一、物理上的速率 速率（speed）是物體運動的快慢，即速率是速度的大小或等價於路程的變化率。它是運動物體經過的路程△S和透過這一路程所用時間△t的比值。即(S1-S0)/(t1-t0) ，v=s/t。 平均速率描述一段時間內物體運動的平均快慢程度。計算方法是v=△S/△t。平均速度：v=x/t。 平均速率並不是“平均速度的絕對值”。不能為零。 二、化學上的速率 速率也是化學反應進行的快慢程度（平均反應速度），用單位時間內反應物或生成物的物質的量來表示。在容積不變的反應容器中，通常用單位時間內反應物濃度的減少或生成物濃度的增加來表示。 影響化學反應速率的因素：主要因素：反應物本身的性質，外界因素：溫度，濃度，壓強，催化劑，光，鐳射，反應物顆粒大小，反應物之間的接觸面積和反應物狀態。 　 另外，x射線，γ射線，固體物質的表面積,與反應物的接觸面積，反應物的濃度也會影響化學反應速率。

速率是物體運動的快慢，或等價於路程的變化率。在初中物理中被稱為速度，但應與高中物理中的速度加以區別。

它是運動物體經過的路程△s和透過這一路程所用時間△t的比值。即(s1-s0)/(t1-t0)

為了使描述精確些，可以把δt取得小一些。如果δt非常非常小，就可以認為δs/δ

t表示的是物體在時刻t的速度,這個速度叫瞬時速度,瞬時速度的大小通常叫做速率。

運動訓練學術語，是身體運動構成的重要因素。運動速率是指在單位時間中內運動動作重複的次數，也稱運動頻率。運動速率表現了運動的時間過程，反映了運動的時間特徵。在週期性專案中，速率是決定移動速度的基本要素。

在一定條件下，動作速率越大，移動速度就越快。一般在週期行運動專案中，提高動作速率，可以提高速度。例如，在跑步、游泳、划船等運動中，運動員在單位時間內加快運動速率就可以提高速度。同時，調節運動速率也是調節運動負荷的重要方法之一，在規定的一段時間裡，運動速率越大，表明該段時間內的練習強度也越大。