看你用多大的勺，一般吃飯的小湯勺。一勺藕粉大概是兩克

一碗藕粉大概二百三百克左右

一碗藕粉300g。藕粉含有豐富的營養物質，口感也是軟糯香甜，所以受到了很多人的喜愛，但是也不適合食用過多，因為藕粉富含澱粉，食用過多容易引起消化不良等不適，尤其是對消化功能不好的人來說，因為建議一天吃30~50克左右的藕粉即可，嬰幼兒和老人更應該在此基礎上減少食用量。

一碗藕粉100g，藕粉是一種分類為紅蓮藕粉、純藕粉、冰糖藕粉的小吃。製作藕粉時應注意：取藕以新鮮的老藕為宜，藕漿磨得越細越好，因為磨得越細出粉率越高。定義：傳統制作僅已成熟蓮藕為原料，經過嚴苛的選藕、研磨、沉降、錘鍊、刀削等傳統工藝加工製成，不經過任何化學方法處理和不改變澱粉內在物理和化學特性。

:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186...花生豆花 一碗 180千卡 三鮮豆皮100克 240千卡燒麥...豌豆黃100克 134千卡 藕粉100克 371千卡美味香酥卷...