．公園裡好多跳鬼步舞的，下著雨還在堅持跳，太讚了！

2．我竟然打算跟我們班孩子一起學跳鬼步舞了，生活讓你多才多藝系列。

3．莫名地掌握了一項新技能，突然會跳鬼步舞了，呵呵。魔鬼的步伐，太厲害了。

4．看那些晚上跳鬼步舞的蹦的跟彈簧一樣真心羨慕，有活力！

5．跳鬼步舞1小時！休息的這幾天幾乎沒有怎麼鍛鍊，堅持！

6．在街邊認真地看了一會別人跳鬼步舞，恍然大悟這不是變種跳皮筋嘛！

7．我的願望是：現在當個快樂的女孩，中年時當個快樂的阿姨，老年時當個快樂的老太婆，還是必須會跳鬼步舞那種。

8．雨中曳舞，大爺和倆美女打傘跳鬼步舞，這幾個人可真會玩，只要心中有舞蹈，哪裡都可以跳！

9．我媽天天跳鬼步舞，我爸天天練太極，我妹天天各種舞種跳，而我能躺著絕不坐著。

我正好在學這個曳步舞，說說感觸。

在網上看到這個舞就很喜歡，雖然我從沒跳過廣場舞，一天晚上到廣場玩看見有團隊在跳，當即諮詢了下，第二天晚上(6月19號)就去報了名，老師讓先練基本步，再跟著跳點自由舞。練了兩晚，膝蓋就開始疼了，我原來膝關節就有點小問題，50歲的人半月板開始老化，平常抹點藥，護墊熱敷，也沒啥不舒服，這一跳一下犯了忌，休息了兩天，還是堅持跳，中間又斷續著休息，跳兩天休息一天。每晚回家堅持抹活絡筋骨的藥，然後熱敷。

當然除了膝蓋，腳腕也發現有損傷，平常騎電動車十幾年，左腳後跟常年踢站架，不知不覺損傷，要不是這次跳舞(卡步時)，真沒發現左腳後跟有損。

儘管腿痛，可我不想前功盡棄，特別看到老師耐心地教導，也不想辜負了老師。

也許曳步舞真的對年紀大的和兒童不太適合，年青人可能好一點，但每晚跳一個多小時，很多人會感覺累，初學者肯定有不適。

所以我打算減輕一些負擔，別人學跳兩曲我學一曲，精神上也沒那麼多壓力，必定年青人體力腦力都好。因為喜歡就打打醬油，慢慢適應。

跳了三個多月，感覺跳得很好的時候，膝蓋受損，現在徹底不跳了，太傷膝蓋了！近五十歲的人了，不能和年輕人相比。