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1 # 能吃的小飛俠
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2 # x379937330
晚上10點之後,身體開始逐漸進入休息期,各個器官都開始自我修復,這時我們的腸胃功能在減弱,代謝率降低了很多,如果經常吃些熱量高、不易消化的食物會造成脂肪肝、胃腸疾病等,會讓你的身體素質大大下降,衰老速度加快。
所以,熬夜不宜吃油膩食品,實在餓了,你可以適量喝點粥品,既容易消化,又不會增加過多的脂肪和油脂。你可以在粥中加入桂圓、蓮子、百合、大棗等安神的食物,對睡眠十分有幫助。
1、長大後發現比起深夜送我回家的,更想要清晨早起陪我喝粥的。
2、清晨路過早餐店,喝粥也酸,吃包也粘。你是緣分也是劫。
3、深夜的酒不如清晨的粥!我可以再也不喝酒,可我也從來不喝粥啊。
4、想和你,深夜酒 ,清晨粥 ,中午飯, 吃夜宵當然酒咱少少的喝,你不喝粥的,咱就換掉,就喝奶。
5、太甜了!清晨猛喝粥,午夜喝酒涼!暗戳戳的感覺真好!
6、清晨的粥比深夜的酒好喝,所以為了等到喝粥的時間,稍稍熬了一會夜這麼養生,不愧是我。
7、願你早日找到那個可以陪你清晨一起喝粥的人。
8、清晨的粥養胃又暖心,深夜的酒傷身又傷心,願你常喝粥少喝酒有良人,伴你春和秋睡前有人安醒來有人暖。