兩個小時左右

對於2個月大的寶寶晚上的睡眠時間，寶寶並不是可以一覺睡到天亮的，還需要在晚間吃奶的。要是你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休，不要感到吃驚，也不要驚慌，這是一個很正常的現象。當他終於安靜下來的時候，他往往可以睡上一個長覺。

當寶寶剛剛醒來時，寶寶通常會有一點哭鬧。當孩子哭的時候，爸爸媽媽應該注意去安撫下寶寶，他會很快停止哭鬧。爸爸媽媽們也可以讓寶寶持續哭一小會兒，不要超過6分鐘，寶寶一般會自己平靜下來重新進入睡眠當中。

2個月的嬰兒，一般每天可以睡16-18小時左右。由於這個時期的孩子還沒有建立好正常的晝夜節律，雖然每天睡眠的時間依然很長，但夜晚仍會醒來2-3次。

最好在睡前將室內通風換氣，睡覺時將窗戶關起來。如果是開窗睡覺，不要讓孩子睡在風口，儘量不要讓孩子裸睡，天冷時要給孩子穿透氣性好的長袖衣褲，天熱時則可以給孩子穿肚兜或用薄的被單，將孩子的肚子蓋上。

新生兒睡覺2-4個小時醒一次為正常，不過這個時間範圍是在寶寶吃飽之後睡覺的情況下，如果新生兒沒有吃飽，睡覺會在1-2個小時後醒來。

舉措建議

1、家長最好每隔三個小時就喂一次奶，如果是晚上睡眠期間可以適當的延長。

2、給新生兒提供安穩的睡眠環境，同時可以利用固定的催眠曲使其入睡。

3、新生兒睡覺的時候不要開啟燈，避免影響到睡眠質量。

可以在白天的時候不要給寶寶睡太多，就是不要刻意營造睡眠氛圍給寶寶在白天入睡。然後多增加運動量，消耗體力，六個月已經不是純母乳和配方奶餵養了，所以新增輔食時有必要的，增加寶寶的飽和感。在夜間睡眠時候，就要營造睡眠氛圍，拉窗簾，關門，調暗燈光，輕手輕腳等。然後在寶寶醒來時候，不著急餵奶，可以先安撫，拍拍背，如果是因為餓醒的，建議給予母乳或配方奶或者溫水，便於接覺，不需要開燈或者有很大動作去驚動寶寶。

首先，科大大認為您是在糾結睡眠質量和滿足寶寶心裡需求，哪個更重要？

其實，首先我們要知道寶寶經常凌晨兩三點醒來玩兒，明顯寶寶已經不擁有良好的睡眠習慣，得改啊！

其次，家長要明白，我們不可能100%迴應寶寶的所有需求，並且寶寶有些需求不一定是正面的，我們更應該及時更正。

所以，目前您應該考慮的是如何培養寶寶良好的睡眠。

關於哄睡和建立入睡慣例，科大大教你幾招：

很多寶寶缺乏規律的作息，睡覺、起床都沒有準點，尤其有的寶寶作息混亂，早上不肯起，中午睡得遲，晚上不肯睡，形成惡性迴圈，就更難打破了。必須建立可執行的入睡慣例。

“慣例”就是習慣、規律的做法，可以說，“慣例”本身就是一種方法。如果每天的生活裡都充滿了大大小小的變化，孩子將很難專注於自身的發展。

想要列出一個有趣、合理的清單，不妨看看下面的建議。1.睡覺前，要留出固定的遊戲時間，遊戲性質最好是由興奮過渡到安靜的型別。

2.一些引匯入睡的小方法，比如調暗光線，放柔和的音樂，以及穿上睡衣，或者和爸爸媽媽擁抱晚安。這些小習慣養成後，寶寶自然就明白了，燈暗了、音樂開始播放了、睡衣、晚安都是要睡覺了的意思。

3.避免眼神接觸至關重要。寶寶對眼神交流很敏感，Ta盯著你看時，會因心跳加速而興奮起來。

所以，白天多和寶寶眼神交流能增進感情，入睡前就儘量避免這些刺激，讓寶寶慢慢放鬆。

以過來人的經驗告訴你，這個時候於心不忍，兩三點鐘陪孩子玩，那麼後果就是孩子明天凌晨這個點還是會醒過來，還是會想玩不睡覺。這樣孩子的生物鐘打亂，晝夜顛倒，大人跟著睡眠不足，精神不濟。

我家六六7-8個月的時候有一段時間也喜歡半夜吃過奶後，不睡覺，鬧著要我們陪她玩。半夜時間，我困得不行，為了不影響孩子爸爸睡覺，我只能哄睡，抱著孩子在客廳裡走來走去。

我家六六小時候是個小胖子，有時候抱著哄半個小時都不睡覺，手痛只能放下來陪著玩一會，一番折騰，等她睡了，差不多是兩個小時後的事情了。我是屬於不太容易入睡的人，等孩子睡了我自己還會翻來覆去一會才會再次入睡。早上如果運氣好可以和孩子一起睡個懶覺，孩子早起的話也得早起了，那陣子我是嚴重睡眠不足。一有一點不如意的小事，就吼孩子爸爸。

後來我嘗試過白天讓孩子少睡覺，但是7-8個月的孩子嗑睡來了，我怎麼逗她，她還是想睡覺，也是於心不忍的讓她睡覺了。

後面我心一橫，晚上吃完奶後，我就自己繼續睡覺，孩子動她的，鬧她的，我都不再理她了，哈哈，她自己估計覺得沒人應答也沒有意思，過一會就自己睡著了。當然這中間要注意孩子的安全，像大一些的孩子會自己翻身，爬動，要確保有護欄，孩子怎麼動都不會掉下床去或是磕著碰著，然後紙尿褲是穿好了的，要不然等我們一覺起來，發現床上有屎有尿，那就有點讓人崩潰了。

所以對於題主的這個問題，我的觀點就是千萬不能陪著玩，晚上本來就是睡覺的時間，孩子再可愛再想著玩，都不能由著她。孩子晚上睡不好，影響身體生長激素的分泌，不利於孩子長高；再者也影響媽媽的休息，媽媽休息不好，脾氣就會不好，會影響整個家庭的幸福感。

我家一歲多的時候，每隔一個星期就會四點多起來玩，後面發現他不哭，玩就玩，又掉不下床，我和老公該睡覺就睡覺，睡會醒來一看他自己又睡著了………