一、打字姿式：直腰、弓手、立指、彈鍵
坐姿：
頭正、頸直、身挺，雙腳平放地面，鍵盤在身體正前方兩拳頭距離，手肘與鍵盤平。
手形：
手腕懸空，手自然彎曲形成一個弧形放在基本鍵上，手指指端的第一關節與鍵盤差不多垂直。進行鍵盤練習時，必須掌握好手形，一個正確的手形有助於錄入速度的迅速提高。
指位：
一般來說鍵盤F和J鍵上有凸起，幫助左右手食指定位（食指透過觸控可以明顯感覺到），打字時左手小指、無名指、中指、食指分別放在A、S、D、F鍵上，右手食指、中指、無名指、小指分別放在J、K、L、；鍵上，左右拇指放在空格鍵上，固定好手指位置後，不得隨意離開，千萬不能把手指的位置放錯。
擊鍵：
擊鍵時要急促、有彈性，不可使勁過猛，敲擊的節拍要勻稱。每個手指都要按規定的指法擊鍵，不可彼此替換。打字過程中，一個手指擊鍵，其餘手指要保持在基本鍵位上，擊鍵完成後，手指應立即返回到對應的基本鍵上。
注意：
當小指擊鍵時，食指不要翹起；當食指擊鍵時，小指不要翹起。
二、手指分工影片教程：
1、觀察鍵盤，注意F鍵和J鍵有突起。
2、左手食指放在F鍵上，其餘手指依次D、S、A
右手食指放在J鍵上，其餘手指依次K、L、；
這八個鍵叫“基本鍵”，平時打字時雙手先放到基本鍵位上。
拇指專門負責空格鍵。
3、左手從基本鍵向上推一排，認清每個手指負責的鍵。
右手從基本鍵向上推一排，認清每個手指負責的鍵。
雙手回到基本鍵位。
4、左手從基本鍵向右下移一排，認清每個手指負責的鍵。
右手從基本鍵向右下移一排，認清每個手指負責的鍵。
這樣每個手指各負責一列鍵。
5、剩餘的TGB這一列歸左手食指，YHN這一列歸右手食指。
因為食指比較靈活，各負責兩列鍵。
左手小指負責左邊剩餘部分，右手小指負責右邊剩餘部分。
6、好，手指分工介紹完了，現在咱們打一遍26個英文字母。
abcdefg hijklmn opqrst uvwxyz
三、練習方法推薦：
1、練習指法時，可以一行一行地反覆練習26個英文字母+空格
abcdefg空格hijklmn空格opqrst空格uvwxyz回車
剛開始練習時要求二準：指法準、擊鍵準，不必要追求速度。
擊某個鍵時仔細感受該鍵與基本鍵之間的位置、角度、距離，體會擊鍵手指的感覺，擊不準的要反覆練習。
提醒：一開始就要嚴格要求自己，否則一旦養成錯誤打法的習慣，以後再想糾正就很困難了。開始訓練時可能會有一些手指不好控制，有點彆扭，比如無名指、小指，只要堅持幾天，就慢慢習慣了，後面就可以得到比較好的效果。每一手指上下兩排的擊鍵任務完成後，一定要習慣地回到基本鍵的位置。這樣，再擊其它鍵時，平均移動的距離比較短，因而有利於提高擊鍵速度。
2、練習有困難的同學，可以分句練習：
第一天先練第一句abcdefg，全是左手，反覆練；
第二天再練第二句hijklmn，全是右手，反覆練；
第三天再練第三句opqrst，左右手結合，反覆練；
第四天再練最難的一句uvwxyz，左右手結合，反覆練。
3、經過幾天的練習之後，指法準了，擊鍵準了，這時可以適當提高速度。
每個字母都很熟練了，可以適當讓眼睛離開鍵盤盯著螢幕，看看打的字母對不對，這樣就可以有意識地練習盲打鍵盤輸入。
只要有鍵盤，不開電腦一樣練；沒有鍵盤，書桌、雙腿、膝蓋等都是練習指法的好地方。
下面請欣賞學哥學姐們眼罩矇住雙眼進行盲打比賽時的風采。
一、打字姿式：直腰、弓手、立指、彈鍵
坐姿：
頭正、頸直、身挺，雙腳平放地面，鍵盤在身體正前方兩拳頭距離，手肘與鍵盤平。
手形：
手腕懸空，手自然彎曲形成一個弧形放在基本鍵上，手指指端的第一關節與鍵盤差不多垂直。進行鍵盤練習時，必須掌握好手形，一個正確的手形有助於錄入速度的迅速提高。
指位：
一般來說鍵盤F和J鍵上有凸起，幫助左右手食指定位（食指透過觸控可以明顯感覺到），打字時左手小指、無名指、中指、食指分別放在A、S、D、F鍵上，右手食指、中指、無名指、小指分別放在J、K、L、；鍵上，左右拇指放在空格鍵上，固定好手指位置後，不得隨意離開，千萬不能把手指的位置放錯。
擊鍵：
擊鍵時要急促、有彈性，不可使勁過猛，敲擊的節拍要勻稱。每個手指都要按規定的指法擊鍵，不可彼此替換。打字過程中，一個手指擊鍵，其餘手指要保持在基本鍵位上，擊鍵完成後，手指應立即返回到對應的基本鍵上。
注意：
當小指擊鍵時，食指不要翹起；當食指擊鍵時，小指不要翹起。
二、手指分工影片教程：
1、觀察鍵盤，注意F鍵和J鍵有突起。
2、左手食指放在F鍵上，其餘手指依次D、S、A
右手食指放在J鍵上，其餘手指依次K、L、；
這八個鍵叫“基本鍵”，平時打字時雙手先放到基本鍵位上。
拇指專門負責空格鍵。
3、左手從基本鍵向上推一排，認清每個手指負責的鍵。
右手從基本鍵向上推一排，認清每個手指負責的鍵。
雙手回到基本鍵位。
4、左手從基本鍵向右下移一排，認清每個手指負責的鍵。
右手從基本鍵向右下移一排，認清每個手指負責的鍵。
雙手回到基本鍵位。
這樣每個手指各負責一列鍵。
5、剩餘的TGB這一列歸左手食指，YHN這一列歸右手食指。
因為食指比較靈活，各負責兩列鍵。
左手小指負責左邊剩餘部分，右手小指負責右邊剩餘部分。
6、好，手指分工介紹完了，現在咱們打一遍26個英文字母。
abcdefg hijklmn opqrst uvwxyz
三、練習方法推薦：
1、練習指法時，可以一行一行地反覆練習26個英文字母+空格
abcdefg空格hijklmn空格opqrst空格uvwxyz回車
剛開始練習時要求二準：指法準、擊鍵準，不必要追求速度。
擊某個鍵時仔細感受該鍵與基本鍵之間的位置、角度、距離，體會擊鍵手指的感覺，擊不準的要反覆練習。
提醒：一開始就要嚴格要求自己，否則一旦養成錯誤打法的習慣，以後再想糾正就很困難了。開始訓練時可能會有一些手指不好控制，有點彆扭，比如無名指、小指，只要堅持幾天，就慢慢習慣了，後面就可以得到比較好的效果。每一手指上下兩排的擊鍵任務完成後，一定要習慣地回到基本鍵的位置。這樣，再擊其它鍵時，平均移動的距離比較短，因而有利於提高擊鍵速度。
2、練習有困難的同學，可以分句練習：
第一天先練第一句abcdefg，全是左手，反覆練；
第二天再練第二句hijklmn，全是右手，反覆練；
第三天再練第三句opqrst，左右手結合，反覆練；
第四天再練最難的一句uvwxyz，左右手結合，反覆練。
3、經過幾天的練習之後，指法準了，擊鍵準了，這時可以適當提高速度。
每個字母都很熟練了，可以適當讓眼睛離開鍵盤盯著螢幕，看看打的字母對不對，這樣就可以有意識地練習盲打鍵盤輸入。
只要有鍵盤，不開電腦一樣練；沒有鍵盤，書桌、雙腿、膝蓋等都是練習指法的好地方。
下面請欣賞學哥學姐們眼罩矇住雙眼進行盲打比賽時的風采。