方法/步驟

1

上胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即為（上）胸圍尺寸。將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好像穿著胸衣一樣。這時可以輕鬆地測得自己的實際胸圍與胸下。

2

下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一週，即為下胸圍尺寸。

3

罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

4

男性胸圍的測量方法：穿比較緊身的衣服，儘量把外衣脫掉，這樣可以確保測量的準確性。在測量的時候，身體需要站直，兩臂自然放下，測平靜時的胸圍，測深呼吸的胸圍，深呼氣和深吸氣的胸圍差是呼吸差。

男性標準的三圍：

1.胸圍=身高×0.48（比如：身高170cm的標準胸圍=170cm×0.48=81.6cm）

2.腰圍=身高×0.47（比如：身高170cm的標準腰圍=170cm×0.47=79.9cm）

3.臀圍=身高×0.51 （比如：身高170cm的標準臀圍=170cm×0.51=86.7cm）

END

胸圍測量要注意以下幾個方面：

1.

要用一個軟皮尺。

2.

測量姿勢要挺胸抬頭，這樣測量出來胸圍才準確。

3.

測量位置，位置一定要有兩乳頭連線為主要位置繞胸一圈，如果是女性患者胸部塌陷，可以以乳房為中心繞胸一圈。

4.

皮尺的鬆緊度要不鬆不緊，過鬆或者過緊測量都不準確。