我們現在的生活更多的依靠電子產品，電子產品的確為大家的生活提供了不少方便，但是也導致了很多弊端，近視眼就是其中之一。

得了近視眼之後對人的日常生活造成許多的不方便。那麼得了近視眼，視力就被判了“死刑”嗎？其實不然，有很多方法可以在得了近視眼後還能讓視力有所恢復，比如，進行眼部手術、佩戴矯正視力的眼鏡、改變平時的不好的用眼習慣等等。

除了以上方法，平時對食用下面這些食物對恢復視力也有一定的幫助。

胡蘿蔔：胡蘿蔔是我們平時很常見的蔬菜，營養價值頗高。它裡邊含有維生素A以及β胡蘿蔔素，對眼睛很有好處。它們能促進眼睛裡叫做感光素東西的形成，對晚上看不清東西也有改善、加強眼睛的分辨色彩的能力，同時也能緩解眼睛的疲勞讓眼睛不那麼幹燥。

菠菜：菠菜大家都知道是好東西，但是它對眼睛好可能很多人都不知道。菠菜中的類胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入體內將轉化為對眼睛有益的維生素A，可以維護我們的視力，使我們的視力不容易下降，還能保護眼睛的表皮細胞。

蛋黃：蛋黃裡有兩種東西對我們的眼睛很有好處，一是葉黃素，二是玉米黃素。而且越黃的黃裡含有的這兩種素越多，比如茶雞蛋黃，鹹鴨蛋黃，鵝蛋的黃。這兩種素兩者具備較強抗氧化功能,尤其對眼睛存在很好護眼作用。蛋黃中的膽固醇較高，即使是為了視力好，但是肥胖的人還是儘量少吃點。或者在食用蛋黃同時，多食用些蔬果類，既保護了眼睛還能減少膽固醇過高，一舉多得。

西藍花：西藍花不光營養多還不發胖這個大家都知道，而且西藍花中也含有維生素A與胡蘿蔔素，所以常吃也是對眼睛存在好處的，而且吃西藍花還可以預防老年人常得的白內障。是不是覺得很神奇呢。

菊花茶：菊花茶也是大家平時比較熟悉的，菊花茶裡含有好多對人身體有益的氨基酸，這使得長期飲用菊花茶促進保護我們的肝臟，還能起到明目的作用。

以上所說這些都是平日裡常見的，多食用對大家的身體有好處，對於近視的人群這些食物是最佳的選擇。

1.富含鈣的食物可以防止眼軸拉長，增強眼球壁鞏膜的堅韌，消除眼肌緊張；

2.富含維生素A的食物，可以防止夜盲症；

3.富含B族維生素（包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸等）的食物可以讓視神經更健康；

4.富含維生素C和維生素E的食物，可以使晶狀體更清亮；

5.富含蛋白質的食物；

6.富含鉻的食物；

7.富含鋅的食物；

通常來說我們戴眼鏡的不舒服感覺要麼是眼鏡太重，要麼就是鏡架導致的面板過敏。板材由於就是塑膠，不容易導致過敏，鋁鎂合金近視眼鏡，因為材料使用的鋁鎂，耐腐蝕性很好，所以也不會出現過敏情況。但是鋁鎂都是輕金屬，所以雖然眼鏡看上去很厚實，實際上也不會太重。而且鋁鎂合金近視眼鏡比板材近視眼鏡來說，強度更高，不容易磨損。如果想要配鋁鎂合金的近視眼鏡，去TRIOO誠鏡網是很划算的，那邊價格都是統一的，一副眼鏡帶鏡片也就200多，款式也很豐富。