淺表性胃炎在我們生活中十分常見，特別是在四川、湖南等長期進食辛辣刺激食物的地方，可以說絕大部分人群都是淺表性胃炎。對於單純淺表性胃炎，大家不必過於在意，也不用特殊處置。

但對於糜爛性胃炎的人群，則應積極改善生活方式，日常飲食中應少吃多餐，避免暴飲暴食，以清淡、易消化飲食為主，少吃辛辣刺激、生冷硬和粗糙的食物，同時也要少吃土豆、紅薯等澱粉含量高的食物，少吃黃豆、豆腐等易脹氣的食物。

大家在日常生活中還需注意嚴格戒菸、戒酒，規律作息和保持良好的心態。要在醫生指導下使用藥物治療，如果合併有幽門螺桿菌感染，大家應積極行根治治療。

淺表性胃炎是非萎縮性胃炎的一種型別，是屬於比較輕的胃粘膜表面炎症，胃鏡下表現為胃粘膜表層輕度的充血水腫和炎症細胞浸潤，現代人生活壓力大，飲食不規律，患有淺表性胃炎的人群規模龐大，檢查出來的只是少數。

淺表性胃炎伴輕度糜爛應該怎樣飲食？

正如前述，淺表性胃炎是一種輕微的胃炎，很多人都有，大多數人沒有症狀，因此檢查出淺表性胃炎並不需要太緊張。適當調整飲食即可，飲食要規律，每天以清淡無刺激的食物為主，辛辣刺激食物和胃損傷藥物要儘可能避免。胃不舒服的時候可以臨時喝點養胃茶、養胃粥來替代。

雖然淺表性胃炎並不嚴重，但並不代表可以置之不理，如果一直損傷胃粘膜的話，病情會進一步進展，胃粘膜腺體破壞的越來越多會發展成萎縮性胃炎、腸上皮化生等等，而且胃病的調理需要一個長期的過程，需要堅持不懈。

以前100個人去做胃鏡，其中有98%左右的人都可能會被我們醫生提示為患有慢性淺表性胃炎，但是，如果到了現在，你的醫生還是提示你的胃炎是慢性淺表性胃炎，那就有點落伍了！

那麼什麼是慢性非萎縮性胃炎？而題主提到的伴有輕度糜爛又是一種什麼情況呢？

實際上，男性胃炎根據其具體的病理特點，臨床上分為三個型別

一個是慢性非萎縮性胃炎，也就是題主說的慢性淺表性胃炎；

第二個是萎縮性胃炎；

第三個是特殊型別胃炎。

而一旦在我們慢性非萎縮性胃炎的基礎上出現有其他的表現，比如：

出現有膽汁反流，我們的胃鏡報告就會描述成慢性非萎縮性胃炎伴膽汁反流；

出現有糜爛，就會像題主那樣為慢性非萎縮性胃炎伴糜爛，當然，糜爛又分為輕中重度；

出現有粘膜內出血時，則描述為慢性非萎縮性胃炎伴粘膜內出血等。

所以，我們可以看到診斷為慢性非萎縮性胃炎伴有輕度糜爛要比單純的慢性非萎縮性胃炎要嚴重一些。

那麼得了慢性非萎縮性胃炎伴有輕度糜爛應該怎麼辦？如何注意飲食？

首先，不管是被診斷為哪一種慢性非萎縮性胃炎，都應該再做一個胃幽門螺旋桿菌檢查，看是否存在幽門螺旋桿菌感染，破壞我們的胃粘膜，因為幽門螺桿菌相關的慢性胃炎是感染性、傳染性疾病，這一點是十分明確的，而且幽門螺旋桿菌已經被定義為胃癌的高危因素。當然，不是說幽門螺旋桿菌感染就一定要立馬殺菌，如果你是一個已經不是單純的慢性非萎縮性胃炎，而是像題主一樣有糜爛等其他病理表現，我們是建議根治的，因為根除幽門螺桿菌後患者症狀大多能夠控制、胃粘膜的炎症才能得到真正明顯的好轉。

其次，要看有無症狀，只有有症狀的慢性非萎縮性胃炎，我們才會考慮藥物治療，因為藥物治療大多數是對症治療，比如減少我們的胃酸分泌、根治幽門螺旋桿菌等對我們胃粘膜有損害的攻擊因子，但是不管是吃什麼藥，對我們的腎臟本身也是一種負擔，因此，吃藥是不能完全治癒慢性胃炎的，必須要講究七分靠養，即食療！

當然，總的來說，原則是一樣的！

少吃太甜太酸的食物；辛辣食物可根據自身之前吃辛辣情況調整，有像四川重慶等地區的人習慣吃辣的，可以適當吃，也沒必要完全不吃，之前不吃辣的，當然就最好不吃；戒菸戒酒，尤其是有症狀的時候，一定不要去挑戰它；反酸多的的，晚上睡覺前三小時，我們一般不主張再吃東西；難消化的，建議少吃一些；少到外面吃飯，你到外面吃飯吃的越多，接觸感染幽門螺桿菌的機率就越大；多吃新鮮的蔬菜水果，少吃紅肉多吃魚類等白肉；煙燻制的，太鹹的東西，要控制。

眾所周知的是，胃病是三分靠治療，七分靠保養。因此慢性非萎縮性胃炎的日常保養是非常重要的。日常保養可以從以下一些方面做起：

1. 就是正常開心生活，保持好心情，三餐規律，不飽一頓飢一頓，不暴飲暴食，飯後百步走，空腹時適當運動，避免熬夜，不喝酒。

2. 油炸麻辣冰冷的東西少吃。

3.少吃讓你不舒服的食物，比如你吃地瓜、土豆、年糕、馬蹄、竹筍、芋頭、海帶等很容易反酸，那就少吃，大概就是這樣。

4、多吃蔬菜、水果、減少外出就餐的次數。