青藏線進，川藏線出。

有人說：一生要西行一次，因為拉薩是座聖城，那裡的日光可以洗禮人的靈魂；也有人說：一生需要一次318，因為沿途的風景和險境足以讓你留戀一生。但是很多人可能不知道，聖城會一生在那裡等你，但川藏線卻等不了你一生，如果說2017年是川藏線318最後的輝煌，那2018年就是川藏線最後的告別。

計劃天數：十三日

行程人數：四人

行程路線：西安一西寧一青海湖日出一黑馬河一茶卡一格爾木一崑崙山一可可西里一沱沱河一唐古拉山一安多一那曲一納木措一拉薩一工布江達一林芝一色季拉山一魯朗小鎮一波密一米堆冰川  一然烏湖一邦達一巴塘一姊妹湖  一毛亞大草原一格聶雪山一理塘一長青春科爾寺一雅江一新都橋一康定一瀘定一成都一西安

經歷路況：能見度為零的霧和暴雨、四周環繞的閃電、崑崙山到那曲大坑比較多，轎車容易磨底盤爆胎；然烏到巴塘落石、泥石流、塌方、車禍比較多，高速近幾年會建成。

拍攝裝置：單反、蘋果手機、三星手機以及各種鏡頭；圖片尺寸為4:3與16:9。因為懶，相關攝影裝置都沒有帶！喜歡攝影的朋友裝置都配齊了出發，因為沿途的美景會讓你一生難忘。

常規建議：

1.進藏區單車獨行風險大，建議多車結伴而行。

2.行程表：西藏自駕可能是難度最大的自駕遊（不算那些純自虐的，只是自駕旅行）；所以，留一份行程表在家，讓家人知道你大概在何處。

3.本次出行的計劃，蒐集的攻略、旅遊資料，準備的越詳細，玩的越開心。

4.地圖：建議買那種超詳細的地圖。

5.藥品：有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。需要帶氧氣少許、高原藥品、潤脣膏、感冒藥、胃復安、止瀉藥、止疼片、創可貼、退燒藥、消炎藥、雲南白藥等常用藥以及個人所需藥物。

6.衣物用品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備禦寒衣物、衝鋒衣褲,長袖衣褲等，建議帶多帶一些，反正是自駕，多帶點沒壞處。

7.汽車用品：保險單、行車證、駕駛證（正副證）、應急牌、滅火器、起重器、備胎、基本修車工具；另外建議攜帶導航儀、胎壓計、指南針、海拔表、手電筒、電瓶搭電線、拖車繩、機油、鏟子（防止車子陷在泥裡）、便攜油箱；有條件的可以攜帶備用電瓶/發電機、便攜打氣裝置、絞盤。

8.其它：身份證（必備）、銀行卡、現金、雨傘雨衣、太陽鏡、太陽帽、防晒霜、軍刀、熱水壺、拖鞋、垃圾袋、對講機、強光手電、頭燈、專業相機、移動和電信手機每人各一部、必要的補充食物、紅牛等功能性飲品。

大環線線路圖 起點：西安

1.西安

14:30分在西安各方向彙集，吃完飯後啟程。（大約下午四點鐘）

在這裡提醒各位旅友，儘量都吃飽，自駕會很辛苦，補充都不是很方便。

西安的夜景很美

鐘樓！回民街也在附近，陝西當地好吃的很多，適合外來的朋友，不遠處還有個永興坊，也值得推薦。

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2.青海湖一黑馬河鄉一都蘭一茶卡 一格爾木

開夜車抵達青海湖，剛好趕上看日出！之後又經過黑馬河、茶卡、無人區抵達格爾木，（兩位男士體力驚人）由於很多地方去過，所以選擇性跳過，也有利的節省了旅行時間。（建議兩天）

注意：

因為是清晨抵達，在快要到青海湖的20公里處，經歷了很大的霧氣，是那種伸手不見五指的霧，需要謹慎駕駛，朋友們要多加小心。

在啟程去格爾木的途中經歷了特大暴雨，來的快，去的也快，來來回回需要謹慎行駛，能見度一米吧。

通往格爾木的高速被我們稱為一號公路，基本沒有車，可以肆意妄為，但不可超速危險駕駛。

青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意；由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。（我們從村民的牧場穿越至湖邊，20元）

黑馬河鄉位於青海湖西南部，是青海湖環湖西路的起點，從這裡沿環湖西路向北再繼續走70km，經過石乃亥鄉，便是著名的鳥島景區。

茶卡鹽湖位於青海湖西側的烏蘭縣茶卡鎮境內，距離青海湖區域的黑馬河鄉約80公里，很多遊玩青海湖的遊人都會到這裡一睹芳容，茶卡鹽湖是一座3000多年的鹽場。

趕到格爾木後找了個酒店入住，因為開車時間太久，大家吃了晚餐後都睡得特別好。

這期間還出現一個小插曲，到底是去敦煌進疆嘉峪關環線，還是繼續挑戰原路線？因為大家都太累，草草商議後各自安睡

開夜車確實很累，開車坐車都需要體力。

(推薦格爾木值得去的地方：察爾汗鹽湖和水上雅丹)

第二天醒來後大家一致決定，繼續朝聖的路。

3.崑崙山一可可西里一沱沱河一唐古拉山

（此段路程凍土嚴重，路況很差，自行學習知悉）

崑崙山，又稱崑崙虛、中國第一神山、崑崙丘或玉山。西起帕米爾高原東部，橫貫新疆、西藏間，伸延至青海境內，全長約2500公里，平均海拔5500-6000米，崑崙山在中華民族的文化史上具有萬山之祖的顯赫地位，古代神話認為崑崙山中居住著一位神仙西王母人頭豹身，由兩隻青鳥侍奉。（崑崙死亡谷，又稱那稜格勒峽谷，號稱崑崙山的地獄之門）

可可西里——生命的禁區（此處省略，自己體會)

沱沱河，是長江源(通天河)的主源，在可可西里山脈以南。這裡有龐大的雪山群，海拔六千米以上的雪峰共有二十座，永久雪線高達五千八百米 ，群峰上有四十條現代冰川和許多冰斗。它的最上源有東西兩支，東支發源于格拉丹東雪山群西南側的姜根迪如雪山下的冰川;西支源於尕恰迪如崗雪山的西側，兩河受冰川融水補給，成為長江的最初水源。

唐古拉山，山脈高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山(峰名)6099米。唐古拉山口的海拔雖高達5220米，卻因坡緩、高差小而並不顯得險要和難以逾越。年平均氣溫﹣4.4℃，有多年凍土分佈，凍土厚度70∼88米，路況較為複雜，需要謹慎駕駛。

進藏的路，黃沙漫天，還好是很小一段路程。（建議兩天）

完美的經過崑崙山脈，行走在荒涼的可可西里無人區，還有沱沱河以及高聳的唐古拉山作伴值得被銘記

喜歡挑戰的朋友可以走這條線，路況很詭異

我們一直開到天亮，中途經歷了爆胎，旅途被迫暫停休整了一會，換好輪胎繼續前行！開夜車不值得提倡，夜裡大車很多，路很不好走，大大小小的坑不計其數，開起來廢車，廢人。

4. 安多一那曲一納木措一拉薩一工布江達

清晨的旅途，伴隨著日出大家的心情也越來越好，越來越開闊。（建議兩到三天）

剛進那曲市有一家蒸汽蘭州牛肉拉麵真的很不錯，老闆也很好，我們在這裡吃了兩次，牛肉很好吃

在那曲會有比較強烈的高反，我們四個人不同程度的出現高原反應。除了老白其餘三人夜晚不能安然入睡，甚是煎熬。還好美景不負

通往納木錯湖的路，非常難走，小坑能養魚，大坑能臥驢，路屬於翻新階段。

如約來到拉薩，比較神聖的地方，喜歡的人會喜歡，不喜歡的人會不喜歡！但無論怎樣，他註定會被我們銘記。

5. 林芝一色季拉山一魯朗小鎮一波密

6.米堆冰川一然烏湖

米堆冰川  ，值得去，只可惜不能攀爬。

川藏線一路都在吃川菜，好吃到爆啊川菜，每天凌晨必吃，什麼水煮肉片、辣子雞丁、鹽煎肉、辣子炒雞蛋……各種辣爽

翻越大峽谷和懸崖絕壁，有一些路塌方和遭遇泥石流，邊塌邊挖的那種，有一段路被沖斷，車禍碎石也較多，需謹慎駕駛

7.邦達一巴塘一姊妹湖一毛亞大草格聶雪山

這條線風景沒有青藏線那麼遼闊，但318早已名聲在外

8.理塘一長青春科爾寺一雅江一新都橋

姊妹湖  很美，大小兩個湖，水是碧綠色的，遠處的雪山與他們相伴

9.康定一瀘定一成都一西安

和你在成都的街頭走一走

來過很多次成都，這個地方真的很舒服，我們沒有做太多逗留便匆匆離去，留下了成都的背影和那首《成都》

注意高原氣候最主要，下面的記一下。出行須知：1、揹包：預備一個揹包（或拉桿箱），再預備一個小揹包隨身攜帶，收藏財物和重要證件。2、著裝：川藏線氣候早晚溫差大，衣服要注意保暖，以羽絨服和衝鋒衣或運動休閒衣為主，抓絨、羊毛衣、保暖內衣、帽子、手套都要準備，鞋子注意防水防滑。5月中旬—9月中旬酌量減少厚衣服數量，以衝鋒衣、單件長袖為主，太陽鏡和防晒用品一定要準備！3、藥品：出發前可以吃一個星期紅景天（諾迪康），路上多喝葡萄糖水（粉劑沖水喝）或葡萄糖口服液，帶點緩解疼痛的芬必得就可以了，其他藥品根據自己的需要準備一些（腸胃藥）。4.住宿：不要把川藏線想象得那麼艱苦，其實經過這麼多年不斷的改進，現在的川藏線旅遊接待能力都挺好的，只要是標間都還是挺乾淨的，都可以洗澡，不用帶睡袋。。行前準備：1、身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，有條件者可吃紅景天等抗高反藥物，凡有高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病等或年齡在60歲以上（身體素質好的除外）的，為了您的安全請勿隱瞞病情，並且請另擇其它線路。2、心理準備：保持樂觀情緒，心理負擔過大會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候的過程。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、噁心、嘔吐、失眠等，一般來說過2—3天后，以上症狀都會逐步減輕或消失。3、高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備羽絨服、衝鋒衣、抓絨衣、長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時建議帶好墨鏡、遮陽帽、防晒霜、潤脣膏、感冒藥、腸胃藥、芬必得、頭痛粉等物品。4、友情提示：足夠大的相機記憶體卡、相機電池、現金、全球通手機、溼紙巾、個人衛生用品。。。。。都要準備好。關於高反：進入高原旅遊，有一部分人可能出現高原反應，症狀包括頭痛、頭暈、胸悶、氣短、心悸、噁心嘔吐、口脣紫紺、失眠、多夢、血壓亦可能升高。這些症狀第一天較明顯，以後就會逐漸減輕或消失。但也有及少數人因勞累、受風寒和上呼吸道感染等原因，症狀逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。那麼怎樣在旅行生活中減輕高原反應，以及如何防止高原病的出現呢？我們有以下建議：一、有心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原。平時身體素質好，進入高原後一般高原反映現象相對較輕，但進入高原前最好少吸菸、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止劇烈運動、過度勞累及過度激動，帶上必須的應急藥品。二、要有良好的心理素質，保持樂觀情緒。否則過分擔心，思想焦慮，睡眠欠佳，反而會加大腦組織耗氧量，導致高原反應或高原反應加重。三、高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可，如吸氧、止痛，口服去痛片或安定片，藏藥“紅景天”口服液均可緩解高反。出現高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧（這種情況基本非常少見），並在應用藥物治療的同時，迅速轉送至低海拔的地區，治療效果較好。四、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，一般海拔每升高1000米，溫度降低6--8攝氏度，所以衣著一定要注意保暖。即使夏季，內地來的人也需準備羊毛衫、保暖內衣等。冬季氣溫較低，更需注意防寒抗凍。高原日照強烈，在戶外活動時要戴上墨鏡和太陽帽，以防紫外線損傷面板。去探險或登高旅遊，則要計劃好階段性適應鍛鍊，不應貿然進入海拔5000米以上的地區，以防出現不測。五、飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸道負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。睡眠可採用半臥位，以減輕心肺負擔。