對於頭髮護理，男生女生都一樣

洗髮-護髮素-營養膏-擦乾-護髮精油

多吃黑芝麻

少燙少染

一，做時尚燙染，增加發型的立體層次感，染時尚色適合自己的膚色，既時尚又美麗。二，經常做頭髮深層護理，增加頭髮的水分和營養。三，學會自己的髮型造型技巧，讓自己每天都有好形象。

對於頭髮乾燥的人群而言，要注意日常的合理飲食，儘量多吃一些富含油脂的食物，多吃一些新鮮的水果、蔬菜；要控制鹽分的攝入，注意清淡飲食；

儘量避免使用脫脂性強或鹼性洗髮水，應選擇使用適合自己頭髮的清洗液，並注意在洗髮後使用適合自己發性的護髮劑；

注意在日光充足的天氣外出時，使用遮陽傘或者使用護髮霜，防止日光對頭髮的傷害；減少用吹風機吹乾頭髮的機會，儘量選擇自然風乾；

儘量少燙髮，因為燙髮次數越多，燙頭液對頭髮的傷害、刺激也越大，頭髮會變得更乾燥；

梳子最好選擇木質的，不要使用尼龍做的梳子

做服貼燙前當然要洗頭了，不管做什麼樣的髮型，什麼樣的燙髮染髮都是提前洗頭的，因為洗了頭髮頭髮才幹淨，染上去會更好一些，所以做造型之前洗頭是必不可少的，染頭髮之前需要洗頭，剪頭髮之前需要洗頭燙頭髮之前更需要洗頭，當然了，如果頭髮不髒的情況下也可以不洗。