沒有。

人進行日光浴，主要是為了合成維生素D。維生素D原B環中5，7位為雙鍵，可吸收270～300nm波長的光量子，從而啟動一系列複雜的光化學反應而最終形成維生素D。

而270～300nm波長，在紫外線中屬中波紫外線，簡稱UVB，其波長280～320nm。

紫外線根據波可分為長波近紫外線UVA，中波遠紫外線UVB和超短紫外線UVC。

中波紫外線UVB的穿透力很差，是無法穿透玻璃的，能夠穿透玻璃的主要是波長 315~400nm的長波紫外線UVA。長波紫外線UVA可對錶皮部位的黑色素起作用，因此也被稱做“曬黑段”。

換句話說，隔著玻璃曬太陽，基本上除了曬黑以外沒有任何好處。雖然面板變黑也能防禦紫外線，但是意義不大，畢竟作用面太狹窄。

所以，透過玻璃窗曬太陽，已經沒有日光浴的效果，除了曬黑不會有別的好處。

有好處，可以起到保暖的作用，但是隔著玻璃曬太陽其實沒有什麼補鈣效果，因為玻璃能夠吸很大一部分紫外線，而這正是人體所需要的，被隔絕了紫外線的太陽其實曬再多效果都不大。因此人們應該多出去走走，在空氣新鮮Sunny明媚的地方曬太陽。