，或者逐漸發展為心功能不全，甚至心衰情況的朋友，儘早發現冠狀動脈狹窄的問題，就能夠儘早地給予干預，延緩疾病進一步的發展，以及相關重大心腦血管不良事件發生的風險機率，從這個角度來看，是不是也算是一種幸運呢？

我們發現了自己的冠心病問題，下一步需要做的就是控制疾病，降低風險，儘量地延緩疾病的進一步發展，提高我們的預期壽命，想要做到這一點，做好以下4個方面很重要。

健康的行為方式

健康的行為方式，健康的生活習慣的保持，對於任何人都很重要，而對於冠心病患者來說，就顯得更為重要。之所以會發生動脈粥樣硬化，心血管變得狹窄，其發生原因，就與生活中的種種不良習慣影響有密切的關係。肥胖，吸菸這兩個因素本身就是心血管疾病風險的評估因素，而不良的飲食習慣，熬夜，長期大量飲酒，久坐不運動等不良生活因素，同樣也是導致身體代謝出現異常，最終傷害到的心血管系統的重要因素。

即使我們原來對於這些壞習慣習以為常，甚至形成了嗜好，在我們被查出有冠心病問題以後，如果想要活得更健康，降低進一步的心血管疾病風險，就應該在生活上更加註意，科學合理的飲食習慣，注意低鹽低脂低糖飲食，注意各種維生素，膳食纖維的科學合理攝入，合理堅持的運動習慣，戒菸，限制飲酒，保持良好睡眠，這些健康行為方式，都是降低心血管疾病風險的基礎，這些方式滲透在我們的日常生活當中，如果能夠針對性地改掉一些影響心血管健康的生活壞習慣，對於心血管健康的獲益，是任何藥物都不能比擬的。

健康的心理狀態

很多朋友之所以會出現冠心病，心絞痛，與長期的不良心理狀態也有重要的關係。脾氣暴躁，動不動就發火，或者過於內斂，情緒長期壓抑，生活壓力大，長期焦慮抑鬱，這樣的一些壞情緒，都會潛移默化的影響我們的身體代謝和心血管健康，而對於血壓的控制，心血管疾病風險的控制方面，不良情緒，也是一個重要的影響因素。

如果您已經發現了冠心病的問題，又真的重視自己的身體健康，那麼在做好生活方式調整的同時，也要學會調整自己的心態，改掉壞脾氣，戒掉焦慮，學會舒緩自己的壓力，讓樂觀積極的心態，平和輕鬆的心態，為自己帶來生理和心理上的放鬆，這樣才能夠更好的保護好我們的心血管健康，降低心血管風險。

對冠心病以及相關慢病的積極控制

通常對於穩定型的冠心病患者來說，冠狀動脈血管狹窄不嚴重，進展也相對較慢的情況下，並不是一定要用支架介入的方式來改善血供，透過保守藥物治療的方式，同樣能夠有效地改善和控制冠心病的病程發展。控制心率，改善心絞痛，降低心肌耗氧量的β受體阻滯劑類藥物，如美託洛爾等，改善冠狀動脈血流，緩解急性心絞痛發展的硝酸酯類藥物，改善心絞痛，降低血壓，減少左心室肥厚風險的地平類藥物，以及改善微迴圈，改善微血管功能的曲美他嗪，尼可地爾等藥物，都是冠心病人常用的控制藥物，可以結合具體情況來選用。

而對於合併高血壓，糖尿病，高血脂等問題的冠心病患者，這些慢病問題，都是導致冠狀動脈粥樣硬化的重要風險慢病，因此，除了要控制冠心病本身以外，對於這些慢病，也要積極地加強控制。從用藥方面來說，降壓藥中的沙坦類，普利類，地平類，β受體阻滯劑類藥物以及利尿劑類藥物，都可以在評估相關禁忌和用藥安全性的前提下，選擇用於高血壓患者的控制，血壓控制到130/80以下是最理想的狀態，如果身體不耐受的老年人，也可以考慮適度放寬控制標準；在降血糖方面，冠心病患者可以在二甲雙胍以外，首選列淨類降糖藥，或GLP-1受體激動劑類藥物來控制血糖，這些藥物在降血糖之外，還有一定的心血管獲益作用，特別時候糖尿病合併冠心病的朋友使用，血糖控制應該將糖化血紅蛋白水平控制到7.0%以下；他汀類藥物是控制血脂的首選藥物，也可以結合自己的血脂譜情況，合理選擇其他血脂控制藥物來與他汀聯用。

做好重大心血管不良事件的預防

心血管疾病的控制，治療改善是一方面，最好預防是另一個重要的方面。預防什麼呢？當然就是預防可能會引發生命危險的一些高危疾病風險，比如心梗，腦梗，腦出血等等，這些重大的心腦血管事件，往往都是在動脈粥樣硬化的逐漸發展過程中，突然發生的，想要避免這些風險，就應該做好預防工作。

這種預防，一方面是藥物的預防，比如我們經常提到的阿司匹林，就是預防血小板聚集，減少斑塊破裂出現血栓風險的重要預防用藥，對於冠心病患者來說，特別是斑塊存在不穩定風險的冠心病患者，在沒有相關禁忌的情況下，都應該服用阿司匹林或其他的抗血小板藥物來加強血栓的預防，再比如我們熟悉的他汀類藥物，透過合理地服用他汀類藥物或其他降脂藥，把低密度脂蛋白膽固醇控制到1.8mmol/L以下，也可以起到穩定斑塊，減少斑塊破裂風險，出現血栓的作用。

對於心腦血管事件的預防，另一方面也要注意生活中某些誘因的影響，這就還是要回到我們談到的健康生活方式和健康心理的保持上來了，一場大酒，一陣劇烈的嘔吐，一次嚴重的便秘，一次驟然的冷熱刺激，一場暴怒……，各種生活因素的突然刺激，都有可能引發心腦血管的風險問題，因此，注意做好這些誘因的控制，同樣也是非常重要的。

估計很多人不知道冠心病的全稱吧，它的全稱就是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈就是一個給心臟供血的大血管，動脈粥樣硬化就類似於我們家裡的水管子上面附著的水垢，當動脈粥樣硬化發展到一定程度的時候，就會引起血管內壁的相對狹窄。

1.確診冠心病後，如果沒有什麼禁忌症，那就需要長期口服藥物：

得了冠心病以後，我們心裡必須要明確冠心病是無法被治癒的，一旦得了這種疾病以後，那就需要長期口服藥物。冠心病的病變基礎動脈粥樣硬化是無法被消除的，而且這種斑塊是不穩定的，為了讓斑塊變得穩定，如果沒有禁忌症的話，就需要長期口服阿司匹林+他汀類藥物。

阿司匹林以前作為一種解熱鎮痛藥存在了數百年，近年來發現它還具有抑制血小板聚集的風險，這種藥理作用對於預防心肌梗死有著重要的意義。當動脈斑塊破裂的時候，就會在周圍有比較多的血小板聚集形成栓子，而阿司匹林可以抑制血小板聚集，進而降低栓子的形成。和阿司匹林具有同等重要的它汀類物質不僅能夠穩定斑塊，而且還能夠降低血脂、改善血管內皮功能、抗氧化、微弱的抗血小板聚集等作用。

需要注意，阿司匹林現在基本都是腸溶片了，所以對於這種藥物最好是飯前吃。不少朋友可能覺得飯後吃阿司匹林更能減少對胃腸道的刺激，其實這點對阿司匹林腸溶片來說是不合適的，如果飯後吃就會增加阿司匹林腸溶片在胃的停留時間，這無疑會破壞阿司匹林表面的保護層，增加對胃的刺激。

還有一部分人本身有高血壓、糖尿病等慢性病病史，對於這類人群需要控制好血壓、血糖等指標，否則它們會加速血管的老化，加速動脈粥樣硬化的進展。

2.得了冠心病要想長壽，需要注意飲食：

可能冠心病患者已經被醫生告知過很多次，需要注意低鹽、低脂、低糖、低能量飲食，但是很多人由於不知道合理飲食對冠心病有什麼好處，所以也就沒有放在心上。清淡飲食不僅僅有利於控制血脂的穩定，還能夠降低或者緩解高血壓帶來的危害，而且現在有很多的研究都證實了高脂飲食會使動脈斑塊變得不穩定。

對於冠心病患者來說，每天攝入的食鹽應該控制在8g以下，如果能夠忍受控制在6g以下最好，平時應該注意選擇植物油，每天攝入的油量應該控制在20g左右，儘量不吃糖果或者甜食，可以適當增加蔬菜和水果的攝入，如果喜歡吃肉，可以優先選擇雞蛋、牛肉、魚肉等優質蛋白，這類蛋白質的結構和人體的比較接近，更有利於人體吸收。

與此同時，需要注意吃飯不能吃的太飽，因為暴飲暴食會引起血脂的異常，同樣會使斑塊變得不穩定，引發斑塊的破裂，而且暴飲暴食本身也對胃腸道不好，會加速胃腸道功能的衰退。

3.為了長壽應該去除不良的生活習慣：

現代社會大多數人的溫飽問題都解決了，但是運動量不足、精神壓力大卻變得尤為突出，特別是像我這樣的中年大叔，上有老、下有小，早已不是當初一個人吃飽全家不餓的狀態了，身上揹負的東西太多。

不過無論多忙，都應該堅持經常運動，不過對於冠心病患者來說需要注意運動方式，最安全的運動就是散步，不要進行劇烈運動。這是因為冠心病患者劇烈運動的時候，心率是加快的，這樣的話會讓血壓有一定幅度的增加，血壓不穩定以後就會讓斑塊變得不穩定，同樣會增加心肌梗死的風險。

運動不僅僅能夠提高冠心病患者的身體素質，而且還能夠舒緩壓力，讓人擁有良好的心態。運動需要長期堅持才有效果，每次運動的時間控制在30分鐘作用，每週運動的次數不低於5次。

另外，還需要注意戒菸酒、不熬夜，這裡說的熬夜就是指睡眠在11點以後。可能大家覺得吸菸、喝酒對心臟的影響不大，甚至會有人覺得吸菸、喝酒能夠延長壽命，這些結論無非是看到生活中的一些特殊的案例，其實這種從特殊得出的結論大多是不靠譜的。這就好比有人一年掙1000萬，因此就得出結論認為每個人一年的收入都能達到1000萬，很顯然這個是不符合事實的。

除此之外，還要自己多主動學習冠心病的相關知識，認真聽從醫生的建議，保持樂觀的心態，並且定期複查肝腎功能、心臟的情況。

很多人都以為啊，得了冠心病就意味著命不久矣。

其實啊，這是很片面的看法，任何一種疾病都有輕重之分，冠心病也是這樣。我們都知道，冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，只要心臟的冠狀動脈發生了粥樣硬化，我們就可以診斷為冠心病。但是呢，如果冠狀動脈發生粥樣硬化所造成的血管狹窄小於50%，這時候血管的供血還夠用，病人可以沒有任何的症狀；如果血管狹窄大於50%，這時候血管管徑明顯變小，當運動之後心臟的跳動增快，心臟的需求也變得更多，但是狹窄的血管已經不能滿足心臟的需求，心肌缺血就會出現胸悶、胸痛症狀，也就是大家所說的心絞痛，一般來說心絞痛經過休息之後都能夠得到緩解；如果血管狹窄程度進一步加重，超過70%，這時候就相當危險了，血管隨時都可能發生閉塞造成心肌缺血壞死，也就是大家所說的急性心肌梗死！

冠心病只要在發生心肌梗死之前及時治療，控制冠狀動脈粥樣粥樣硬化進一步加重，冠心病也可以活得很好，活得很長壽。

那麼，得了冠心病之後如果才能長壽呢？

如果冠脈狹窄程度超過70%，特別是已經發生急性心肌梗死的患者，這時候可以考慮植入冠脈支架來保命。冠脈支架絕對是一項革命性的技術，這項技術的出現挽救了千千萬萬的冠心病患者的生命。以前一個支架的價格均價就需要1.3萬，加上手術費用，平均下來都要好幾萬，這還是一個支架所需要的費用，如果需要植入多個支架，手術費用那就更高了，一般家庭很難承受得起。不過呢，現在支架降價了，由均價1.3萬降到了700元，普通家庭也有機會續命了。

不過呢，植入支架並不代表就可以一勞永逸了，植入支架之後仍然需要終身治療，否則還是可能會再次發生狹窄。

如果冠脈狹窄程度小於70%，雖然不需要植入支架治療，但是如果您想更長壽，您就需要終身注意以下幾點，做好這幾點就能夠改善冠心病的預後，防止冠狀動脈粥樣粥樣硬化進一步加重。另外，植入支架後如果不想再次發生狹窄，您也同樣需要注意這幾點。

心腦血管疾病，已經是現實生活中一種常見病，只要生活方式得當，照樣能帶病延年，幸福長壽！

我母親在五十多歲的時候，就檢查出有高血壓、冠心病，嚴重的心肌供血不足等心腦血管疾病！去年四月份去世，享年九十三歲！

從母親患病到去世，三十多年的生活經驗看，心腦血管疾病並不可怕！關鍵是如何面對現實，哪些是值得效仿的習慣呢？

當年母親患病時候，正在給大哥他們看孩子，每天都要餵奶粉，非常辛苦！

我和二哥家的孩子，母親就沒有時間看了，我和母親住一起，妻子還要幫助母親照顧孩子！

等孩子們上學了，母親就開始給他們做飯，每天都要忙忙碌碌的！直到上了初中才結束了這樣的生活！

這其中母親一直用藥輔助治療，每年春秋季輸液，調理治療血壓血脂，改善供血功能！

按時吃藥，是母親這麼多年的好習慣，都是提前給我打招呼，及時把藥拿回來！從不少吃一次藥，非常認真！這方面做的非常好！

還有一個值得一提的是，這麼多年了，母親愛吃花生米，這個習慣一直保持到，去世前一年多，才不吃了，其它乾果如杏核，核桃，開心果等也喜歡吃，看來這些習慣對心腦血管疾病預防控制，一定很有益處！對胃口也有很大好處！吃這麼多藥，從沒說過胃口不好，看來這花生米起了很好的作用！

如果說有心腦血管疾病的人，飲食宜清淡，那我的母親卻非常愛吃肉，肘子肉，燒雞吃起來讓人不敢相信，幾乎能吃一個！看來吃這些對身體好處也不小吧？！

我覺得最關鍵的是：有一個良好的心情！心態好一切都好！

母親這麼多年，沒有和任何人吵過架，紅過臉！非常平和，遇事坦然自若！這些對心腦血管疾病，一定很重要的！這對血壓，心臟病非常有好處的！我們都知道生氣後，血壓會明顯升高！心跳加速，非常容易出問題的！

晚年母親也不鍛鍊，轉一圈就躺床上聽戲，開著電視經常呼呼大睡！看來充足的睡眠，對身體也是非常有好處的！

母親去世前，頭腦清醒，耳不聾眼不花！穿針引線比年輕人還快！就連頭髮也沒有什麼白的！這一切誰能想象，是一個冠心病人呢？

去世的那天晚上，吃了一個油炸糕，喝了兩袋奶粉。說實在的這麼多年了，冠心病已經太嚴重了，心力衰竭的太厲害了！能帶病延年益壽，真的是超出想象了！

沒有一絲痛苦的離開了我們 ，走的非常安詳！誰也沒有想到母親走的這麼快！沒有一點徵兆，說話的同時，只是吐了幾口，就再也沒有醒來！…

希望從我母親，這麼多年的冠心病生活經歷，給患有冠心病的朋友們，帶來一點點幫助，從中找到適合自己的東西，笑看人生！帶病延年！幸福長壽！開開心心每一天！

我是冠心病患者，男性58歲，造影檢查出來已經有4年，沒有放支架進行藥物治療，主要阿四匹林和他汀每天堅持服藥，平時每天堅持鍛練，但有時還會出現頭暈和心絞痛，血脂、血糖、血壓都正常，飲食也控制比較好

得了冠心病趁早找中醫喝中藥！治標又治本還經濟實惠！

2017年心臟好難受，我去離家三十公里的一個鄉村名中醫看病，花了2200塊錢喝了80付中藥治好了冠心病！同期有一個同齡的同事可能比我病還輕，花了7，8W做手術安支架，自己花了三萬多，得終身吃藥了，不能抽菸喝酒吃肉，我完全好了，熬夜吃肉喝酒樣樣行！多大的差距！