以美的冰箱BCD-549WKPZM（E）為例，目前市面上的冰箱檔位調節分為5檔制和7檔制，劃分等級有所不同，但是在檔位表示上是一樣的，都是檔位越大，溫度越低，檔位越小，溫度越高。如果冰箱只有5個檔，一般春秋季節應調到3檔，夏天的時候開到1-2檔，冬天開4檔，如果平均氣溫在0度左右的話，就要開到5檔。

大多數的家用冰箱溫控按鈕是7個檔，數字越大溫度就越低，在夏季環境溫度較高時冰箱應該調到2-3檔，這樣不僅能夠保護冰箱的停機率，也能夠保證冰箱的製冷效果；冬季時可將冰箱檔位調整至5-6檔之間；春秋時節可以將冰箱檔位調整至4檔；部分冰箱會設定0檔，以此來表示冷藏可以關閉，具體的使用方法可以依據冰箱的使用說明書來操作，溫度調節也要根據當地的溫度情況進行合理的調整。

該答案適用於格力、美的、海爾等大部分品牌的冰箱型號。

具體要看要求，冷凍室能否達到零下18度以下。為了達到食品保鮮和省電的目的，夏天可以調到1檔或2檔，冬天應調到4檔或5檔。因為，冰箱冷凍室的溫度是靠冷藏室裡的溫度控制，溫控旋鈕就是在冷藏室。冷藏室裡的溫度一般在4～8度效果最佳。到了夏天，環境溫度比較高，如果溫控器旋鈕還在3或者大於3上的話。冰箱冷藏室為了達到溫度要求，壓縮機就會長時間工作。

雖然冷凍室的溫度比零下18度還要低，冷藏室的溫度也很低，但卻造成電能的浪費，縮短了冰箱的使用壽命

檔位越高溫度越低。冰箱溫控器的檔位應根據季節溫度變化來調整。如果冰箱是5個檔位，春秋季應調在中間的檔位處（3檔左右），夏季應調低一些（1-2檔），而冬季數字應適當調高一些（4-5檔）。