回覆列表
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1 # Aricen
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2 # 玉碎還是瓦全
晚上不睡，早上不起，只能說明你還年輕，還有揮霍的機會。等你有了工作，有了壓力，有了家庭，有了責任，你就會自己去調整。不過從健康的角度來說，夜晚又是身體各器官排毒的時候，還是儘量把自己的作息時間調整一下，讓自己正常一些。古人說的日出而作、日落而息還是有一定道理的，順應天時，順應自然。一個人只有身體健康了，才有活著的價值和意義。你說呢？
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3 # 每天升起的太陽
能提出這個問題，說明你在和人生在做一場世紀豪賭！既然是豪賭，就說明你把身家性命都押上了，輸贏皆由你決定。賭輸了你被人生Pass掉翻篇，賭嬴是每個參與者的理想巔峰！
還好你知道自己天天遊走在猝死的路上，而且內心十分的焦慮，為了達到你的理想巔峰，那麼你就去找一個健康管理師。
健康管理師會合理地安排你的生活作息:怎麼吃，怎麼睡、怎麼運動，還有你目前的焦慮狀態怎麼去應對。
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4 # 齊舞弄影
三年來，一直受疫情的影響，各種店面，各種人員都在倒閉和失業當中，讓我們有大量的時間休閒，在家裡，學會了做各種美食，也變成了手機控，經常會黑白顛倒，自己的生物鐘都搞亂了，會出現黑眼圈，長期休息不好的現象，幾乎每天都在熬夜，在慢慢的長夜裡把我們熬出黑眼圈
我們是在熬夜，夜也在煎熬我們 長此以往我們的身體，也會出現危險的訊號，所以還是要改正作息時間，身體才是最重要的，身體健康，才是革命的本錢
既不是你熬夜，也不是夜熬你們，而是你在過日子，如果你不需要過日子，你又何必讓夜晚熬你，如果不是過日子的需要，你也不會熬夜。所以，你要學會管理自己的能量了。