經常聽到很多媽媽們抱怨，自己就是喪偶式帶孩子，娃的一切都是自己一手操持，老公就是甩手掌櫃。什麼都不管的男人固然可恨，但是，媽媽們也需反省，自己在這樣的關係中是否一點過錯都沒有呢？我們可以做些什麼來改變這種家庭狀態呢？單純抱怨是消極的生活態度，尋求改變才是積極的人生。

一、生孩子之前要達成養育共識。在準備生寶寶之前，或者是在懷孕過程中，夫妻雙方都應該對養育角色分工達成一致意見。

比如我和我老公，就在生二胎之前商定，娃晚上起夜換尿布，衝奶粉由爸爸負責，爸爸晚上下班以後或者是週末的時間，要儘量多抽出時間陪寶寶。之前，第一個孩子由於爸爸的缺位，所造成的負面影響已經顯而易見，所以在第二個孩子的教養問題上，爸爸也積極做出了改變。

二、學會管理你的另一半。是的沒錯，即使是婚姻關係，對配偶也是要經營管理的。如果把在工作中的期望管理、目標管理、角色分配、激勵手段實踐到家庭生活中，我覺得喪偶式育兒是很容易解決的。

1.樹立共同的育兒目標，堅持和爸爸交流同步孩子的點點滴滴，避免爸爸掉隊。

2.一定要加強爸爸的參與感，千萬不要讓他覺得，有他沒他都一樣。要讓他感覺到被需要，感覺到自己很重要。

也不能為了怕麻煩就不讓爸爸參與，覺得有那個功夫不如自己做了。久而久之勢必會造成喪偶式育兒。

3.即使做得差強人意也要堅持表揚，慢慢總會好的。不要打擊爸爸的信心，即使一時做得不那麼好，也不要橫加指責，這樣會打擊爸爸們的積極性。

4.家庭文化同樣也是需要建設的。一家人定期的郊遊、戶外運動、參觀遊覽都有利於增進感情。

所以媽媽們，與其一味地抱怨，不如來想一想辦法，怎麼樣擺脫喪偶式育兒吧。