最好的燙髮季節是春天和秋天五月十月，這時候天氣比較好，不是很熱也不是很冷，建議你不要夏天弄頭髮，夏天溫度高，毛囊處於開啟狀態，那些化學藥水容易進入頭皮，患癌症機率增大，冬天風大，衣服又厚，很容易把髮型弄亂，你根據你所在地溫度決定。

我認為一年裡面，最適合燙頭髮的時候是四月中旬。大家都知道，四月份的時候是春暖花開的時候，在這個時間段大地已經回暖了，脫去厚厚的棉衣，也不用戴帽子了，所以在這個時候燙頭髮特別合適，而且也不用天天洗澡，燙的頭髮保持的時間也更長一些。

一般夾板或電棒的溫度選項從120度或140度開始，然後160，180，還有的有200度的。根據判斷髮質受損程度來確定夾板的溫度。

受損嚴重的髮質就用120度或140度，輕度受損的用140度或160度，粗硬健康髮質用160度或180度。記住一點，能用低溫儘量用低一檔的溫度，溫度高了傷發，損壞毛鱗片，讓髓質層的營養物質流失，頭髮變得乾枯，毛躁。

數碼燙加熱時間：健康頭髮需25分鐘，而受損頭髮只需10分鐘。

具體燙髮步驟如下:1、洗頭 這道程式中特別注意不用洗髮水清洗頭皮，這樣可以保護頭皮。為了使燙過的捲髮保持的時間更長，兩天之內不能洗頭，因此，在做數碼燙之前，最好自己先將頭髮徹底清洗乾淨。2、軟化劑軟化劑是透過物理效能而不是化學效能來改變頭髮的組成結構，因此對頭髮的傷害比較小。軟化劑需要徹底浸透頭髮，因此塗量很大；時間大約10分鐘，當頭髮捲在手指上能緩緩解開就表明軟化完成。3、衝頭 用溫水沖洗後上營養護髮素。4、燙髮 用專業的發芯把頭髮卷好，然後通電，健康頭髮需25分鐘，而受損頭髮只需10分鐘。5、護理 使用中和劑護理頭髮。6、成型 衝淨頭髮後吹乾整型，一頭嫵媚的捲髮就誕生了，正如美髮師所承諾的，彎彎的捲髮充滿動感與靈性，絲毫沒有死板的感覺。

熱燙的話，一般125度以上頭髮才能產生記憶，如果髮質不好，也有低溫加熱，多加熱幾次的方法，沒有固定的