讓我們換掉褲子之後做個胎心監護看看，心裡想痛這麼久羊水破了還沒開指，破羊水後痛的時間間隔越來越厲害，後面讓做胎心監護觀察一下宮縮，我越痛越厲害，助產士還是說沒事坐一下球搖晃一下宮口開得快，之後我們來回坐了幾番，也一直痛得很厲害，自己也忍不住了，這個時候助產士讓我數了半小時宮縮，說如果5分鐘痛一次持續30/40秒就停掉催產素藥，讓他自己發作了。

結果我還是越痛越厲害了，就沒有繼續滴催產素拔掉了讓它自己發作，，中間的感覺真的是這樣只有自己能幫自己別人也幫不了忙，後面感覺有大便感越來越強烈自己也不會緩解，特別痛，感覺自己是整一個人都要掛掉了，大概1點鐘左右吧，助產士再給我內檢的時候說已經開了六指可以準備帶著東西進產房了。

我是進產房五六分鐘寶寶就生出來了，我自己也沒有想到是這麼順利生下來，只是過程很辛苦，但結局還是好的！做媽媽真的是一件很辛苦，也是一件很幸福的事情

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

母乳是嬰兒最理想的食物，在哺乳期的時候一定要注意飲食，因為飲食都可以通過奶水讓寶寶吸收，此時如果不加以注意，就有可能會影響到孩子的健康發育

辛辣刺激的食物，會影響媽媽們自己的腸胃的吸收，引起腸胃不適，同時可能會導致寶寶有脹氣，腹瀉，對於孕婦的健康是很有幫助的

咖啡類，巧克力類食物，會讓人處於比較亢奮的狀態，通過奶水傳遞給寶寶，會影響寶寶的睡眠，影響發育；

高鹽分，高脂肪，油炸食物，高鹽分食物會阻礙腎臟的代謝，高脂肪的食物不利於消化，影響奶水營養；

回奶的食物，哺乳的媽媽很注意奶水的營養和奶水的多少，所以千萬不要吃回奶的食物，不然後面自己可能會花很長時間來追奶，耽誤寶寶發育的同時，產婦也會比較煩躁；

酒精不要碰，藥物類要遵醫囑。

寒性食物，會引起腸胃不適。