1、健腦益智類組成：核桃仁、黑芝麻粉、南瓜籽、烏麥、紅豆、大黑豆

2、烏護髮組成：大黑豆、黑豆、黑芝麻粉、核桃仁、制首烏、枸杞子

3、瘦身減肥組成：山藥、紅豆、烏麥、黑米、燕麥片、黑豆、黑芝麻粉

4、男士保健組成：大黑豆、燕麥片、伏苓、枸杞子、南瓜籽、黑芝麻粉、黑豆

5、豐胸美乳組成：山藥、大棗、大黑豆、大豆、黑芝麻粉、茯苓、木瓜粉

養生粥食材是：鐵棍山藥一根，薏仁米、紅小豆、梗米一小把。

1、山藥去皮，洗乾淨以後，切成小段。

2、把之前泡好的紅豆下鍋煮開，等到紅豆開始煮開的時候，把薏仁米和梗米倒進去。

3、開大火煮開以後，調製小火煮慢慢煮至粘稠，再將切好的山藥放進去，繼續煮大概半個小時，就完成了。

桂圓紅棗糯米粥。準備的食材是：糯米、小米各一小把，去核的紅棗10顆、桂圓乾和葡萄乾少許、枸杞小把。

1、把糯米和小米清水洗乾淨，在水中泡半小時。

2、紅棗洗乾淨掰成兩瓣，桂圓乾和葡萄乾、枸杞也都用清水洗乾淨。

3、用砂缽將糯米和小米開始燉，燉制粘稠後再將其他的配料一起放進去燉。

4、小火燉制所有食材都軟爛即可關火出鍋