青藏高原介於北緯26°～39°，東經73°～104°之間，西起帕米爾高原，東到橫斷山，北界為崑崙山、阿爾金山和祁連山，南抵喜馬拉雅山，東西長約2800千米，南北寬約300～1500千米，總面積約250萬平方千米。

青藏地區的緯度位置為：東經73度至東經103度；北緯28度至北緯40度。 海陸位置為：位於東亞西南部、南靠南亞次大陸和印度洋、北為中國西北內陸地區、東為中國東部地區、西靠中亞地區。

青藏高原是中國最大、世界海拔最高的高原，被稱為“世界屋脊”、“第三極”，南起喜馬拉雅山脈南緣，北至崑崙山、阿爾金山和祁連山北緣，西部為帕米爾高原和喀喇崑崙山脈，東及東北部與秦嶺山脈西段和黃土高原相接，介於北緯26°00′～39°47′，東經73°19′～104°47′之間。

青藏高原東西長約2800千米，南北寬約300～1500千米，總面積約250萬平方千米。

地形上可分為藏北高原、藏南谷地、柴達木盆地、祁連山地、青海高原和川藏高山峽谷區等6個部分，包括中國西藏全部和青海、新疆、甘肅、四川、雲南的部分以及不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克、吉爾吉斯斯坦的部分或全部。

在中國西南部地區，北部有崑崙山，南部是喜馬拉雅山，東部有橫斷山，西部與外國接壤。

青藏高原（Qinghai-Tibet Plateau）是中國最大、世界海拔最高的高原，也是中華民族的源頭地之一和中華文明的發祥地之一，佔全中國23%面積，被譽為“世界屋脊”“第三極”。

它南起喜馬拉雅山脈南緣，北至崑崙山、阿爾金山和祁連山北緣，平均海拔4000m以上，為東亞、南亞等許多大河流發源地。