在農村對應這個色還有一句俗語，
那不是蜜罐子，那是刮骨的鋼刀
俗語“不貪三更色，不貪一更食”，古代人把二十四個小時分成十二個時辰，“三更”指的是現在的十一點到凌晨一點，“一更”對應現在的七點到九點，根據這個就好理解了。這句俗語的意思是在三更的時候不要貪念男女之事，在一更後就不要進食了。三更的時候，十一點到一點正是人們睡眠的最佳時期，晚上十一點就進入睡眠的話對人體健康是很有益的，這個時期正是人體修復的階段，白天忙碌了一天身體已經進入了疲憊階段，這個時候好好睡一覺第二天才會有精神。如果這時候行男女之事無疑會加重身體的負擔，導致第二天精神不濟，萎靡不振，長時間晚上睡不好的話會造成身體免疫力下降，會很容易生病。
一更是七點到九點，古人吃下午飯的時候一般是六點左右，晚上吃飯太晚會不容易消化，很多人都有晚上吃夜宵的習慣，這其實對身體是很不好的，太晚吃飯人們睡覺的時候身體內的器官是無法將這些食物消化的，所以一個人太晚進食的話睡覺時會加重器官的負荷，導致人體不能得到更好的休息。這句俗語對現在來說也是很有道理的，我們要規範自己的生活習慣，飲食、作息是我們每天都要經歷的，調節好這些才會使我們的身體更健康，現在的年輕人要多注意了！
現在很多人都有熬夜的習慣，更有甚者還通宵，我們也聽說過有些人因為熬夜猝死的事件，這也告訴我們熬夜對身體的危害，它會使我們身體免疫力下降，第二天也不容易集中精神於學習工作上。夜宵也是很多年輕人常常選擇的，這些人一般是餓了就吃，不管再晚，可是這些習慣都是很不好的，對身體的傷害很大。我們要好好愛惜自己的身體，規範自己的作息和飲食習慣。
在農村對應這個色還有一句俗語，
那不是蜜罐子，那是刮骨的鋼刀
俗語“不貪三更色，不貪一更食”，古代人把二十四個小時分成十二個時辰，“三更”指的是現在的十一點到凌晨一點，“一更”對應現在的七點到九點，根據這個就好理解了。這句俗語的意思是在三更的時候不要貪念男女之事，在一更後就不要進食了。三更的時候，十一點到一點正是人們睡眠的最佳時期，晚上十一點就進入睡眠的話對人體健康是很有益的，這個時期正是人體修復的階段，白天忙碌了一天身體已經進入了疲憊階段，這個時候好好睡一覺第二天才會有精神。如果這時候行男女之事無疑會加重身體的負擔，導致第二天精神不濟，萎靡不振，長時間晚上睡不好的話會造成身體免疫力下降，會很容易生病。
一更是七點到九點，古人吃下午飯的時候一般是六點左右，晚上吃飯太晚會不容易消化，很多人都有晚上吃夜宵的習慣，這其實對身體是很不好的，太晚吃飯人們睡覺的時候身體內的器官是無法將這些食物消化的，所以一個人太晚進食的話睡覺時會加重器官的負荷，導致人體不能得到更好的休息。這句俗語對現在來說也是很有道理的，我們要規範自己的生活習慣，飲食、作息是我們每天都要經歷的，調節好這些才會使我們的身體更健康，現在的年輕人要多注意了！
現在很多人都有熬夜的習慣，更有甚者還通宵，我們也聽說過有些人因為熬夜猝死的事件，這也告訴我們熬夜對身體的危害，它會使我們身體免疫力下降，第二天也不容易集中精神於學習工作上。夜宵也是很多年輕人常常選擇的，這些人一般是餓了就吃，不管再晚，可是這些習慣都是很不好的，對身體的傷害很大。我們要好好愛惜自己的身體，規範自己的作息和飲食習慣。