拉丁舞有五種，分別是：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。

1、倫巴

起源於古巴，4/4拍的音樂，節拍是1.2.3.4。每個數站一拍。速度約為每分鐘27節。其特點是音樂纏綿，舞態柔美，以扭胯、捻步、抖肩為主要舞步。

2、恰恰

起源於墨西哥，4/4拍，速度約為每分鐘31節。節奏是2、3、chacha和1。每個數站一拍，其中ChaCha各佔半拍。恰恰的音樂有趣，節奏強烈，風格華麗，舞步緊湊，跳起來活潑可愛。

3、牛仔

起源於美國，由吉特巴這種舞蹈發展起來。牛仔舞去除了吉特巴的一切難度動作，增加了一些技巧。跳牛仔舞需要手腳的關節放鬆，自由自在地跳舞，身體自然搖晃，腳步輕鬆踏著，並不斷與舞伴換位，旋轉。它的節拍是4/4拍，速度大約是每分鐘43節。亦正因其樂曲歡快，舞態風趣，步態輕盈，受到越來越多人的認可。

4、桑巴

源於巴西，音樂4/4或2/4拍，速度約為每分鐘51節。桑巴舞的音樂熱烈，舞態動感，舞步多變，深受人們喜愛。

5、鬥牛

鬥牛起源於法國，發展於西班牙，音樂為四分之二拍,速度為每分鐘62節左右。鬥牛舞音樂雄壯，舞蹈豪放，步伐堅韌，是人們喜歡它的原因。