之所以不舒服，是不自覺地對比了婆婆的態度，對她女兒百般呵護，對自己的問題就輕描淡寫，感覺對自己不太重視才心裡難受的。

其實，這是婆婆無心的話，一是無心，二是對抑鬱不了解，信口而說的。論照顧，這個婆婆還是負責和盡心的。如果你生了孩子，一定也會好好照顧你的。

不過樓主要知道一點，千萬不要把自己跟小姑子比，小姑子是婆婆身上掉下的肉，自己是自己媽身上掉下的肉，再親的婆婆不如媽，所以，明知這個道理，就不去比較，接受這個現實。婆婆待自己的女兒好一點，是天經地義的，人人如此的。笑著接受這一點就好了。

另外，說一下抑鬱。生本能心理學認為抑鬱是個體遭遇了現實和心理的重大困境走不出來導致的一系列不良情緒和不良行為。產後抑鬱症遇到的重大困境就是生了孩子之後和以前生活的改變，對當下生活狀態的不適應，感覺無望無助，這時候的確是需要照顧關愛的。解決的辦法是不斷培養產生的生活能力，在家人幫助下共同克服遇到的困難，接受心理疏導消除消極認識和觀念，這樣就能走出困境，擺脫抑鬱了。

小姑子的抑鬱，是遇到高考困境，要具體了解是成績不理想，還是期待過高達不到，還是學習困難學不會，針對具體的困難採取相應對策來解決，問題困境解決了，不良情緒就消除了，抑鬱就擺脫了。

明友，我感覺你是想多啦！和婆婆說話都是在漫不經心，不加思索，隨便說的，何必往自己心裡去那，想的多了心理負擔重了，對身體不好。更何況是準備要寶寶的人，更得注意身體健康，生一個健康的寶寶最重要。

不要想那麼多，自己找點事情做做，不要讓自己閒下來，容易有矛盾

新媽媽可以多學習育兒知識，多學點關於嬰兒成長的知識，這樣在陪伴嬰兒成長的過程中，減少了失敗的沮喪感而多一點成就感。

新媽媽還可以多做一些自己喜歡做的事情，適當的購物、聽音樂、運動等等都有助於新媽媽找回快樂節奏。

產後抑鬱真的離我們很遠嗎？

作為醫生，我也經常聽人說“生個孩子有什麼好抑鬱的？我們那時候不都這麼生的？沒聽說誰抑鬱啊？”，尤其是很多上了年齡的人，以為憑藉自己的經驗，完全可以否定生孩子能得抑鬱症這回事。但其實真不是這樣的，我們身邊就有很多產後抑鬱的例子，產後抑鬱一直都沒有離我們很遠，只是我們不知道罷了。

我是精神科醫生，產後抑鬱就是我治療的範圍之一，我所了解的產後抑鬱資料表明，在分娩一週後出現情緒低落、悲觀絕望、煩躁焦慮等等負面情緒的新媽媽比例高達50%-75%，這其中最終發展為滿足產後抑鬱症的比例有大概10%-15%。產後抑鬱的主要發病因素包括：

你真的是想多了，得抑鬱症的都是自己想不開。沒有哪個過日子能一帆風順，順心順意的，你請我答你的提問，你去看看我答的有些問題，我的經歷你看過了你就不會，也不可能抑鬱的，人生該經歷的你都會經歷，你還有那麼好的婆婆，就更沒理由抑鬱了。該面對的要勇於面對，不要一點不順心就抑鬱，那樣對自己不好，對家人也不負責任。光冕話我不會說，我只想怎麼能把日子過好，沒精神丟抑鬱。

個人認為和你站哪個角度看問題有關。很多時候，人們在對待問題時，往往過多關注人的觀點和做法，而忽略了問題本身。就如同，你適合喝湯，所以你覺得喝湯有益身心；而我覺得喝茶有益。所以問題來了，我要喝湯，你要喝茶，誰對誰錯？問題就在於什麼對身體有益，結果應是因人而異，但人們更多是糾結於對方的態度和決定，而不是事物本身。如果婆婆覺得喝茶對你好，而你根深蒂固認為喝湯才是正確的。哪怕婆婆花著心思再怎麼給你泡上等的好茶，你也覺得是故意和你唱反調，強勢要求你遵從她；可事物本身就是婆婆把自己認為好的，對的而按著自己的方式去做了而已。所以，當我們面對問題時，可以試著互換角度去思考一下，結果會好很多。因為當你從自己角度出發時，錯永遠會在別人身上。