人走背運，處於人生低谷時，五句話陪你度過低谷期，內心會變得強大，也會迎來好運。不要向挫折和逆境低頭，輸得起才能贏得起。

成功之路，如涉險灘，是無比艱難的，隨時都可能碰上湍流險境，也就是人走背運，處於人生低谷。這時，假如你低下頭來，那看到的只會是險惡，只會讓自己陷入無望，在無望之中喪失鬥志，使自己墮入失敗的深淵。但假如你能抬起頭來，時刻保持積極樂觀的人生態度，看到的則會是一片充滿了希望的、遼遠的“天空”，你就一定有信心踏出低谷，去構築出一個屬於自己的成功的天堂。

所以，處於人生低谷時，請不要向挫折和逆境低頭，也不用在意一時的成敗，當你有了“輸得起才能贏得起”的認知和“寧可一千次跌倒，一千零一次爬起來，也不向失敗低一次頭”的精神，那你的內心就會變得強大，也會迎來好運，走出人生低谷。

一、惜時如金

盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。——陶淵明

子在川上曰：“逝者如斯夫！不捨晝夜。”時光真的就像流水一樣嘩嘩流淌，一去不復還。每時每刻，每分每秒，時間逝去了就不會重來。一個人不想一事無成，首先要做到惜時如金。

把時間多用在正經事兒上，少一點閒聊胡扯，多一些埋頭苦幹；少一點幻想憧憬，多一些腳踏實地；少一點應酬交際，多一些自我提升。同樣是一天24小時，成功者可以把每一天過得更有意義，而失敗者，總是得過且過，漫不經心。

同樣是忙忙碌碌，失敗者總是把時間浪費在不相干的事情上；而成功者，會分秒必爭，把精力集中在自己的事業和工作上。

正所謂：天道酬勤。一個人如果做不到惜時如金，不能把心思專注於工作，那麼，是很難走出人生低谷的！二、制定計劃

凡事預則立，不預則廢。——《中庸》

如果沒有計劃，就容易失去目標，每天吊兒郎當，不知道要做什麼，一混就是一天，一混就是一輩子。

一個人如果想長期穩定發展，制定規劃是不可免的，可以對自己起到很好的指導和督促作用。

同時，制定計劃可以減少做事的盲目性，從而有效的規避風險。比如說，做事情之前，不要一時衝動。大體估算一下，做這件事可行性有多大？有幾成勝算 ？利弊都是什麼？如果利大於弊，基本可以嘗試。反之，不要以身犯險。

我認識一位高考狀元，她在高一的時候成績只是中上等，後來根據自己的實際情況制定了嚴格的學習計劃，包括幾點起床，起點跑步鍛鍊，什麼時間段學哪一科目的哪一章節，每一天需要達成的目標，有哪些薄弱環節，用多長時間來鞏固提高，這樣有的放矢，合理安排之後，學習效率大幅度提高，堅持二年之後，成績突飛猛進，一舉奪冠。

01停止抱怨，先處理好心情

一個人深處低谷的時候，難免情緒會低落，看人待物會不自覺地用一種悲觀的消極的態度，嘴裡的抱怨也慢慢多起來。

抱怨不解決任何問題，越多的抱怨只能讓你的內心充滿負面情緒，無法平靜地理智地看待問題，更不能找出有效的辦法走出眼下的困境。

倘若一味的抱怨牢騷，將身邊的人當成情緒的垃圾桶，一次兩次還能獲得別人的安慰和鼓勵，次數多了，別人也會厭煩，使你的人際關係處於僵局中，對未來發展有諸多不利。

每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經歷的一部分。你眼下的困境不過是人生長河中一個小小的插曲，因此不能把抱怨當成這個過程中多餘的負擔。

02把別人的嘲笑當作東山再起的動力

曾經有一度，媒體誇讚黃渤的情商很高，不管在什麼場合和什麼人打交道都恰當妥帖、遊刃有餘。

黃渤在採訪時說，正是因為他倒黴的時候多了，被人嘲笑得久了，才慢慢鍛煉出一套生存的技能而已。

現在的你可能正經歷著經濟的危機、健康的挑戰、事業的瓶頸、感情的失敗……沒有什麼比這更讓人糟心的了。某個時刻你打算破罐子破摔，這輩子索性就這樣吧！無所謂誰來嘲笑就這樣吧！

你應該感謝那些嘲笑你的人，讓你有一股力量去做更好的自己，等到你咬著牙、含著淚一步一步走出困境，實現輝煌的那一天，那些嘲笑終將變成尊敬、羨慕和嫉妒。

03明白所有磨難都是來成就全自己的

好運都是自己積攢出來的，沒有誰會平白無故的得到好運和成功。

如果你能站到那些好運者的立場上，去回看他們曾經的奮鬥史就會明白——

當初他們比你還倒黴，之所以能背水一戰東山再起，就是懂得堅持了該堅持的，放棄了該放棄的，默默地朝著自己的目標去努力，久而久之，就看淡了人情世故，練就了自己百毒不侵的堅強。

忽然我想起人間聖境張家界，那門口一萬級臺階讓多少人望而生畏。有乾脆放棄的，有半途而廢的，只有那些一級一級走上去的人才能領略電影《阿凡達》里美輪美奐的景緻。

的確，我應該感謝眼下的困難和挫折，讓我能更清楚地審視自己，找出問題所在，重新東山再起。

當你能張開雙臂、帶著微笑友好地和這個世界相處，這個世界也將以好運和順遂與你相擁。

無論順境還是逆境，只有品嚐人間百味，才能夠讓自己更加豐富；只有閱盡人間百態，才能夠知道生命是如此的堅韌不拔。

只有和自己友好相處，也才能和這個世界、和所有的人和事友好相處。那個時候，你的好運自然悄然而來。

人這一生沒有一輩子都是順風順水的。總有低谷的時候。怎樣才能走出低谷呢？

第一。要理解人性。千萬不要到處訴苦。不要讓人感覺到你是弱者。換不來別人的同情。

二不要怨天尤人。要學會控制自己的情緒。

第三，生氣不如爭氣。不要生悶氣。

第四。要學會淡然。不要患得患失。人生總有一些東西。是你可望而不可及的。

人活一輩子不可能都是一帆風順的，運氣不好的人不管是在生活上還是事業上都會遇到很不好的事，要想走出這些低谷迎來好運就必需有一個強大的內心，也要有一個永不服輸的精神，勇敢的面對現實，努力的去改變自己的現狀這樣才能走出低谷迎來好運。