具體操作步驟如下：

1、首先把手機SIM卡插好，開啟手機主介面，在主介面中找了“聯絡人”或是“通訊錄”這個圖示，點選進入。

2、進入“聯絡人”或“通訊錄”，會發現你的號碼都在這裡。

3、在“聯絡人”或“通訊錄”這個介面中，有個很關鍵操作的操作，長按住功能鍵，“聯絡人”就會彈出一個新的介面。找到匯入或匯出聯絡人這個選項，點選進入。

4、在“匯入/匯出”這個介面，選擇“匯出到SIM卡1”，就會出現提示“您的SIM卡還能匯入***個聯絡人號碼，確定要繼續嗎？”，選擇確定。

5、從“匯出”介面回到了“聯絡人”介面，每個聯絡人號碼後面都有一個圓形或是方形的選擇框，點選選擇框，所選的號碼後面就會打勾，這裡我們選擇“全選”這個按鈕，所有的號碼都打勾了，點選確定。

6、這時號碼就開始匯出了，會顯示“正在匯出到SIM卡"提示，數字到100%，就匯出完畢了。溫馨提示：最好多操作幾次，防止號碼丟失，手機保持電量充足，匯出號碼過程中不要操作手機其他功能，防止號碼出現偏差，造成匯出失敗。

如需將聯絡人匯入/匯出到SIM卡，請操作：

2.話機到SIM卡：聯絡人-右上角更多（右上角三個點按鍵）-設定（設定）-匯入/匯出聯絡人-匯出-匯出聯絡人至SIM卡-選擇要匯入的聯絡人-完成。

在系統資料夾裡面一般看不到，安卓和蘋果手機號碼的位置如下：安卓手機號碼存放位置：data/data/com.android.provides.contacts/（可以使用RE檔案管理器開啟）蘋果手機號碼存放位置：/var/mobile/containers/bundle/application