建議多給孩子吃小米粥，雜糧。也可以吃益生菌，促進消化吸收。平時注意不要給孩子吃不容易消化的食物，易消化最好，多喝水，少吃油膩葷腥的食物，少吃生冷食物刺激性食物，不要暴飲暴食，不吃過涼的食物，多注意腹部保暖。可以做一些大棗紅糖蛋花湯給寶寶吃，不要吃太多，還是以小米粥為主。

孩子們剛剛長大，所以補鈣非常重要。他們可以為孩子們喝一些含有鈣和蛋白質的食物。超市購買的純牛奶也是不錯的選擇。它含有更多的維生素B和蛋白質，還可以補充鈣。早晨喝，可以補充蛋白質和鈣，晚上則可以鎮靜神經。也可以喝全脂牛奶，優質脂肪對寶寶的大腦發育有很好的作用，在孩子兩歲以前喝全脂牛奶是個不錯的選擇。

五六歲的小孩還是不吃零食好

少吃，最好不吃！零食沒啥營養

五六歲的孩子可以吃的零食有果脯、酸奶、麵包等。但不可以一次性給孩子吃太多，會影響到孩子對主食的攝入量，這個時期的孩子身體發育需要多種營養，平時多給孩子吃些高蛋白和高纖維的食物，雞蛋，魚肉，還有綠色蔬菜，可以促進身體更好的生長髮育，提高免疫力。

不要給孩子吃薯片，爆米花這些，鉛含量高，影響智力發育。