意思是，自己堅持學習而不間斷，一直沒有停止。學習如春起之苗，不見其長日有所增；輟學如磨刀之石，不見其損日有所虧。所以學習不可以間斷，每天一定都要抽出一點時間堅持去學習，否則時間久了就會忘記，當你再重新拿起就需要花更大的力氣。

我的英語學習，強項在於閱讀理解和記憶

聽力和寫作是最差的

聽力慢點簡單的聽得懂，但是英語四級聽力聽懂一半吧，六級聽得懂1/5，聽也聽了，有一段時間一直都在聽BBC奧巴馬演講之類的，從來沒聽懂過，人家說經常聽能訓練語感，我聽了 但是聽力成績沒有提高。

寫作是我最頭疼的事，背了很多所謂的英語模板，英語美句，英語片語，高階用法，一個句子裡面用多少片語，用多少固定句型，英語四級作文翻譯只有116，而且平時寫了大學裡面不可能天天去找老師改，錯誤不自知，也很苦惱，不知道有什麼軟體可以客觀的修改四六級作文，對於作文的提分，我完全是束手無策

煩請您多多指教

不知道你年齡多大？學武術強身健體是目的，但就業門路少了點，沒有學習文科、理科就業門路廣，但學習武術意義重大，特別是青少年！

我青少年學習傳統武術意義重大！

1985年至2005年，五次大規模中國學生體質與健康調研顯示，中國青少年學生在身體形態、生理功能和身體素質的多個指標上呈現出不同程度的水平下降，特別是近十年，部分身體指標的下降趨勢呈加速趨勢。

針對青少年身體素質下降的問題，部分政協委員提出，要鼓勵青少年學習中國傳統武術，青少年學習傳統武術，如少林功夫等，是傳承中國民族文化的需要，是塑造青少年優秀品質的需要，也是增強青少年健康體魄的需要。

一、青少年學習傳統武術意義重大

1.武術運動對中小學生身體素質的作用。

青少年正處於身體的發育期和思想的成熟期，習練武術無論對少兒身體的鍛鍊還是人格的塑造都具有一般體育專案無法比擬的作用。

青少年處在身體的成長髮育階段，尤其是小學生，他們多在6～12歲之間，骨骼和韌帶柔軟，關節活動範圍大，正處於發展柔韌素質的敏感期。武術是對身體柔韌鍛鍊比較多的專案，我們要抓住孩子這個敏感期，讓他們在習武的過程中提高身體的柔韌素質，為以後學習鍛鍊其他的專案打下良好的基礎。

2.少年兒童正處於身體生長髮育階段，骨骼比較柔軟，這個階段的力量練習應該以克服自身體重的各種力量練習為主，這些練習可使梭狀肌加長，肌肉、肌間協調性得到改善。武術中各種形式的翻轉騰越和踢腿出拳踢腿正符合少兒力量練習的要求，這些動作都是對發展下肢彈跳力、腰腹力量和快速力量非常有效的練習內容，所以說武術對提高少兒全身各部位的力量具有很好的作用。

3.武術動作豐富，技術複雜，練習中動作變化多樣，有快有慢，有剛有柔，有起有伏，有動有靜，而且每個動作都有其具體要求。武術中小學生透過練習掌握複雜的武術動作，不但可以提高神經系統的活動能力，而且由於神經中樞的興奮與抑制要隨著動、靜的變化而改變，因此可以增強其神經系統的靈活性和均衡性，提高靈敏素質。

二、學習武術對青少年人格的塑造有著積極的作用和意義。

1.中國武術的修煉講究“十年磨一劍”，青少年透過長年的武術習練，可以培養出堅韌的意志品質。縱觀武術的發展史，無論是在軍旅還是在民間，都湧現出不少武林豪傑，他們為了國家和民族的興亡，不惜犧牲自己的生命的高尚品質，教育和激勵著後代習武者。

2.練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練“冬練三九、夏練三伏”，常年有恆，堅持不懈的意志品質。套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關，鍛鍊勇敢無畏、堅韌不屈的戰鬥意志。經過長期鍛鍊、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇於進取的良好習性和意志品德。

三、武術賦予青少年七種力量和素質！

武術訓練的價值：透過嚴格的武術鍛鍊來達到精神上的修煉，使人戰勝自我，克服自身原來的懶散、膽怯、懦弱、自卑、消極等缺點，培養積極進取、頑強拼搏的精神以及堅韌不拔、自強不息的意志品質。

1.專 注

武術獨特的訓練方法能令孩子在訓練中不知不覺地養成專注的習慣，尤其是武術實戰，能充分調動孩子與生俱來的好勝心和榮譽感以及自我保護意識，不知不覺中養成了專注的習慣。

2.目 標 之 上 意 識

我們將教會孩子從一開始就要做個有目標的人，用目標來激勵訓練、檢測訓練的效果，對比自身的進步和變化，從而明白優秀和平庸的差距，並將這種目標至上(有明確具體的目標並願為實現目標而努力)的方法推廣到我們的學習和生活中去。因為我們明白：傑出的人是因為他們隨時清楚自己有明確具體的目標，而平庸的人是因為他們從來沒有意識到自己的學習生活是否還有目標。

3.觀念的力量

從小培養的觀念影響一個人的一生，而且觀念是一種非常頑固的東西。所以樹立一種奮發向上的觀念等於給孩子一件最強大的武器一一因為這是一種無堅不摧的力量，訓練將給孩子形成一種觀念：只要我全力以赴地去做，我就一定能做到!

4.習慣的力量

習慣是一種讓你不需要思考就作出決定和立即採取行動的力量，一種讓你在不知不覺中就把學習和工作做好的力量，一種視困難和挫折為平常事的力量。成功是一種習慣，失敗也是一種習慣一一習慣導致了我們的成功或失敗，習慣無孔不入：從日常起居作息到對待困難和挫折的態度等等，無一不是習慣左右了我們的思維和言行，從而導致了不同的人生結局.

5.個性的力量

堅韌、自強的個性能造就一個人未來的成就和社會地位，成功的人總是給人一種堅定的印象，其實每個人身上都具備良好的潛力，只不過沒有發掘出來罷了。

6.訓練的力量

每個人都可以透過訓練(學習)改變自己，只要知道自己的目標是什麼，總可以找到相應的訓練方法，使自己具備相應的成功素質。

7.立即行動的力量

成功都是因為我們想到了並且立即全力以赴地去做了，失敗都是因為我們只是想而沒有去做，或者做得不夠多、不夠好。訓練要求您想到了就要馬上運用，否則武術實戰中無論你想到千招萬招，如果不用出來，等於一招也沒有。

——所以，武術訓練旨在從小培養孩子們學會樹立每個階段的目標、良好的習慣、堅強的個性、奮鬥的觀念、勇敢嘗試等幾種成功者必須具備的素質。

你理解了練習武術的的意義，就可以決定停止還是繼續！

武術是一門技藝，與其他任何技藝一樣。

一個人對於一種技藝的追求，出於各種原因，有出於熱愛，有出於責任，有出於追求這種技藝的極致願望，有出於工作需要等。

題主之所以提出這個問題，顯然武術這門技藝對於題主來說，已經成為一個“雞肋”了，食之無味，棄之可惜。

這顯然是因為題主沒有學到武術的真諦，所以才會有這個迷惑。

其實武術是相當吸引人的，一旦一個人練進去，知道了武術是在追求人體的一種極致的能量蓄髮，那麼你在這個追求目標之下，每天的習練都會使你的力量強大，你就會對武術越來越感興趣，越來越想知道人體能量蓄髮的極致是什麼。

相反，當你沒有接觸到真正的武術，不明白武術的真諦，只是在習練一些與體操、舞蹈無異的漂亮的外形動作時，你就會看不出武術所追求的目標，看不出武術與體操、舞蹈等運動方式的區別，增強不了你對武術的喜愛，更不能激起你探索武術極致目標的激情和雄心。

傳統武術由於幾十年被向表演化發展的錯誤導向，其本質的習練巨大的能量蓄髮和打擊力量的功夫幾乎已經沒人練了，所以在現在這種情況下，要找到武術的真諦以激起你習練武術的激情，的確是很難。長此以往，喪失了真諦的傳統武術不但會在人們的口碑中以花架子的代表而逐漸被唾棄，就是習練傳統武術者，也會像題主這樣茫然，而逐漸使得習練傳統武術者斷絕。所以，如果傳統武術界再不回到武術的實戰對抗的真正位置，傳統武術就真的會消亡了！

掌握正確的學武方法，然後在持之以恆的堅持下去，一生都能從中受益，半途而廢就沒意義了，真的是“一天不練功夫減一半，三天不練功夫全完蛋”。

在練習方法上不要學習武術運動員的那種方式，訓練強度最好適可而止，免得留下傷病。當到了一定年齡之後要少練那些高難度騰空動作，做到舒展筋骨就可以了。練拳過程中不要按照標準動作，以意識帶動身體做出動作最好，壯年的適合可以稍微傾向技擊，隨著年齡的增長可放慢節奏。

武術實際就是體操，除了有點健身的好處外沒別的，你要想練的飛簷走壁，拳打鎮關西，腳踢北海蒼龍，那是做夢，不會像閆芳一樣隔山打牛，更不會像王佔海一樣吹牛逼有人信。

”心念不轉 天堂也是地獄，心念一轉，地獄也是天堂。”這是我個人練傳統武術目前最大的獲益，也是借用的一句話。

當然練習傳統武術，需要遇到明師，真正的師父，不是隨便找一個會練套路的就去跟著學，傳統武術不是外形動作要求內。一味教套路改套路的老師，就不要去學了。號稱幾天就練出傳統武術功夫的，也別去了。只能白白浪費自己寶貴時間。

明師固然重要，但自己是根源，修好自己德行，尊師敬師。放低自己，不要高傲自大，不然即使遇到明師也會擦肩而過，因為真正的師父一看就知道你是什麼樣的人。

如果你不驕傲，人品很好，又遇到了明師，那恭喜你，但你也不要高興的太早了，該交的學費不要省，不要武俠小說看多了，日常過節，也不要忘記了。

碰到了很多人說某某老師人品很好，不收費，哈哈，我都不知道這些人是怎麼想的，你工作賺工資為了啥，省了錢浪費了時間最後啥也不是。不要認為師父收費就沒品，錢花在哪裡，你心才會在哪裡。還有師父也是俗人，也要吃飯，也要養家。

上面這些是自己這些年習武體悟，真話不好聽。下面在講講練傳統武術後自己的點滴變化。

在沒跟恩師練功前，無名火非常多，時不時會和媳婦吵架，看見孩子鬧騰心裡煩躁，下班不想進家門，總感覺非常多的煩惱圍在自己身邊，父母擔心，家庭不和。

後來遇到恩師後(真正的師父，是真的可以給自己改命)，在恩師的口傳身授下，不知不覺中自己就變了。

記得最清楚的是，有天早上起來，出門走到小區門口時，突然心情愉悅，沒有原因的高興，好像佛家叫法喜充滿，突然所有的煩惱都沒有了，就是眨眼間念頭一轉，整個人都好了。

在一個就是，不在往心裡記事了，忘性越來越大，負能量的事情再也不入心，也記不住了，過去就忘。

心越來越柔和，看到的一切都是好的，看到門口長得青苔小草都會非常的喜悅，讚歎生命的頑強。

回家不管孩子怎麼鬧，也沒了煩躁，反而非常高興，看到媳婦發火也不爭吵。父母心態也變好了。

講了這麼多廢話，也只是希望大家不要盲目批判傳統武術，她真的非常非常非常好。祝喜歡傳統武術的朋友早日遇到生命中的恩師！

鑑於現在中國武術的現狀，還是鼓勵你一直學下去好，能為中國武術有所貢獻。偶也是瞎練，不過練著練著，適得其反，現在就是在理論方面有所研究。中國武術，上不了擂臺的情況，都知道，到底是體操，還是真功夫，得有人來說話，說明在這方面有缺點，你要是從事這方面工作，就更應該加把力，不要半途而廢，把中國的武術事業搞好。

一件事情，如果對你是有益處的，不會對家庭，對他人，對社會帶來傷害，那麼就應該堅持下去。

練武術，排除在武道上取得成就之外，一來可以鍛鍊你的身體，提高你的身體素質，二來可以錘鍊你的毅力，讓你在今後的學習工作和生活中養成不畏艱苦，奮發圖強的習慣。