沂蒙山區包括臨沂市三區九縣（蘭山區、羅莊區、河東區、沂南縣、沂水縣、郯城縣、費縣、平邑縣、蘭陵縣、莒南縣、蒙陰縣、臨沭縣）、沂源縣、莒縣。巍巍八百里沂蒙，主要由蒙山、沂山、孟良崮、北大山、蘆山等高山攜帶無數丘陵組成。沂山、蒙山都在海拔千米以上，山高坡陡，崮險嶺峻，峰巒連綿，山崮層疊，懸崖峭壁，巨石嶙峋，古木參天，飛瀑流泉，澗深溪清，沂河、沭河縈繞如帶。文峰山、浮來山、羽山、馬髻山以及七十二崮，雄奇秀幽，風光旖旎。

沂蒙山作為人文地理概念指“沂蒙山區”，是以蒙山山系和沂河流域為地質座標的地理區域。歷史上屬於東夷文明，是古青州海岱文化的重要組成部分。

沂蒙山作為旅遊概念指“沂蒙山旅遊區”，是位於山東臨沂、濰坊等地的沂山景區、蒙山龜蒙景區、蒙山雲蒙景區三個景區，有沂山、蒙山等山峰。主峰龜蒙頂海拔1156米位於蒙山，是山東省第一大山和第二高山，是世界文化遺產齊長城所在地、世界著名養生長壽聖地，現為國家5A級旅遊景區。

沂蒙山作為地質公園概念，指的是由臨沂市人民政府派出機構沂蒙山世界地質公園管理局管理的，以山東臨沂境內蒙山為主體，沿沂沭斷裂帶分佈的鑽石園區、岱崮園區、孟良崮園區和雲蒙湖園區所構成的“沂蒙山國家地質公園”和“沂蒙山世界地質公園”。

沂蒙，主要指的是以蒙山（沂蒙山）和沂河為地質座標的地理區域，是一個人文地理概念。沂蒙是四五十萬年前沂源猿人生存的地區，是中華民族古文化起源之一的東夷文化的核心分佈區，也是春秋時期魯國、莒國等諸侯國的主要分佈地域。在革命戰爭年代，這裡又是著名的、在全國舉足輕重的紅色根據地。[

沂蒙山起源，由“沂”和“蒙”構成，其中“山”特指魯中丘陵帶，尤其是獨有的方山性丘陵，當地稱之為“崮”，非常具有地域代表性，而“沂”和“蒙”需要我們分別探究一下。

沂蒙山不是一座山，沂蒙山是一個地區的是由蒙山山脈和沂山山脈組成的包括濰坊臨朐，淄博沂源，臨沂沂水、沂南、平邑、費縣、蒙陰等地組成的。

在抗日戰爭時期出現了沂蒙山區抗日根據地中國共產黨在沂蒙山地區戰鬥使得根據地的規模不斷擴大也使得沂蒙山區由上述濰坊、淄博、臨沂幾個地區不斷的變大，包括連雲港、徐州、日照等地區也變成了沂蒙山區的，在這些區域有一個共同的特點就是這樣地區都是吃煎餅的地區並且把煎餅當做主食。當時的山東省委省政府也是在沂蒙山區成立的，有一大批開國領導人在沂蒙山區工作戰鬥過，最有名的要數彭德懷和粟裕都在這戰鬥過。

沂蒙山作為人文地理概念指“沂蒙山區”，是以蒙山山系和沂河流域為地質座標的地理區域。歷史上屬於東夷文明，是古青州海岱文化的重要組成部分。沂蒙山作為旅遊概念指“沂蒙山旅遊區”，是位於山東臨沂、濰坊等地的沂山景區、蒙山龜蒙景區、蒙山雲蒙景區三個景區，有沂山、蒙山等山峰。主峰龜蒙頂海拔1156米位於蒙山，是山東省第一大山和第二高山

沂蒙山是一個山系，綿延800多里長。有大小山峰數百座。比較知名的就是山東第二高峰，沂蒙山第一高峰“蒙山”。

另外沂蒙山七十二崮中的孟良崮也因為陳毅在此領導的著名孟良崮戰役而成為遠近聞名的全國紅色旅遊區之一。

還有全國知名的民歌《沂蒙山小調》誕生於沂蒙山山系中的大青山。