在體育中是指沒有參加運動的人員，在賽道外陪同奔跑，以鼓勵幫助運動員堅持到終點

一、一個悄然興起的行業，透過按小時收費和僱主一起跑步。“陪跑族”這一新名詞正在逐漸進入公眾視野，2014年10月11日，浙江省台州市椒江區一小夥以每天陪人跑步為職業。故而被稱為“陪跑族”。

二、這種職業既能鍛鍊身體，又有額外收入，這種健康的賺錢方式越來越受到年輕人的青睞。“陪跑”一族，都是以個人形式來兼職，並沒有健身俱樂部，或者相關公司來推出這項服務。

三、陪跑作為一種新興的職業，沒有任何行業規範可以遵守。

建議：

1.陪跑雙方首先對彼此的基本情況應該做大致瞭解：多大年齡，在哪兒工作，是短期還是長期陪跑等。

2.有條件的還可以在第一次見面時互相留下身份證影印件；

3.其次，陪跑多是在下班後的晚上，如果對方建議的陪跑時間太晚就不要出去；

4.最後，陪跑一定要在人群密集的地方，不要去偏僻之所，這樣陪跑雙方的安全係數都會大大增強

陪跑師，分為專職和兼職，後者佔多數。是新興職業之一，工作內容主要是利用業餘時間陪伴或訓練跑步愛好者跑步，包括普通的跑步或者馬拉松跑等。收費在每小時幾十元到數百元。