300克，煮熟，有150克

你問300克的雞胸煮熟後還有多少克？

我覺得300克的雞胸肉煮熟後，也就還有250克，因為雞胸在煮的時候去除血水300克的雞胸，也就剩下250克了雞胸肉是非常有營養的，高蛋白，低脂肪的食物，雞胸肉很容易被我們人體吸收，雞胸肉適合各個人群使用

雞胸肉是最常見的減肥減脂食物，尤其是水煮雞胸肉。

100克雞胸肉大約含22克蛋白質，雞胸肉是一種低熱量，低碳水化合物，但是卻營養豐富的肉類，每100克雞胸肉大約含有74克的水分，22克的蛋白質，13毫克的鈣，190毫克的磷和1.5毫克的鐵，此外還含有豐富的維生素a，維生素c和維生素e。

因為雞胸肉裡面的營養比較豐富，所以對於月經不調，頭暈心悸，產後乳少，消渴，水腫等等這類虛勞瘦弱的病人是非常好的，而且長期吃這種雞胸肉還可以溫中補氣，補虛填精，健脾胃，活血脈，強筋骨，還可以提高免疫力，防止感冒和壞血病。

希望上面回答能幫到您！

回答的人都不長腦子，100克生的含蛋白質20克左右，一斤生雞胸的做成熟的總重量剩50%左右，這麼算的話，100克熟的雞胸脯有40克左右蛋白質，生變熟主要是水丟失的多，

一斤雞胸肉煮熟了大約有350克~400克

一斤雞胸煮熟有300一400克。一般500克雞胸肉煮熟後重量約375克，1000g的雞胸肉煮熟後剩750g。買來的凍雞胸肉，上面帶冰，冰在雞胸肉煮熟時化掉了，同時雞胸肉裡面含的水份也蒸發了。那就要看你買的雞胸肉煮熟後有多少克，大約基本上就是在300~400克之間。