冬天睡覺其實不應該穿的比較厚，一般情況下，我們可以穿秋衣秋褲入睡就可以，另外也可以穿保暖衣睡的睡衣都可以。

冬天睡覺最適合穿薄薄的短袖短褲，因為冬天屋裡都有暖氣或者空調，屋裡都很暖和的，冬天被子都很厚，晚上睡覺穿棉質的薄薄的短袖短褲就可以了，沒必要穿厚厚的長睡衣睡褲的，那樣更不舒服，被子厚有暖氣在穿長睡衣睡褲真的很不舒服

冬天睡覺穿秋衣秋褲比較合適，因為這些衣服貼身保暖，冬天天氣寒冷，如果裸睡夜裡起床拉開棉被容易受涼。如果穿著秋衣秋褲睡覺冬夜起床就不容易著涼，其次足冬天穿著秋衣秋褲睡覺也比較衛生，因此，要經常換洗秋衣秋褲做到衛生清潔。

冬季睡覺也別穿太厚 很多女性都把睡衣當家居服,做飯、做家務都穿著睡衣,到了冬天為了保暖,那睡衣當然是越厚越好,暖暖的穿著幹什麼都行。事實上,把睡衣不能和家居服混為一談,否則容易沾染上油煙、灰塵和細菌,可想而知,穿著這樣的睡衣會給睡眠和健康帶來多大的影響。

睡衣只在睡眠時穿著,不宜過厚。尤其是冬天,輕薄或稍有些厚度的睡衣才更適合睡眠,太厚的睡衣透氣性差,會妨礙面板正常呼吸和汗液蒸發,反而不夠保暖,也會讓你的睡眠質量下降。

因為冬季睡衣比棉襖外套保暖性好。

衣服的保暖性與所用材料的含氣量、透氣性和厚度密切相關。保暖的原則就是穿含有較多空氣的衣服，並保留住這些空氣，也就是說衣服內空氣層的厚度直接影響到衣服的保暖程度。

因為冷就一加衣服，空氣層厚度確實增加了，但是當厚度超過15毫米時，衣服內空氣的對流也明顯增大不少。這樣反而降低了保暖性。有人覺得冬天保暖就是不斷加衣服。不斷加衣，事實往往相反，穿得挺厚，效果挺差，其實冬天的保暖有竅門，不是隨隨便便加一些衣服就可以的

在大冬天的時候，穿衣服的主要目的之一就是防寒保暖，基本都是棉布，又厚又保暖，穿著很暖和。睡衣主要一點是穿脫也方便，早上起來就套上去，而睡覺前脫掉就行。不用像過去一件又一件，要穿很多件。直接穿家居服暖和不說，而且穿脫方法，非常的節省時間。

一套家居服便宜的也才幾十塊錢，稍微貴一些的也就100多塊錢。不僅有衣服，還有褲子，一整套是很划算的。