回覆列表
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1 # 悠閒星星Q
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2 # 雷小花寶寶
因為粉絲是用小麥粉澱粉和膠質製作而成的，不出數沒什麼營養，所以一般我們都不建議吃粉絲，不過現在市面上都有一些魔芋粉絲了，熱量幾乎可以忽略不計，非常收到年輕人喜愛，口感和粉絲一樣，是一種叫魔芋的食物製作的，尤其吃火鍋的時候很方便，還容易熟
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3 # 一口一塊豆腐乳
看什麼做的一般都很高啊澱粉很多。大米做的米粉你吃起來就像吃米飯一樣100g有116大卡也就是400多kj，你吃個水果蔬菜一般都不會超過50大卡（每100g）如果是紅薯粉做的那還好一些因為紅薯還算比較健康的食物熱量在80大卡左右。土豆粉的熱量70大卡左右。但是一般米粉或者粉絲的湯比較油很多熱量都包含在裡面哦所以米粉類的還是少吃為好
粉絲熱量較高，因為粉絲是由澱粉組成，100克的粉絲中含有338大卡的熱量，粉絲中含有豐富的碳水化合物。
其還含有鋁元素，最好不要長期大量食用粉絲，以免出現記憶力下降等嚴重症狀。粉絲的熱量高，其含有大量的碳水化合物，含有83.7克的碳水化合物。