我個人認為睡覺輕，未必見得是好事，睡覺輕，那麼就一定會影響睡眠的質量，導致第二天早上起來無精打采

那些倒頭就睡，無心無肺的人，他們的睡眠質量反而好，雷都打不醒，那麼第二天早上起來精神抖擻

但是話又說回來了，喜歡白天呼呼大睡的人，身體一定有毛病，有人曾經這麼樣形容過白天睡覺的人，叫做朽木不可雕也，白天陽氣正旺，人的精神狀態也應該最好，這個時候你在呼呼大睡，身體呢，肯定是有毛病的，晚上加班，白天睡覺，對身體危害特別大

不過話又說回來了，晚上做夢非常複雜的人，大腦一般都非常的靈活，大腦一般都非常聰明，因為這些人的大腦細胞非常活躍

當然啦，凡事各有利弊，有的人呢？整天晚上做夢，有的人甚至到什麼程度，晚上做夢看電視劇，一集接一集整晚都在做夢當中，這樣的話睡眠質量一定會很差。這些人的往往都很聰明，但是他的睡眠質量不好，會影響第二天的精神狀態

晚上睡不著覺的人，睡眠很輕的人很，一定要想辦法調整好自己的生活習慣

我睡眠很輕，每晚都是我先睡，我睡一個鐘頭他再睡，如果他累了，早睡我睡的時候，就把他輕輕推一下，讓他側身睡，這樣，我就睡著了，互相不影響。所以，兩個人互相商量，互相體貼，是不會干擾的。

我以前的睡眠質量還行，剛跟老公結婚時，老公睡覺是不打呼嚕的，後來不知為什麼漸漸地他打起呼嚕來。最開始聲音不大，我還不受影響，也還能適應，隨著年齡的增長，他的呼嚕聲愈來愈大，我的睡眠質量也越來越差，每次我都趕在他前面睡，可是他的睡眠質量太好了，沒一會就睡著，而我卻在床上翻來翻去，一開始我還忍著，後來忍無可忍，就推了他一下，他的呼嚕聲就停下來了，沒過一會，呼嚕聲又開始了，我又繼續推他，就這樣反覆幾次，為了不影響老公上班，最後我放棄了，一晚上我一邊聽著他的呼嚕聲，一邊受著內心的煎熬，終於在凌晨三點多睡著了 之後老公不忍影響我的睡眠，就主動睡沙發了（和床比他更喜歡睡沙發）雖然我們中間有這個不和諧的小插曲，但這並不影響我們的感情。隨著年歲的增長，我們比以前更加和諧了，也懂得包容對方，就算鬧了矛盾，也能夠很理智的說出自己的觀點，然後等第二天晚上大家再見面時，也能笑著把不愉快的事再掰扯掰扯。 婚姻的感情是建立在互相理解和包容上的。我和老公一路走來到如今的生活，經歷了很多事，婆家的重男輕女，老公哥哥的自私自利，老公對他們的護短，都滲入到了我們小家的生活，加上我的倔犟，我們一度差點離婚，最終我的退讓，老公對家庭小心翼翼地呵護，我們的小家仍在。有時候回想以前，心裡依然有根刺，但過了就是過了，隨著時間的洗禮，讓自己的心變得成熟起來，許多東西也就看開了，也有了如今的我和老公

我也睡覺很輕，而且入睡困難。因為更年期，失眠常有，不得已只有分室睡，就這樣還失眠，真的很痛苦，也沒有什麼好辦法，好討厭自己又無可奈何。

老公很照顧我，這給我莫大安慰，我們現在關係可以說是相濡以沫吧。

我老公最近開始打呼嚕，很影響我睡眠。

我經常是喊他在我後面睡，這樣對我的影響就少一些。但我是習慣早起的，本身能睡到六點，現在只能睡到五點了

此刻，只有披衣而起，來回答問題。只因鼾聲如雷。

很多人都習慣了。其實是一種“病”的感染。打呼嚕應治療呵。

年紀大了，就睡眠不好，如再有鼾聲恐對身體有損。有條件千萬分開睡。別受罪了，慢慢長夜咋熬呵！

那真的是一種煎熬。每天睡不著，看重他睡的呼嚕震天，就推他，他暫停一下就又開始了，再推他，他會很生氣，只能分房睡了，沒辦法，總不能因為這個離婚吧，忍著吧。

我就屬於睡眠很輕的，我老公打呼嚕超響，特別是孩子小的時侯，晚上由於怕孩子踢被子，經常半睡半醒，老公倒好，倒頭就睡，過不了5分鐘準能聽到呼嚕聲，那可不是一般的響，毫不誇張的可以用打雷似的來形容。

帶孩子的睡眠不足，加上我老公的呼嚕聲，讓我經常感到睡眠不足，白天無精打彩，四肢無力，每當老公晚上呼嚕聲吵著我睡不著的時侯，我都在想我當初為什麼會嫁給一個打呼嚕的人，晚上翻來覆去的睡不著，有時實在氣不過，就用腳踢下他，有時用枕頭揍下他，狠狠的揍，心裡沒有一點歉意，每當他打呼嚕很響的時侯，就覺得他是個特別可惡的人。

但最可惡的是，他白天居然不承認他晚上打呼嚕，有時侯我真想給他錄下來，有時他打呼嚕實在太響了，我就坐起來看著他，搖搖他，和老公過了16年，聽了16年的呼嚕聲，友友們，打呼嚕可以治嗎？請支支招

自己睡眠很輕，另一半打呼嚕很嚴重是一種怎樣的體驗，用我自己親身體驗告訴你，很難受，很想發火，想死掐對方的心都有。

就昨晚上吧，他看用電腦在床邊看電視，聲音總喜歡放很大，絲毫不顧忌我的感受。沒辦法我就聽小說，聽著聽著就入迷了。到十一點鐘，他把電腦關了睡覺，我也要睡覺了。五分鐘不到老公就睡著了，呼嚕呼嚕睡得好沉，聲音好大。無奈我開啟手機聽小說，這時手機聲音倒聽不清楚了，我只好把手機放耳朵邊上。到了十二點四十，我實在瞌睡了，希稀裡糊塗睡著了。兩點鐘又醒了，這下聽著呼嚕聲再也睡不著了，到四點多，人變得好煩躁，出虛汗，只想把他推醒就好，又不忍心推他，他早上要上班。就這樣我使勁閉上眼睛裝睡，沒有用，直到六點多他起床我才睡了，一直睡到八點多。

我跟他說我要買個耳塞，要麼就要分床睡，不然這樣我擔心哪天我真會瘋了去。本來睡眠淺，易醒，我已經好久沒睡個好覺了。睡眠不足，身體也不好，加上腰椎外傷導致腰椎盤突出人變更難受。很多次我都提出想要分居兩地，只想要睡個好覺。

我家的全佔，體重兩百斤，鼻子有鼻炎，他爸也打呼嚕，但是我家的就是不減肥，也沒去看鼻炎，總說看不好。有時候他不上班，我實在受不了了，推醒他，換個睡覺姿勢會好一點點。

所以個人認為長期這樣一定會影響夫妻感情的，希望打呼嚕的一方盡力改改吧。

另一半打呼嚕很嚴重，是噪音，不是催眠曲，難受的在床上“烙餅”，很痛苦啊！但有特殊情況，另一半不打呼嚕睡不著，反而失眠了，習慣了吧！