如果你的胸部很健康的話，可以不帶海綿，海綿除了在視覺上有豐胸效果外，也起了保持胸型的作用

少女戴文胸，出於保護的角度看，還是不要把裡面的墊子去掉，一方面，那個軟墊能緩衝轉擊物體的傷害，一方面還起到了一點點定型的效果，關鍵可以防止穿外衣有激凸的尷尬情況。

但是少女的文胸儘量買棉質的，裡面的軟墊不要太厚，還要比較寬鬆一點，以免太緊造成乳頭髮育凹陷，通常要選薄一點的寬肩帶純棉背心款式，會更加透氣，不要有鋼圈，會影響乳房發育的健康。

胸罩，也就是文胸的承託力，一個體現在肩帶，一個體現在側比寬窄。側比寬，那麼連線到背扣那邊，就也會比較寬。 通常來說，胸部大的人內衣要選擇寬的側比，背扣也是3-4排的寬扣。能在生活中提供的更好穩定性。 胸部小的女生，文胸背扣有些會比較窄。 但你說的窄背扣位置會往上一些，大部分是因為內衣不是100%合身，如果人太瘦，或者是肩帶沒有放足夠長，內衣容易往上吊著。也就是說，如果是選對了的內衣尺碼，背扣部分是不應該往上滑動的。