致跳繩運動員

一根小小的跳繩，連線的是團結與友愛；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮鬥與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恆；

致跳繩運動員

加油吧，跳繩運動健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動人心的時刻，一直迴盪在我們心中！

全國跳繩比賽規則只限定兩名搖繩者間距在3.6米以外就行，所以，為了提高速度，繩子儘可能的短些，一般都是在3.6米到4.0米之間。

集體八字跳繩比賽規則：

1、比賽時間為三分鐘，在三分鐘內跳數多者獲勝。

2、當裁判鳴哨開始時10名參賽隊員(其中兩名隊員搖繩)排成一行依次每人跳繩一次，以跳繩的中心為中心點8字圍繞跳，如此迴圈。比賽隊員應按順序排好，不允許插隊。

3、在比賽中若有人出現失誤導致跳繩未連續上，則這名隊員的跳數不計，比賽繼續進行。

4、規定時間內按跳繩數最多的班級進行排名。

5、比賽可以使用。