超市可以買到食用粗鹽. 不過建議你去護膚品專櫃買身體用的粗鹽,更有針對性.效果好於食用的. 一般使用得當都不會有副作用.照說明書就可以了. 這個東西不存在反彈,可以說用了效果更好,不用也不會有反彈,就是這樣.

粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎曬而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽，主要成分為氯化鈉，粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進面板的新陳代謝，還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質；用來清洗創傷可以防止感染。撒在食物上可以短期保鮮可以用來醃製食物還能防變質。在超市或菜市場就能買到。

你說的是醃菜的粗粒鹽吧，也就是沒有經過精加工的鹽，顏色不是很白，有些透明感。這種鹽沒有加碘，但是醃菜是完全可以的，因為碘只有在炒菜出鍋前放才能不揮發，所以做醃菜類的食品可以不用加碘鹽。我看到有的超市賣調味品的櫃檯有售，每袋2000克，袋子上寫著“日曬鹽”，是中國鹽業公司生產的食用鹽，袋子上註明“適合醃菜”，有別於小袋裝的“精製鹽（碘鹽）”。做醃菜或泡菜用這種日曬鹽也就是人們常說的粗鹽比較好吃，正宗，也經濟些。我在長椿街國華商場2樓的超市看到有賣，另外在其他一些超市也會有賣，我家附近的超市也有，不過離市中心較遠了。你要到賣調味品的地方去找。在超市裡賣的粗粒鹽是食用鹽，沒有任何安全問題，你可以放心使用。