要選運動文胸，因為它具有透氣排汗的功效，千萬不能用鋼託文胸

什麼樣的文胸適合在體育課穿？

我認為適合在體育課穿得應該是運動文胸，因為它可以很好的托住胸部，以防在跑步等劇烈運動時上下跳動，引起不適，希望能夠幫到你

我建議在體育課上穿胸墊一體式的背心，不要穿那種有扣的那種背心樣子，因為在體育課，我們的動作是比較大的那種，就特別容易掉，我們就可以直接去買那種運動型的背心，那樣子怎麼跑都不會掉？而且袋子也不容易，更容易脫落，如果買的特別特別容易癢

首先運動內衣沒分學生或成人，只要女性發育到一定程度，感到運動時，胸部晃動明顯(上下起伏)，有不適感，就要穿運動內衣。根據運動強度來選擇中強度(瑜伽、騎行等)或高強度(跑跳類，拳擊等)運動內衣。

運動時穿的運動內衣不要只顧款式好看，一定要選穩定性好，材料透氣舒適的，防震效果好的。運動內衣尺碼不能馬虎，儘量找到有分罩杯和底圍設計的，只有尺碼適合，運動內衣的功能才能發揮更大的作用。

文胸合不合適和牌子、年齡沒有關係，針對自己需要，任何牌子都有適合的，不是說某個牌子就全部產品都可以的。推薦：古今、好波、黛安芬等。

挑選文胸：先用一把軟尺測一下胸圍和下胸圍的差值，然後根據文胸的碼數規格選購合適自己的文胸。最好就是去內衣專賣店去買，一般好一點的專賣店都會有導購員幫你選購和教如何穿內衣的，要試穿的舒服了再買，如果A罩杯最好就買帶棉墊的那種純棉背心，這樣既不會尷尬，也方便平時的體育鍛煉。