冬天幾點起床最好呢？

這也得根據你所在的地區和地理位置，來決定幾點起床好？

就拿東北這個地方來說吧！大概在六點多起床為好，因為現在是冬天，太陽出的比較晚，一般都七點剛過出太陽，出了太陽紫外線能殺去空氣中的細菌，我因為六點左右起床最好，

冬天來了幾點起床好呢？

這樣看什麼人啊！如果是學生，要上班的人那必須是七點多鐘就要起床，如果是老人不用上班那就八點以後起來，還有也要看各人的情況，早上有事要辦就會早點起來，年輕人喜歡睡不願起來就十點以後起來也可以的哦

冬天七點左右起床好。冬天了我們應該是早懂晩起，跟著大自然的規律走，冬天了又是流感病毒感染的高發期，所以我們要去勤洗手，常通風，出門戴口罩，不去人多的地方去，積極行動起來予防為主防控疫情慢延，做到對自己對國家負責任的態度。

冬天七點起床比較好。

冬天早上起床的時間應該在日出後半小時，最合適大概在七點左右，並且七點之前睡到自然醒，為最佳睡眠時間過長，並不會緩解人體的疲勞，甚至會出現肌肉鬆弛，懶惰等現象正常人每天睡眠時間在6至8小時之間。

冬天氣候趨寒，天地陽氣t長應知，人體冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段，如果要晨練的人也要晚一點再出去晨練。

冬天一早睡早起，每天睡眠需要7至8小時，一於九點半至十點半入睡，早上六點半至七點半起床，中醫認為，早上5至7點是人體大腸經最旺盛的時候，人體需要把代謝的濁物排出體外，此時如果不起床，大腸得不到充分活動，無法很好的完成排濁功能，是濁物停留在形成毒素，不利於人體健康。

冬天幾點起床根據每個人的工作，學習不同，老人，中年人，上學的都不同。冬天天短夜長氣溫低晚上睡的比夏天都早些，冬天早上起床也比較晩，一般起床時間大約六點到七點，起床洗漱，吃飯把一切都準備好約摸一個小時足夠了，早歺飯通常都比較簡單，所以吃飯也快，冬天比較冷，起床都晚些。