對於這個問題有人是這樣解釋的，用錘子打鐵釘，你做了功，這些功轉變成熱能存於錘子和鐵釘，所以發熱。

根據作用力和反作用力相等原理，錘子和鐵釘得到的熱能相等，但錘子的質量比鐵釘大得多，熱容量也就大得多，同樣的熱量分佈在熱容量大的物體中，溫度自然就低了。

腕揮：一般是用手錘，以肘為圓心揮動手錘，用於輕擊，便於精確敲擊 肘揮：多用於手錘，整個上臂運動，以肩部為旋轉點，打擊力較大 臂揮：一般是用於大錘，兩個手臂緊握錘把打擊目標物，力量較大

使用大錘和手錘必須注意安全，不要弄傷自己，在使用大錘的時候，眼睛要看到大錘，不要讓他砸到自己的腳，力量要均衡，不要用力過猛，需要勞逸結合，累了就休息一下，使用手錘的時候注意不要砸到手上，安全第一，一隻手拿好釺子，一隻手拿手錘，眼睛不要東看西看的，要盯著釺子。