這就是三班兩運轉。三組工人倒班，每組工作12小時後休息24小時。三組輪流上班，36小時迴圈一次。

三班倒上十二休二十四，是指一個連續性較強的工作，分為三個班次，每個班次需要連續上班十二個小時，之後連續休息二十四個小時。

上十二休二十四雖然平均每天上班四小時，但是全年的工作時間為一年天數的三分之一，也就是一百二十二天。

正常工作一天八小時，一週五天，一年五十二週工作時間為2080小時摺合八十六天，還要刨除節假日，實際工作時長遠短於三班倒。

工作：第一天早8點至晚8點 休息：第一天晚8點至第二天晚8點 工作：第二天晚8點至第三天早8點 休息：第三天早8點至第四天早8點 第四天開始同第一天。

甲9點到21點，乙21點到9點，丙休24小時。丙9點到21點，甲21點到9點，乙休24小時乙9點到21點，丙21點到9點，甲休24小時這樣的話大家都可以有休息時間的。