一般場上有吹罰的阻擋犯規一共三種吧

第一種是在持球人持球突破時張開雙手阻攔持球人，當手臂觸碰到持球人時，阻擋犯規。第二種也叫作no handcheck，是指在罰球區前，對持球突破者不能進行任何手上的頂觸和干擾，否則犯規。（簡單來說就是在罰球區前不允許推拉探扯）第三種阻擋犯規和造進攻犯規只有一些細節上的區別。當防守人正對進攻人雙腳站定不起跳，雙手自然下垂護在體前或垂直上舉，與進攻人發生正面肢體接觸後順勢後倒，造成進攻犯規。相反的，只要是側身站立、雙腳未站定（也可以理解為臨時移動到進攻人面前）、雙手張開或非正面碰撞，都是阻擋犯規。

以上

如果是身體撞過去的話，算！

如果是靠著擠開的話，不算！

“撞”和“擠”是兩個概念，如果你的身體在離防守人有段距離的時候用力撞過去，即使腳下不動也是撞人。如果你上身離防守人比較近，利用身體把防守人擠開，不會明顯產生撞擊的感覺，那就不算。

順便說一下，不要用肩膀，容易判撞人，可用大臂架起護球或者用後背頂人。這點因裁判而異。