志願者，也就是義工，根據中國的具體情況來說，志願者是這樣定義的：“在自身條件許可的情況下，參加相關團體，在不謀求任何物質、金錢及相關利益回報的前提下，在非本職職責範圍內，合理運用社會現有的資源，服務於社會公益事業，為幫助有一定需要的人士，開展力所能及的、切合實際的，具一定專業性、技能性、長期性服務活動的人。"

一般都知道擔任志願者（義工）有益身心健康，但事實上好處不僅於此：

（1）志願者活動使年輕人們獲得一個深入接觸社會實際、真實瞭解與認識中國國情的極好機會，這不僅豐富了他們的生活閱歷，還增強了他們的感性認識。

（2）志願者活動強化了年輕人們的社會責任感，這對改善社會風氣，確立敬業精神起積極作用。

（3）透過志願服務培訓和實際工作，增強了協作精神、團隊精神和幫扶弱勢群體意識，使他們學會與人團結合作，依靠團隊力量去共同完成任務。

志願者透過參與志願服務工作，有機會為社會貢獻自身的才學、能力，關並在不同的崗位上發揮著自身的作用和優勢，滿足了“自我實現”的最高需要，不單為社會作出了一定的貢獻，弘揚了新風氣、新風尚，而且人生的價值也在志願活動當中得到體現，從中學會自覺地奉獻精神和參與社會活動的責任感，精神境界得到昇華。