一瓶蓋大概是12克重左右；剛剛掩蓋瓶蓋底部的食用鹽大概有1.5克重。

用瓶蓋量一量有重量標識的調料包，不怕麻煩就量一袋食鹽

用普通礦泉水瓶的瓶蓋裝飾用鹽大約多少克？

我們常見的普通礦泉水瓶是比較小的，如果是用來裝鹽的話，憑著概面的話，大約是十克左右，如果是裝的比較高，對人像小三一樣，大概是15克左右，我們日常食堂中不要吃太多鹽，這樣子對身體是非常不好的，會加重腎臟的負擔，對身體帶來危害

用普通礦泉水瓶的瓶蓋裝食鹽大約幾克，我們家有一個十克的計量，剛剛量了一下十克的食鹽普通的礦泉水瓶蓋上不是所以，根據判斷，普通的礦泉水瓶裝食鹽大約能裝12克左右，我用的礦泉水，普通概是500克的礦泉水瓶。

普通礦泉水的瓶蓋裝食鹽約為十二克左右，（在這裡指的是五百毫升礦泉水瓶蓋），現在人們高血壓的人越來越多，專家認為高血壓與食食結構有關係，特別是食鹽，所以要控制食鹽攝入量，專家提醒每人每天不能超過六克食鹽，兩個人一天用一瓶蓋即可。

一個啤酒瓶蓋（去除橡膠墊）=6克食鹽。

鹽多必“失”！重口味會讓你很“受傷”

1、飲食過鹹易患感冒

2、易使人變得浮腫

3、刺激胃黏膜、引起胃炎、胃癌

4、或引發骨質疏鬆和腎結石

5、易誘發支氣管哮喘

6、可使人罹患高血壓

1、食鹽最好是有蓋子的陶瓷瓶子，或是玻璃的裝。因為，沒有蓋子的容器容易使食鹽中的碘等成分昇華損失。

2、使用金屬製的容易腐蝕容器本身，且易食入金屬離子傷害身體。

3、至於塑膠材質的瓶子在廚房不宜保持清潔。