兩條直道最節省體力，兩個半徑的圓弧不至於因方向的突然改變給運動員帶來不必要的消耗．同時４００米的二維田徑場區，既可在場地進行標槍等遠距離投增，也便於觀眾看清賽場情況。

標準的田徑運動場都是400米一圈的橢圓形,它由兩條直線跑道和兩條半圓形的弧線跑道連線而成。這樣的設計並不是隨意而來的,它充分考慮了人體的運動習慣。 慣性使人在運動過程中總有保持原來運動狀態的趨勢,要改變運動狀態就需要藉助外力的作用。如果將跑道設計成圓形,運動員則每時每刻都要改變運動方向。

1.國際標準的400米跑道分為兩個半圓部分，和兩條直線跑道。其中兩個半圓半徑為36.5米，而直線道長為84.39米。

2.跑道劃分為8條彎道，直道為8~10條。因此道寬設定為1.22米。

3.在直道的西側區域應該設計100米跑和110米跨欄跑的起點區域。一般起跑區設定需要保證最小3米。終點處設立的緩衝跑區域最小不低於17米。

4.在跑道的東側可以設定跳遠，三級跳遠專案的運動範圍。

5.兩個半圓的地方應該設定標槍，鐵餅，鏈球，撐杆跳及跳高的比賽場地。

6.場地中間一般用於設定足球比賽場。一般認為長105米，寬68米即為標準。需要注意的是，足球場端線外側應保留不少於2米的無障礙區保證安全。

標槍場地的扇形落地有效區的夾角約為29度，落地區角度線寬5釐米不計算在29度角之內。助跑道寬4米，長不少於30米，起擲弧的半徑是8米。分別以起擲弧兩端為圓心、8米為半徑，向助跑道方向畫弧相交於一點，此點即起擲弧的圓心。把起擲弧的圓心與起擲弧兩端連線並向外延長，即構成標槍落地區。起擲弧線寬7釐米，從起擲弧兩端向外各畫長0．75米、寬7釐米的直線與助跑道兩側平行線垂直。